Имбирь при лактации: что нужно знать?

Содержание

Имбирь при грудном вскармливании (4 правила употребления)

Имбирь при лактации: что нужно знать?

Здравствуйте, дорогие читательницы нашего блога.

Сегодня имбирь считают панацеей от многих болезней, приписывают ему много лечебных качеств.

Бесспорно, пряность очень полезна, взрослые любят ее за остроту и пикантность, но понравится ли специфический вкус имбиря вашему малышу? Давайте проанализируем, можно ли есть имбирь при грудном вскармливании,от чего помогает, и в каких случаях от пряности лучше отказаться.

Польза имбиря при грудном вскармливании

За что женщины обожают жгучий ароматный корень? За его прекрасные жиросжигающие свойства – борьба с лишним весом актуальна для многих мам после родов, поэтому вопрос, можно ли имбирь при грудном вскармливании, часто возникает именно в связи с необходимостью похудеть.

 Чем полезно восточное растение:

  • укрепляет защитные силы организма, помогает быстрее справиться с кашлем, улучшает отхождение мокроты;
  • устраняет стресс, переутомление, заряжает энергией, укрепляет нервную систему;
  • благодаря легкому спазмолитическому действию, устраняет боль в мышцах и во время менструации, мигрень;
  • предотвращает авитаминоз (больше всего в продукте содержится витаминов группы B);
  • разжижает кровь – снижает вероятность развития варикоза, тромбоза;
  • устраняет диарею, метеоризм, изжогу, нормализует процессы обмена;
  • очищает организм от вредного холестерина, токсинов и шлаков, укрепляет кости и зубы;
  • благотворно влияет на мозговую деятельность и общее состояние в целом.

Правда и мифы о влиянии пряности на количество молока

Сведенья о том, что имбирь улучшает лактацию, не совсем верны – в природе не существует продуктов, которые смогли бы повлиять на количество молока, его объем у каждой женщины заложен на генетическом уровне.

Но то, что он препятствует развитию воспалительных процессов, улучшает кровообращение и позволяет обеспечить хороший приток молока в грудные железы – факт.

Можно ли имбирь кормящим мамам?

Да, но только в свежем или сушеном виде, от употребления маринованного овоща следует отказаться из-за высокого содержания уксуса, соли и консервантов.

Если вы еще только собираетесь стать мамой, то имбирь для вас просто незаменим – растение прекрасно справляется с ранним токсикозом, устраняет тошноту и рвоту, уменьшает слюноотделение, восполняет дефицит полезных микроэлементов.

Но в III триместре употреблять этот овощ опасно – могут начаться преждевременные роды, маточные кровотечения.

Противопоказания

Имбирь – жгучий овощ, поэтому сильно раздражает слизистые оболочки желудка, если у вас есть серьезные проблемы с пищеварительной системой, от употребления этой пряности следует отказаться.

Когда имбирь вреден:

  • тяжелые и хронические патологии печени;
  • гастрит, язва;
  • геморрой;
  • наличие кровотечения любого происхождения;
  • гипертония.

Жгучую пряность нельзя принимать одновременно с препаратами для нормализации уровня сахара, снижения свертываемости крови, лекарствами для устранения гипертонии, сердечными стимуляторами.

Если вы страдаете от каких-либо серьезных или хронических заболеваний, лучше предварительно проконсультируйтесь с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию.

Имбирь во время грудного вскармливания – как употреблять, чтобы не навредить грудничку

Категорически запрещен имбирь в любом виде, если у вашего малыша есть врожденные патологи органов желудочно-кишечного тракта.

Пряность относится к числу сильных аллергенов, поэтому если вы решили вести ее в рацион, внимательно следите за реакцией ребенка – возможно появление сыпи, нервозности, диареи.

Еще одно негативное последствие: пряность может стать причиной плохого сна у грудничка, многим деткам не нравится вкус имбирного молока.

Правила употребления имбиря во время лактации

Правило 1.

Вводите его в свой рацион не ранее, чем малышу исполнится полгода.

Правило 2.

Начинайте прием с 50 мл имбирного напитка – небольшой кусочек свежего корня тонко нарежьте, залейте кипятком, добавьте сахар по вкусу. Если ребенок реагирует нормально, вы сможете побаловать себя ароматным напитком повторно через 2 дня.

Правило 3.

Пить напиток из имбиря можно 1–2 раза в неделю по 150–200 мл, только домашнего приготовления из натурального сырья.

Правило 4.

Напитки со свежим корнем следует употреблять в первой половине дня, они обладают тонизирующим действием.

Важно уметь и правильно выбрать корень. Основной показатель свежести – гладкая кожица без морщин. Хранить овощ в холодильнике можно 6–8 дней, при замораживании полезные свойства сохраняются в течение трех месяцев.

Безопасное лекарство для кормящих мам

Если вы молодая мама, избежать простуды вам вряд ли удастся, поскольку иммунитет ослаблен недавними беременностью и родами, а организм тратит все силы на выработку качественного молока. Но болеть во время лактации, да и в любое другое время, совсем не хочется, а большинство лекарственных препаратов противопоказаны при грудном вскармливании.

И тут вам на помощь придет имбирь – поделюсь несколькими  проверенными рецептами, которые быстро поставят вас на ноги, а когда ваш ребенок подрастет, вы сможете и его лечить этими нехитрыми снадобьями.

Но (ВНИМАНИЕ!!!) подобную терапию нельзя использовать при очень высокой температуре.

Как лечить простуду – проверенные способы

Способ 1.

При появлении первых признаков недомогания смешайте 250 мл теплого молока и треть чайной ложки сушеного имбирного порошка, при желании можете добавить столько же куркумы – такой напиток следует выпить вечером перед сном.

Способ 2.

При сильном сухом кашле смешайте по 5 мл свежего имбирного и лимонного сока, добавьте 5 г семян фенхеля. Смесь залейте 125 мл кипятка, оставьте на четверть часа. Пить лекарство нужно каждые 30-40 минут по 5 мл – не глотайте его сразу, подержите примерно минуту во рту.

Способ 3.

При бронхите, сильном и мучительном кашле – в 50 мл лукового сока добавьте 5 г имбирного порошка, принимайте средство по половине чайной ложки 3-5 раз в сутки.

Способ 4.

Чай с имбирем – прекрасное средство для устранения все проявлений простуды. Мелко нарежьте свежий корень – вам потребуется кусочек размером с мизинец, залейте стаканом кипятка, дайте немного остыть. Добавьте 1 ч. л. меда, несколько ломтиков лимона.

 Все эти напитки можно употреблять при условии, что ваш малыш не страдает аллергией. Если же кроха  не переносит некоторых составляющих лекарственных средств, делайте ингаляции с имбирным эфирным маслом – дышать паром нужно не более 15 минут.

Хорошо помогают и компрессы с имбирем – измельчите на мелкой терке свежий корень, массу нагрейте на водяной бане до комфортной температуры. Смесь поместите между двумя слоями марли, положите на грудь и спину, избегая области сердца.

Имбирь используют не только в качестве  антипростудного средства – это уникальная пряность, которая прекрасно дополняет вкус рыбных, мясных и овощных блюд, придает легкую пикантность десертам и выпечке.

Несколько слов в заключение

В этой статье мы постарались дать наиболее развернутый ответ на вопрос – можно или нельзя кушать имбирь во время лактации, рассмотрели проблему с разных сторон.

Источник: https://its-kids.ru/imbir-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Корень имбиря при грудном вскармливании: в каком виде можно кормящей маме?

О пользе знаменитой восточной пряности написано немало, так, известно, что это чудесное растение помогает забеременеть, а некоторые используют его в качестве афродозиака или средства для похудения. Но можно ли употреблять имбирь кормящим мамам? Действительно ли он улучшает лактацию? 

Это восточное растение имеет много полезных свойств, но существуют и противопоказания. Имбирь при лактации безопасен, если употреблять его умеренно. Но существуют заболевания, при которых эта пряность может причинить вред.

Польза

Имбирь используют как добавку с ярким, острым вкусом, кладут в чай с лимоном и мёдом. Его польза при кормлении грудью исключительна. Имбирь при грудном вскармливании поможет:

  • повысить иммунитет;
  • улучшить лактацию;
  • снять переутомление;
  • снизить вес;
  • избавить от стресса;
  • улучшить общее самочувствие мамы и малыша.

Это растение полезно в небольшом количестве и в период беременности, особенно в первом триместре при токсикозе. Оно подавляет тошноту, предотвращает рвоту и снижает слюноотделение. 

Имбирь способствует ускорению обменных процессов в организме и помогает во время гв снизить вес. В корне этого растения содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые очень необходимы кормящей маме.

Противопоказания

Одно из неприятных свойств имбиря — раздражение слизистой оболочки желудка. При этом неважно, как именно употребляется это растение.

Это может быть чай, приправленный с сухим молотым корнем или какое-то блюдо.

Имбирь при грудном вскармливании нельзя матерям, малыши которых имеют врождённые болезни пищеварительного тракта.

Также он противопоказан при расстройствах печени, гастрите и язве желудка. Мамам, которые страдают от перечисленных болезней, эта пряность принесёт только вред.

Очень важно запомнить, что имбирь вреден при геморрое, распространённом заболевание, которое впервые зачастую возникает у женщин во время беременности и нередко имеется у кормящих мам.

Противопоказанием также являются при кровотечениях разного происхождения, так как любимая многими пряность влияет на свертываемость крови и может усилить кровотечение.

Имбирь также нельзя употреблять людям с повышенным артериальным давлением.

В продаже можно найти сырой, сушёный и маринованный имбирь.

Но кормящим мамам можно употреблять его в пищу или сырым (корень растения), или сушёным (приправа).

Во время лактации следует избегать любых маринованных блюд.

Влияние на грудничка

Если употреблять корень имбиря умеренно, это положительно повлияет на состояние крохи, в случае, когда ребёнок не имеет индивидуальной непереносимости.

А если мама заметит, что у малыша нарушился стул или появилась сыпь, следует исключить пряность из рациона и обратиться к врачу.

Важно: сочетаемость с лекарственными препаратами

Интересный вопрос, который требует особого внимания мамы: как совмещать имбирь с различными лекарственными средствами?

Обычно никаких трудностей при этом не возникает. Но есть ситуации, когда польза специи легко оборачивается на вред.

Каждой маме следует запомнить, что:

  • плохо сочетаются имбирь и сахаропонижающие препараты;
  • нельзя есть эту пряность и принимать лекарства, прописанные для понижения АД;
  • не стоит есть имбирь и одновременно принимать препараты, нацеленные на снижение свертываемости крови;
  • желательно не употреблять эту специю тем, кто принимает антиаритмические лекарства и сердечные стимуляторы, чтобы избежать усиления действия медикаментов.

Имбирь как лекарство при гв

Во время лактации не всегда получается уберечься от простудных заболеваний. Сильная простуда протекает с повышенной температурой, ознобом и кашлем. Нередко мама и грудничок болеют вместе.

Справиться с этими неприятными симптомами кормящей маме и её малышу поможет корень имбиря. Известный детский терапевт Доктор Комаровский говорит, что имбирь — не менее хорошее средство от кашля, чем мед и чеснок.

Доктор Комаровский считает, что помимо этого, кашель следует лечить обильным питьём в условиях хорошо проветренного и увлажнённого помещения.

Рецепт при простуде

Если мама простыла, отличное средство — горячее молоко с сушеным имбирем.

На 1 стакан молока надо взять 1/3 чайной ложки. Помогает и при мокром кашле. В такой напиток можно добавить немного меда. Конечно, если у грудничка нет аллергии.

Если кашель запущен, сухой, переходящий в бронхит, рекомендуется смешивать свежий имбирный сок с медом.

Имбирный чай — известное и любимое средство от простуды и плохого самочувствия. Также напиток отлично борется с лишним весом.

Но кормящей маме следует помнить: в составе чая есть аллергические ингредиенты — это мёд и лимон.

Если у малыша, находящегося на гв, нет аллергии на эти продукты питания, тогда можно пить такой чай во втором полугодии лактации. Конечно, при этом надо соблюдать умеренность при употреблении имбиря при грудном вскармливании.

5580

Последние обсуждения:

Источник: http://AmyMama.ru/pitanie/imbir-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Имбирь при грудном вскармливании

Имбирь при грудном вскармливании

Восточные пряности давно пользуются популярностью. Имбирный корень считается одним из уникальных растений, применение которого достаточно разнообразно.

Без него не обходятся многие кулинарные шедевры, женщины используют его в качестве уникального средства в борьбе с лишним весом, для улучшения внешности и самочувствия. Существует даже мнение, что имбирь улучшает лактацию.

Насколько оно правдиво и действительно ли можно употреблять имбирь при грудном вскармливании или все же стоит воздержаться, поскольку данная пряность при гв категорически противопоказана?

Можно ли употреблять имбирь при лактации

Корень имбиря содержит в себе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов, среди которых минеральные вещества, протеины, аминокислоты и ценные эфирные масла. Поэтому польза данной пряности при регулярном употреблении огромна.

  Это отличное средство для восстановления пищеварения, укрепления иммунитета, нормализации обменных процессов, при борьбе с усталостью, депрессией, стрессом.

Чай с имбирем полезен для укрепления эластичности сосудов, при борьбе с тошнотой, для очищения организма от токсинов.

Пряность обладает легким спазмолитическим эффектом, благодаря этому ее используют и для устранения головной и менструальной боли.

Как видим, польза огромна, поэтому имбирь при грудном вскармливании не входит в перечень запрещенных продуктов.

Его используют в качестве пряности к пище и кладут в чай.

Для кормящих мам – это хороший способ разнообразить свое ограниченное меню и обеспечить вместе с молоком поступление в организм малыша полезных веществ.

Употребляя чай и имбирем во время лактации, женщина тем самым обеспечивает очищение своего организма от токсинов. Польза от этого несравненна: ребенок получает более полезное питание, снижается вероятность коликов и газообразования.

Необходим имбирь и маме, поскольку после рождения ребенка ее организм ослаблен и требует особой заботы и внимания, а высокое содержание железа в пряности, позволяет предотвратить развитие анемии и повысить жизненный тонус и сопротивляемость различным недугам. Поэтому пить чай с имбирем даже нужно. Кроме того, зимой данный напиток отлично борется с вирусными и простудными заболеваниями, что не раз отмечает в своих выступлениях и известный детский терапевт Комаровский.

Имбирь при грудном вскармливании, хорошее натуральное средство для тех мам, которые стараются нормализовать свой вес, при этом не причинив вред здоровью своего малыша.

Кроме того, корень имбиря повышает лактацию у кормящих мам, улучшает их самочувствие и ребенка. Но помимо пользы, пряность во время лактации может нанести и вред. Существует ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомится, прежде чем увлекаться горячими напитками с имбирем.

Противопоказания

Прежде чем употреблять имбирь, кормящим грудью женщинам, нужно знать, какой вред может оказать пряность на организм и какие есть противопоказания.

Нужно отметить, что имбирь обладает достаточно сильно выраженным свойством – раздражать слизистую оболочку желудка. Поэтому, как отмечает и доктор Комаровский, употреблять его, в любом виде можно только тогда, когда ни у мам, ни у малышей нет проблем с органами пищеварения.

Также во время кормления грудью пряность наносит вред и женщинам, у которых имеются хронические заболевания печени, гастрит, язву желудка.

Если у женщины после родов появился геморрой, то имбирь также нанесет вред, только усугубив неприятные симптомы.

Есть и другие противопоказания, на которые нужно обращать внимание. Среди них:

  • кровотечения, независимо от происхождения;
  • высокое артериальное давление.

В период грудного вскармливания можно употреблять только сырой имбирь или в виде приправы, маринованный продукт категорически запрещен.

Если обозначенных противопоказаний у женщины нет, тогда можно употреблять пряность, но при этом не забыв понаблюдать и за реакцией ребенка на данный продукт.

Как воздействует имбирь на грудного ребенка

Польза имбиря несомненна.

Это подтверждает официальная медицина, об этом говорит и доктор Комаровский, но он также отмечает, что употребление данной пряности в период лактации должно быть умеренным, поскольку возможно аллергическая реакция из-за индивидуальной непереносимости компонентов, которые входят в ее состав. Из-за этого у малыша может появиться сыпь, нарушиться стул. В этом случае следует немедленно исключить пряность из рациона и обратиться к врачу.

Кроме того, особое внимание стоит обратить и на несовместимость имбиря и определенных медицинских препаратов, таких как:

  • сахаропонижающие;
  • лекарства для понижения артериального давления;
  • таблетки для снижения свертываемости крови;
  • сердечные стимуляторы и прочие.

Как видим, употребления имбиря имеет ряд ограничений, поскольку лактация — это особый период в жизни мамы и ее ребеночка, поэтому следует быть осторожным в этом вопросе.

Источник: http://oimbire.ru/mozhno-li-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Можно ли имбирь кормящим мамам

Имбирный корень много столетий используется в качестве приправы к различным блюдам. Сегодня это один из самых популярных продуктов для женщин, которые следят за собой и неравнодушно относятся к своей внешности и здоровью.

Однако во время лактации большой список продуктов находится под запретом.

Можно ли употреблять имбирь при грудном вскармливании? Принесет ли этот волшебный корень пользу маме и малышу или лучше воздержаться от его употребления на ГВ?

Польза имбиря при грудном вскармливании

Имбирный корень – это кладезь полезных витаминов и микроэлементов.

В его состав входят:

  • Витамины группы B, А, С, РР.
  • Полезные минеральные вещества (цинк, железо, кальций, фосфор).
  • Протеины.
  • Аминокислоты и ценные эфирные масла.

Благодаря такому богатому составу имбирь обладает массой полезных свойств:

  • Нормализация здорового аппетита и восстановление нормального пищеварения.
  • Противовирусный эффект и повышение иммунитета.
  • Общее укрепление организма и повышение тонуса.
  • Нормализация обменных процессов.
  • Борьба с хронической усталостью, депрессией и стрессом.
  • Укрепление и повышение эластичности сосудов.
  • Легкий спазмолитический эффект помогает в борьбе с головными, менструальными и мышечными болями.
  • Отличное средство в борьбе с тошнотой и рвотой.
  • Очищение организма от шлаков и токсинов.
  • Натуральное противопаразитарное средство.
  • Ранозаживляющий и бактерицидный эффекты.

Обширный перечень полезных свойств делает имбирный корень прекрасным продуктом для кормящей матери. Кроме того, полезные вещества, проникая в грудное молоко, оказывают положительное влияние на организм ребенка.

А благодаря тому, что имбирь очищает организм женщины от токсинов, грудное молоко становится более полезным и малыш заметно меньше мучается от колик и газов.

железа в корне обеспечивает прекрасную профилактику и лечение анемии, недуга, которым страдают множество женщин после родов.

Еще одним полезным свойством корня имбиря для мамочек является положительное влияние на объем лактации, особенно эффект заметен при употреблении чая на основе этой пряности.

Очень полезен имбирь в холодное время года, так как большое содержание витамина С помогает противостоять сезонным простудам

Еще одним несомненным плюсом имбирного корня при лактации можно назвать его яркий вкус. Диета при кормлении грудью довольно пресная, а эта приправа отлично разнообразит вкус привычной еды.

Добавлять ее можно как в основные блюда, так и в десерты. Большой популярностью пользуется ароматный имбирный чай.

А благодаря низкой калорийности продукта его могут без опасений употреблять даже те мамочки, которые борются с лишними килограммами.

Чем может навредить имбирь при грудном вскармливании

Если женщина не употребляла корень имбиря во время беременности, то при ГВ нужно проявить большую осторожность, пробуя этот продукт.

Основной вред имбиря для кормящей мамы и грудничка заключается в возможной индивидуальной непереносимости.

Аллергия у малыша может проявиться расстройством пищеварения (колики, газы, понос, запор), высыпаниями и покраснениями на теле или отеками. Нечто подобное может ждать и саму женщину, если продукт для нее новый.

Еще одним побочным эффектом от употребления имбирного корня кормящей мамой может стать повышенная возбудимость и плохой сон у младенца. Это также является формой индивидуальной непереносимости, и продукт в этом случае придется исключить из рациона.

В редких случаях может произойти такое, что ребенку не понравится вкус молока после того, как мама поела имбирь.

Грудничок будет кушать с неохотой или вовсе бросит грудь.

Надо внимательно понаблюдать за малышом, и если закономерность выявлена, то от этого продукта придется отказаться на весь период кормления грудью.

Противопоказания к употреблению имбирного корня

Помимо индивидуальной непереносимости, есть еще ряд противопоказаний, когда имбирь нельзя употреблять в пищу:

  • Гастриты и язвенные болезни.
  • Аритмия.
  • Гипертония.
  • Болезнь Боткина.
  • Повышенная температура.
  • Третий триместр беременности.
  • Воспалительные заболевания кишечника.
  • Болезни печени.
  • Геморрой.
  • Различные кровотечения.

Если мамочка страдает каким-либо недугом из списка, то, к сожалению, имбирь придется строго исключить из рациона.

Не рекомендуется употреблять имбирь в сочетании с некоторыми лекарственными средствами, это препараты для понижения свертываемости крови, артериального давления, сахара, сердечные стимуляторы, антиаритмические средства. Велика вероятность того, что пряность ослабит действие таблеток или, наоборот, чрезмерно усилит эффект от их принятия, что чревато серьезными осложнениями.

Как правильно употреблять имбирный корень во время ГВ

Можно ли имбирь кормящим мамам? Да, можно, но вводить в рацион и употреблять его нужно правильно, чтобы продукт принес только пользу, а все риски были сведены к минимуму.

Советуем почитать:Можно ли есть укроп кормящей маме

  • Если мамочка знакома с имбирем давно и ела его во время беременности, то пробовать вводить продукт в рацион можно с третьего месяца жизни крохи.
  • В том случае, когда кормящая женщина планирует только познакомиться с этой пряностью и не ела ее раньше, необходимо подождать пока малышу не исполнится 6-7 месяцев. Так риск аллергии будет меньше, чем в первые месяцы жизни младенца.
  • Вводить продукт в меню нужно малыми дозами, желательно в первой половине дня, чтобы оставшееся время суток понаблюдать за крохой на предмет негативной реакции.
  • Если аллергии и прочих неприятных последствий не последовало, то можно постепенно увеличивать дозу пряности в рационе, доводя ее до привычных объемов.
  • В первое время лучше употреблять имбирный корень не ежедневно, а с перерывами в 2-3 дня. Эта мера также направлена на минимизацию рисков аллергии у ребенка.
  • Если есть какие-то опасения, то лучше проконсультироваться с врачом-педиатром и выслушать его рекомендации по поводу введения этой пряности в рацион при ГВ.

Можно ли кормящей маме имбирь в порошке? Да, пряность можно употреблять и в свежем, и в сушеном виде, добавляя к различным блюдам. Но лучше отдать предпочтение именно свежему корню, так как в нем полезные вещества содержатся в максимальной концентрации. А вот от маринованного корня имбиря лучше воздержаться, так как при кормлении ребенка грудью любые маринады и соленья запрещены.

Особенно полезно кормящим мамам пить имбирный чай, так как именно в таком виде продукт наиболее благоприятно сказывается на лактации и является лучшей профилактикой колик у младенцев

Рецепт имбирного чая при кормлении грудью

Понадобится свежий корень имбиря, от которого отрезается небольшой кусочек, счищается шкурка, а полученная мякоть натирается на мелкой терке. Затем натертый имбирь (примерно чайную ложку) нужно положить в кружку и залить кипятком.

Можно добавить немного любимой заварки или пить чай, заваренный только на имбирном корне. Если у крохи нет аллергии и диатеза, то в качестве дополнения к напитку хорошо подойдет ложка сахара, мед или лимон.

Но даже без добавок чай будет приятным на вкус, ароматным и тонизирующим.

Корень имбиря – отличный продукт, который может принести массу пользы кормящей маме и малышу.

При разумном подходе и умеренности эта волшебная пряность сделает вкус блюд неповторимым, заметно улучшит самочувствие женщины и ребенка, а также подарит отличное настроение и поможет в борьбе с усталостью. И все это при минимальных затратах и без риска для здоровья.

Источник: http://mladeni.ru/mamam/mozhno-imbir-kormyashchim

Разрешен ли кормящей маме корень имбиря и имбирный чай

Позади долгие девять месяцев ожиданий и трудности родового процесса. Малыш родился, и мама постепенно возвращается к привычной жизни.

И как же иногда хочется съесть что-то запретное или экзотическое! Но все супервкусное обычно и супервредное.

А если мама до беременности любила полакомиться имбирным корнем? Можно ли продолжать есть имбирь при грудном вскармливании? Как это отразится на малыше?

Зри в корень

Имбирь – прекрасный природный помощник.

  • Он помогает иммунитету бороться с инфекцией. Изрядное количество витамина С делает его незаменимым помощником в борьбе с простудой и ОРВИ.
  • Нормализует работу желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Ускоряя выработку желудочного сока, помогает справиться с диареей, несварением желудка, метеоризмом.

Кроме того, он эффективен при приступах тошноты (но только если она вызвана не острым отравлением или гастритом, а, например, укачиванием).

Это просто находка для людей, страдающих проявлениями морской болезни.

В плавании можно пить имбирный напиток или посасывать засахаренную пластинку имбиря.

  • Ускорение процессов метаболизма. Свежий корень считается низкокалорийным продуктом (всего 80 Ккал) и к тому же способствует сжиганию жиров и понижению уровня холестерина в крови.
  • Укрепляет кости, доставляя в организм кальций и фосфор.
  • Укрепляет нервную систему, активирует работу головного мозга.
  • «Чистит» сосуды от вредных холестериновых бляшек, попутно разжижая кровь. Систематическое применение корня имбиря — прекрасная профилактика заболеваний сердца.

Как видим, это растение — просто кладезь всевозможных полезных компонентов.

Можно ли имбирь кормящей маме

Но кормящие мамы — это отдельный класс людей, им часто запрещены многие, даже полезные продукты. Можно ли имбирь при лактации?

Положительные свойства этой пряности делают ее чрезвычайно полезной для материнского организма. Балуя себя имбирем при гв, молодая мама достигает сразу нескольких целей:

  • Очищение организма от накопившихся токсичных веществ. Следовательно, грудное молоко поступит к ребенку так же очищенным и полезным. Благодаря этому кроха будет меньше мучиться коликами и болями в животике.
  • Профилактика и лечение анемии. Пряный корень справится с этой распространенной проблемой молодых матерей при помощи содержащегося в нем железа.

Несмотря на очевидную пользу, имбирь кормящей маме можно не всегда. Часть медиков рекомендует его молодым мамам. Другие не считают пряность полезным продуктом для матери и младенца. Лучше всего в этом вопросе, пожалуй, придерживаться золотой середины.

Как, например, доктор Комаровский, который считает, что любой потенциально аллергенный продукт надо водить по чуть-чуть, отслеживая реакцию ребенка.

То есть имбирь при грудном вскармливании можно, но оптимальными дозами и внимательно наблюдая при этом за состоянием грудничка.

Влияет ли имбирь на лактацию

Оказывает ли этот корень каким-либо образом влияние на количество и качество материнского молока?

Хорошая новость состоит в том, что имбирь считается природным средством для усиления выработки молока. Тем не менее, при кормлении грудью стоит быть осторожной с напитками на основе этой пряности. Гиперлактация иногда не менее проблематична, чем вовсе ее отсутствие.

В период лактации можно заваривать специальный имбирный чай. Это пряное теплое питье увеличит приливы молока к груди. Также при грудном вскармливании можно есть свежий корень, нарезанный на ломтики.

Несмотря на всю свою пользу, это  пряность, а значит, имбирь во время лактации может вызвать аллергические реакции у крохи. Поэтому в первые три месяца жизни новорожденного маме стоит исключить эту и многие другие специи из рациона.

Этот временной отрезок актуален для мам, которые знакомы со вкусом имбиря и употребляли его в пищу до беременности и во время нее.

Тем же мамочкам, кто только знакомится с пряностью, стоит подождать, пока младенцу не исполнится 6-7 месяцев.

Таким образом, имбирь для кормящих — не только вкусное, но и полезное лакомство.

Когда он запрещен

Имбирь при кормлении может помочь, а может и стать источником проблем со здоровьем. Вкус его несколько необычен, но именно этим он и привлекает большинство гурманов. Но иногда эта пряность противопоказана. Имбирь нельзя кормящим мамам при:

  • наличии болезней желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы и т.д.);
  • гипертонии, аритмии;
  • болезнях печени;
  • геморроях;
  • кровотечениях.
  • патологиях сердечно-сосудистой системы.

Имбирь кормящим мамам категорически запрещено принимать, если параллельно ей  прописаны лекарственные средства для улучшения работы сердца, сосудов, от высокого давления.

Любительницы суши и роллов не представляют себе полноценного лакомства без маринованного имбиря. Тем не менее, злоупотреблять им не стоит — это сильная нагрузка на печень мамы и ребенка.

Если мама употребляет в пищу имбирь, ей нужно внимательно следить за реакцией грудничка.

Если у малыша нарушился стул, а также наблюдаются симптомы аллергии или коликов, пряность нужно незамедлительно удалить из рациона.

Возможно, этот продукт не подходит конкретному карапузу и стоит отложить его употребление на некоторое время.

Таким образом, лактация и имбирь вполне совместимы, если кроха хорошо реагирует на пряность, а также, если нет противопоказаний со стороны организма мамы.

Самые вкусные рецепты при гв

Корень имбиря при грудном вскармливании — универсальное средство. Его особенность в том, что его можно применять практически в любом виде. Так, наиболее популярными считаются следующие рецепты для кормящих мам:

  • Чай с имбирем. Приготовить такой напиток достаточно просто: 2 столовые ложки свежего корня кладут в заварочный чайник, заливают кипятком, настаивают. Пить имбирный чай нужно за 30 минут до кормления крохи, 3-5 раз в сутки. Вводить такой напиток в рацион нужно постепенно. В первый прием можно выпить не более 50 мл имбирного чая. Постепенно количество выпиваемого «молочного эликсира» можно довести до 150-200 мл.

Если кроха не страдает диатезом или аллергическими проявлениями, в имбирный напиток допустимо добавлять лимон и немного меда.

От мысли приобрести готовый имбирный чай в магазинах лучше отказаться вовсе. Проконтролировать истинный состав таких «зелий» достаточно проблематично. Мама не может быть на 100% уверена, что в составе покупки действительно натуральный корень хорошего качества, а не химическая добавка.

  • Засахаренный имбирь. Для его приготовления берут 2 больших куска свежего имбиря, 1 стакан сахара и 1 ч.л. соли. Корень нарезают на ломтики, добавляют в холодную, чуть подсоленную воду и варят 30 минут. Помыть, залить водой и снова варить около 20 минут. Снова помыть, залить 4 стаканами воды, засыпать сахаром и варить 1,5 часа до загустения. Кусочки сваренного имбиря обвалять в сахаре и разместить на пекарской бумаге. Дать просохнут не менее 1 часа, хранить в герметичной упаковке. Сушеные ломтики обладают приятным вкусом. Кроме того, они прекрасно помогут мамам, страдающим «морской болезнью» в поездках.
  • Корень можно употреблять и сушеном виде, добавляя его в процессе приготовления пищи. Блюда, приготовленные с добавлением этой специи, приобретут неповторимые вкусовые качества.

Замечательный подарок природы — корень имбиря — принесет много пользы кормящей маме и ее малышу. В случае разумного и умеренного применения данная пряность улучшит состояние здоровья и лактации мамы и окажет благотворное влияние на грудничка.

Разрешен ли кормящей маме корень имбиря и имбирный чай Ссылка на основную публикацию 

Источник: https://ProGrudnoe.ru/pitanie/imbir-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли имбирь кормящей маме

Можно ли имбирь кормящей маме

Молодой маме в период грудного вскармливания приходится себя ограничивать: многие вкусные блюда употреблять запрещено, а побаловать себя чем-то ароматным и пикантным хочется. Не секрет, что многим женщинам иногда хочется приправ, ведь их так приятно добавлять в мясо или рыбу. Одной из таких приправ является имбирь.

Он приятно пахнет, придает блюдам пряный вкус, при этом еще и обладает целебными свойствами. Поэтому у многих молодых мам возникает вопрос: можно ли имбирь при грудном вскармливании.

Полезные свойства

Чтобы узнать, можно ли употреблять имбирь при кормлении грудью, следует сначала вспомнить его полезные свойства. Не секрет, что напиток с имбирем отлично согревает после прогулки в холодную погоду. А многие блюда, приправленные этим веществом, приобретают приятный пряный аромат.

Имбирь отличается следующими свойствами:

  • Укрепляет иммунитет. Вот почему корень имбиря так полезен при простуде.
  • Стимулирует аппетит. Тем, кто страдает от постоянного отсутствия аппетита, имбирь поможет. Он обладает свойством воздействовать на вкусовые рецепторы и возбуждать аппетит.
  • Стимулирует обмен веществ. Именно поэтому имбирь советуют при похудении. Жиросжигающие свойства корня хорошо известны женщинам, решившим включить этот продукт в свой рацион;
  • Стимулирует кровообращение и успокаивает нервную систему. Даже один запах корня имбиря восстанавливает спокойствие и избавляет от стресса, а также снимает нервное напряжение.

Употребление при лактации

Продукт нравится женщинам не только из-за свойств быстро сжигать жиры. Он также помогает бороться с бесплодием, облегчает состояние при токсикозе, снимает тошноту и головокружение. Улучшает состояние при беременности у женщины в целом.

Именно поэтому многие молодые мамы думают, что и после родов могут смело употреблять имбирь, не опасаясь за свое здоровье и состояние ребенка. Итак, рассмотрим, можно ли имбирь кормящим мамам.

Во время лактации женщине следует быть особенно осторожной.

Если во время беременности она не заметила побочных действий от употребления имбиря, вполне возможно, что и в период грудного вскармливания все пройдет благополучно.

Однако в качестве меры предосторожности начать следует с самых малых доз. Вводить порошок следует в свой рацион постепенно.

Между приемами соблюдать небольшие интервалы, например, один или два дня. Женщине нужно следить и за состоянием своего малыша: он становится слишком активным, беспокойным и шумным. Если такое произошло, нужно прекратить употребление корня имбиря, иначе малыш будет чувствовать себя нехорошо.

Врачи не дают точного ответа на вопрос: можно ли употреблять имбирь при кормлении грудью. Но лучше проявить осторожность и проконсультироваться с педиатром.

Дело в том, что возникает риск нанести вред ребенку, даже если сама мама при этом чувствует себя хорошо.

Обычно у детей возникает диатез, что и приводит к беспокойному состоянию.

Ну и не стоит забывать про аллергию при ГВ, это тот самый момент, упускаемый из виду многими. Не секрет, что организм молодой мамы очень чувствителен.

Вызвать аллергию могут запах или самый простой продукт.

При первых симптомах употребление имбиря также следует прекратить, а еще лучше сразу обратиться к врачу.

Как употреблять имбирь

Если побочных эффектов замечено не было, мать и малыш чувствуют себя хорошо, отказываться от полезной приправы не стоит. Самый простой рецепт — вкусный ароматный имбирный чай.

Он не только согреет, но и восстановит силы после утомительной прогулки с ребенком (как известно, такие прогулки всегда отнимают много энергии). Достаточно взять небольшой кусочек корня, мелко порезать его и положить в чашку.

Для лучшего эффекта нужно добавлять не сахар, а мед (при условии, что у ребенка нет на него аллергии).

Будет полезно и для мамы, и для малыша добавление порошка в супы, бульоны, мясные блюда. Имбирь универсален: он хорошо сочетается как с мясным бульоном, так и с овощным, с вареным мясом, жареной рыбой. Его добавляют в фаршированные овощи, а также блюда с грибами.

Важно знать: имбирь лучше употреблять в первой половине дня, так он усвоится гораздо лучше. Есть мнение, что порошок корня негативно влияет на вкус молока, но здесь все индивидуально. В любом случае следует оценивать состояние своего ребенка. Поведение малыша может о многом сказать.

Можно ли имбирь после родов

Сразу после родов не стоит набрасываться на подобного рода приправы. В это время организм женщины очень восприимчив к пище. Даже обычная соль может вызывать недомогание, если злоупотреблять ею.

Черный перец и прочие пряности вообще запрещены. Именно поэтому в первые 6 месяцев после рождения малыша женщине лучше воздержаться от подобной еды.

У молодой мамы после родов может случиться кровотечение, употребление имбиря может лишь усугубить проблему.

Женщинам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами желудочно-кишечного тракта лучше отказаться от употребления имбиря.

Этому совету стоит последовать и при высокой температуре.

Несмотря на то, что вещество хорошо помогает при простуде, высокая температура является противопоказанием к употреблению.

Не следует употреблять маринованный имбирь, а также налегать на приправы из магазина. Молодой маме лучше кушать свежие продукты.

Они содержат гораздо больше полезных веществ и практически не способны навредить. Конечно, не следует забывать о дозах, касается это даже обычного чая.

После приема имбиря необходимо проследить за реакцией малыша, чтобы не допустить ухудшения ситуации.

Итак, имбирь при грудном вскармливании может принести большую пользу, а может и навредить. Поэтому требуются повышенные бдительность и внимание по отношению к себе и малышу.

Как избавиться от послеродового геморроя?

  1. По статистике у каждой «беремешки» со второго триместра возрастает риск развития неприятного заболевания.
  2. Геморроем болеет половина беременных, заболевание развивается быстро и чаще всего женщины лечат уже последствия, а не делают профилактику.
  3. По статистике, половина больных – это люди в возрасте 21-30 лет, в самом расцвете. Еще треть (26-30%) – в возрасте 31-40 лет.
  4. Врачи рекомендуют вовремя лечить геморрой, а также проводить его профилактику, не запускать болезнь и быть внимательными к своему здоровью.

Но эффективное средство от геморроя есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна избавилась от недуга…

Источник: https://RazvitieMalysha.ru/grudnichok/grudnoe-vskarmlivanie/imbir-pri-gv-kormyashhej-mame.html

Имбирь при грудном вскармливании: польза и запреты

«Рогатый корень» — такое второе имя получил имбирь из-за своей специфической формы. Человечество использует этот продукт в кулинарных и лечебных целях уже более 5 тыс. лет.

Первооткрывателями растения были жители севера Индии, но они не стали держать чудо-корень в секрете, и он получил широкое распространение по всему земному шару.

В России царского периода эту приправу добавляли в десерты и выпечку.

Эффект афродизиака и другие полезные качества имбиря

Спектр возможностей продукта настолько широк, что его относят и к мощным афродизиакам, и к средствам от похмелья, и к ранозаживляющим веществам, и к модуляторам иммунной системы. А вот в пищу сегодня чаще всего имбирь употребляют с блюдами Восточной кухни. Какие же роллы без имбиря? И куда же в чайной церемонии без кипятка с «рогатым»?

При беременности имбирь не запрещается. Даже наоборот, рекомендуется как спасение от токсикоза. Но с рождением ребенка ситуация меняется, и можно ли кормящей маме имбирь зависит от ряда факторов.

Для похудения и здоровья

У растения множество плюсов. Его возможности, действительно, удивляют. Чего только стоит его способность улучшать память и настроение. Что еще дарит имбирь своим поклонникам?

  • Сильный иммунитет. Витамин С в составе продукта действует, как броня против вирусов, микробов, инфекций. Имбирные чаи хорошо справляются с простудными явлениями.
  • Здоровый желудок. Продукт стимулирует выработку желудочного секрета, помогает при несварении, диарее, повышенном метеоризме. Также является помощником в работе почек и печени. А эфирные масла и фенольные компоненты делают пряность незаменимой при лечении рвоты, тошноты. К примеру, «рогатый» помогает справиться с проявлениями морской болезни.
  • Красивая фигура. Именно по этой причине молодые мамы часто вспоминают об имбире при лактации. Сам по себе имбирь низкокалорийный продукт — 80 кКал в сыром виде. Но для похудения это не главное. Важнее то, что продукт обладает способностью «сжигать» жиры, снижать уровень холестерина в крови. Кроме того, блюда с этой приправой становятся более «легкими», и организм быстро и эффективно справляется с их переработкой.
  • «Чистые» сосуды. Понижая уровень холестерина, имбирь чистит сосуды, разжижает кровь, препятствует возникновению сердечных заболеваний. Ему это удается, в том числе за счет высокого содержания калия и магния.
  • Крепкие кости. Здесь имбирь отличился за счет содержания кальция и фосфора.
  • «Стальные» нервы. И здоровый ум. Все это дарит имбирь, насыщая организм человека фолиевой кислотой и рибофлавином. Эти витамины играют важнейшую роль в укреплении нервной системы и мамы, и малыша.

Пищевая ценность

В таблице ниже проанализирован состав растения. Расчет выполнен исходя из количества полезных компонентов в 100 г сырого «рогатого корня».

Таблица — Химический состав имбиря

Пищевая ценностьНа 100 гВитаминыНа 100 гМакро- и микроэлементы На 100 г
Белки 1,8 г В1 0,025 мг Кальций (Са) 16 мг
Жиры 0,75 г В2 0,034 мг Магний (Мg) 43 мг
Углеводы 15,77 г В3 0,203 мг Натрий (Na) 13 мг
В6 0,16 мг Фосфор (P) 34 мг
В4 28,8 мг Калий (K) 415 мг
С 5 мг Железо (Fe) 0,6 мг
Е 0,26 мг Цинк (Zn) 0,34 мг
К 0,1 мкг Медь (Cu) 226 мкг
В9 (фолиевая кислота) 11 мкг Марганец (Mn) 0,229 мг
Селен (Se) 0,7 мкг

Имбирь особо ценен, как источник витаминов группы В. Эти вещества участвуют во многих важных процессах в организме человека, в том числе, в метаболизме клеток. Улучшают зрение и память, превращают пищу в энергию, ускоряют заживление раз, питают клетки мозга.

Особенности употребления в период лактации

Несмотря на множество плюсов продукта, вопрос о том, можно ли имбирь кормящей маме, до сих пор остается спорным. Врачи рекомендуют воздерживаться от пряности в лактационный период, особенно если до и во время беременности вы не являлись поклонницей «восточного».

В то же время отзывы многих мам на тематических форумах весьма положительные.

Некоторые женщины уверяют, что только имбирным чаем и спасаются при простудах и ОРВИ, чтобы не «пичкать» себя и дитя различными медикаментами.

Более того, есть мнения, что имбирные семена усиливают лактацию. А еще продукт входит в состав некоторых препаратов от детских колик.

Меню для мамы: сколько, когда и как приготовить

Если вы решились употреблять имбирь при кормлении новорожденного, стоит знать особенности и правила безопасного введения продукта в рацион. Вот три основных вопроса по теме и ответы на них.

  • Когда можно вводить имбирь в лактационное меню? В первые месяцы после родов ни о каких приправах не может быть и речи. Даже обычный черный перец — табу, а количество соли рекомендуется уменьшать. С одной стороны, ребенок на «восточный» привкус молока может отреагировать аллергией, неврозами или болями в животе. С другой стороны, опасен имбирь сразу после родов для мамы. Способность продукта влиять на процессы кроветворения может сыграть злую шутку. Знакомая послеродовая проблема — кровотечение, которое имбирь способен усугубить. Считается, что можно позволить себе имбирь при ГВ только после того, как ребенку исполнится полгода.
  • Когда противопоказан имбирь? Этот продукт недопустим в меню женщины, если она страдает болезнями желудочно-кишечного тракта. Кроме того, несмотря на хороший противопростудный эффект, при высокой температуре корень противопоказан, поскольку может усугубить течение болезни. Выше мы говорили о кровотечениях. Здесь важно понять, что имбирь вредит не только при обильных кровопотерях, но даже при элементарном порезе пальца. Продукт несовместим с препаратами, разжижающими кровь. Нельзя его есть и при геморрое. И женщины, у которых диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы, тоже должны отказаться от пряности. Гипертоникам нужно учесть, что продукт повышает артериальное давление.
  • Сколько и как употреблять продукт, чтобы не навредить малышу? Налегать на маринованный имбирь не стоит. Приправы из магазина тоже не подойдут. А вот свежий корень имбиря при грудном вскармливании можно попробовать добавлять, например, в напитки. В таком случае продукт следует очистить, вымыть, обдать кипятком и нарезать тонкими кругами. Один небольшой кусочек залить кипятком и дать настояться. В напиток можно добавить сахар. А также мед и лимон, если уже проверено, что у малыша нет аллергии на эти компоненты. Сам имбирный чай тоже должен пройти «карапузную проверку». В первый раз выпейте не более 50 мл. Если все в порядке, то через два дня можно повторить «рогатое» чаепитие и впредь баловать себя таким «эликсиром» в количестве 150-200 мл несколько раз в неделю.

Если не планируете готовить чай дома, а рассчитываете на пакетированный вариант из магазина или ресторанный напиток, тогда лучше забыть об имбирной затее вовсе. Дело в том, что в таком случае нельзя проконтролировать подлинный состав «зелья». Что вам предложат вместе или вместо любимой пряности?

Имбирь при ГВ нужно выбирать, обратив внимание на кожуру. Если она в морщинах, значит продукт несвежий. В холодильнике продукт может храниться около недели, а при заморозке сберегает полезные свойства около трех месяцев.

Источник: http://kids365.ru/products4mom/imbir/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть