Как повысить гемоглобин не прибегая к лекарствам?

Содержание

Продукты и лекарства для поднятия гемоглобина

Как повысить гемоглобин не прибегая к лекарствам?

Гемоглобин – железосодержащий белок крови, который связывается с кислородом и обеспечивает его транспортировку во все органы и ткани человеческого организма. Недостаточное количество этого вещества ведет к серьезным заболеваниям.

Причины пониженного гемоглобина

  1. Большие кровопотери, вызванные травмами, заболеваниями или перенесенными операциями.
  2. Железодефицитная анемия хронического типа.
  3. Недостаточное получение белков, железа и витаминов из продуктов питания.

  4. Инфекционные заболевания различных органов и систем (пневмония, гепатиты, сальмонеллез, туберкуллез).
  5. Гельминты. Препятствуют усвоению витаминов и истощают организм.
  6. Период беременности.

  7. Заболевания пищеварительной системы.
  8. Онкологические заболевания (особенно влияют образования в желудочно-кишечном тракте).
  9. Злокачественные заболевания крови.
  10. Аутоиммунные болезни (волчанка, артрит ревматоидный).

  11. Заболевания и патологии почек.

Как быстро поднять гемоглобин?

Чтобы ткани и органы человеческого организма не страдали от недостаточного поступления кислорода вследствие низкого уровня гемоглобина, нужно срочно исправлять ситуацию.

3 способа решения проблемы:

  1. Употреблять в пищу продукты, богатые железом, фолиевой кислотой и витамином В12.
  2. Принимать специальные препараты.
  3. Сочетать богатую железом диету с приемом препаратов.

Прежде чем приступить к лечению, нужно знать, что заболевания желудочно-кишечного тракта препятствуют усвоению железа. Поэтому кроме анализа крови желательно пройти дополнительное обследование.

Также необходимо знать, что помешать быстрому усвоению железа и увеличить сроки лечения могут:

  1. Курение.
  2. Спиртные напитки.
  3. Стресс.
  4. Крепкий чай и кофе.
  5. Переутомление, недостаточный сон.

Продукты, повышающие гемоглобин

Полноценное питание – залог здоровья. Природой заложено, чтобы человеческий организм получал все необходимые вещества из продуктов.

Но в последнее время, несмотря на их разнообразие, доступность и богатый ассортимент, биологическая ценность рациона современного человека очень низкая.

Это объясняется неправильным пищевым поведением, пристрастием к вредной еде. Рассмотрим перечень и свойства продуктов, содержащих больше всего железа.

Говяжья печень

Говяжья печень — лидер среди всех продуктов по содержанию железа

Говяжья печень не только богата железом, но и содержит медь, витамины А, С и группы В.

Печень легко усваивается организмом, поэтому часто назначается детям и беременным женщинам в лечебно-профилактических целях для поднятия уровня гемоглобина в крови.

Ежедневное употребление печени благоприятно скажется на состоянии здоровья и поможет нормализовать уровень гемоглобина.

Однако говяжья печень полезна не всем. Продукт содержит много экстрактивных веществ, поэтому ее нужно с осторожностью употреблять людям преклонного возраста.

Гречка

Гречка – лидер по количеству железа среди продуктов, имеющих растительное происхождение. Она снабдит организм целым рядом микроэлементов, витаминов и других ценных веществ.

Гречку для повышения гемоглобина можно употреблять 2 способами:

  1. В виде каши.
  2. В виде молотого порошка из сырой крупы.

Кашу можно варить или просто заливать крупу кипятком и настаивать. Если сделать это с вечера, то на завтрак будет полезная каша, сохранившая все витамины и полезные вещества.

Для приготовления порошка ядрицу промывают, просушивают и измельчают в кофемолке. Ежедневно для лечения необходимо употреблять в пищу 3 столовые ложки гречишного порошка..

Гранатовый сок

Гранат – ценный поставщик железа в организм.

Еще в древнем Вавилоне его использовали для лечения многих заболеваний, укрепления организма и повышения выносливости.

Кроме железа, в гранате содержится большое количество витамина А, также присутствуют РР, Е, витамины группы В, полезные кислоты и микроэлементы.

Также гранат содержит фолацин, который является натуральной природной формой фолиевой кислоты.

Так как много фрукта съесть сложно, рекомендуют ежедневно принимать по стакану гранатового сока. Только сок должен быть настоящий, сделанный из зерен с перегородками и кожурой.

В чистом виде его лучше не употреблять: на 100 гр. концентрированного напитка берут столько же кипяченой воды или сока моркови.

Лучшего результата можно добиться, если запивать таким напитком телятину или печень.

Яблоки

Самый доступный и простой продукт для повышения гемоглобина. Подходит всем и не имеет противопоказаний.

Употреблять можно в любом количестве и различного вида: сладкие, кислые, красные, зеленые, желтые. Единственное, о чем нужно помнить: самые полезные — сезонные фрукты.

В зимних и весенних фруктах практически нет витаминов и полезных веществ.

Хорошо поднимает гемоглобин сок из яблок, моркови и свеклы. Ежедневный стакан такого напитка заметно улучшит самочувствие и решит проблемы нехватки железа в организме.

Свекла

Достоинство этого овоща в том, что в нем отлично сочетается железо с витаминами группы В и фолиевой кислотой

Употребление даже небольшого количества продукта благоприятно действует на организм.

Для повышения гемоглобина можно употреблять как сырой, так и вареный овощ, готовить салаты, икру и смешивать с другими продуктами.

Хорошо помогает ежедневное употребление 30 мл свекольного сока с кубиком темного шоколада. Только нужно помнить, что перед употреблением сок необходимо выдержать в холодильнике около часа.

Кому нельзя свеклу? Сырой овощ и сок следует аккуратнее употреблять людям с язвенной болезнью желудка, холециститом, гипотензией и склонностью к диарее.

Лекарства и препараты, повышающие уровень гемоглобина

Лекарства для повышения гемоглобина назначаются в случаях, если:

  1. Имеются значительные отклонения от нормы.
  2. Нет возможности организовать лечебное питание.
  3. Отсутствуют результаты после соблюдения железосодержащей диеты.
  4. Уровень гемоглобина резко падает.
  5. Перед хирургическим вмешательством в организм или проведение сложного курса лечения.

Чем поднять гемоглобин, выбирая из лекарственных средств?

Сорбифер-дурулес

Действующие вещества – сульфат железа (320 мг) и аскорбиновая кислота. Выпускается в виде таблеток.

Принимается для лечения железодефицитной анемии по 1 таблетке 2 раза в день, запивая большим количеством воды. Для профилактики — по 1 таблетке в сутки.

Нельзя измельчать, толочь или разрезать. Курс лечения – до полного выздоровления.

Противопоказания: детский возраст до 12 лет, стеноз пищевода, нарушения утилизации железа. С осторожностью при воспалительных заболеваниях пищеварительной системы. Средняя стоимость препарата Сорбифер-дурулес от 300 р. за упаковку 30 таблеток.

Фенюльс

Комплекс витаминов с повышенным содержанием железа (150 мг) для лечения и профилактики железодефицитной анемии. Также содержит витамины группы В, аскорбиновую и пантотеновую кислоту.

Такой состав обеспечивает хорошую усвояемость. Выпускается в виде капсул по 10 шт. в блистере в картонной упаковке. В каждой капсуле цветные мелкие драже.

В целях профилактики принимать по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 30 дней. Для лечения 3 раза в сутки.

Противопоказания: детский возраст, гемохроматоз, гемосидероз, повышенная чувствительность к компонентам. Средняя стоимость препарата Фенюльс от 100 р. за 30 капсул.

Феррум лек

Препарат выпускается в нескольких формах: жевательные таблетки, сироп для приема внутрь и в виде раствора для внутримышечного введения. Наиболее популярными и удобными в применении являются жевательные таблетки.

Каждая содержит железа гидроксида полимальтозат 100мг. В качестве вспомогательных веществ в состав входит аспартам, тальк, шоколадная эссенция. Для лечения назначают по 1 таблетки 2-3 раза в день, для профилактики достаточно принимать 1 раз в сутки.

Длительность курса может достигать 3 месяцев.

Противопоказания: гемосидероз, нарушение утилизации железа, талассемия, гемолитические анемии. Средняя стоимость жевательных таблеток Феррум лек от 130 рублей за 30 таблеток.

Ферро-фольгамма

Комплекс витаминов с сульфатом железа (112,6 мг), фолиевой кислотой, аскорбиновой и витамином В12.

Выпускается в форме желатиновых капсул по 20 и 50 в пачке. При легкой форме заболевания принимают по 1 капсуле 3 раза в сутки в течение 20-30 дней.

В сложной форме срок можно увеличить до 90 дней.

Противопоказания: нарушения утилизации железа, печеночная недостаточность, гемохроматоз. Средняя стоимость препарата Ферро-фольгамма от 200р. за 20 капсул.

Тотема

Действующие вещества: глюконат железа (50 мг), глюконат марганца и глюконат меди. Препарат выпускается в виде раствора для приема внутрь. Назначается для лечения и профилактики анемии.

Один из немногих препаратов, который можно принимать детям, но только по назначению врача. Для лечения взрослым назначается по 2-4 ампулы в день, детям — из расчета 5 мг на 1 кг массы тела в сутки.

Длительность курса определяется индивидуально и может достигать 6 месяцев.

Противопоказания: язвенные болезни желудка, детский возраст до 3 месяцев, непереносимость фруктозы, болезнь Вильсона-Коновалова, гемохроматоз. С осторожностью принимать пациентам с сахарным диабетом. Средняя цена препарата Тотема от 350 рублей за 10 ампул.

Норма гемоглобина у женщин и мужчин

У женщин норма гемоглобина 120-160 г/л, а в период беременности — 110-150. Понижение показателей связано с обеспечением плода железом. У мужчин норма — 130-170 г/л.

Если организм здоров, то поднять уровень гемоглобина не составит труда. Достаточно грамотно организовать рацион и принимать железосодержащие препараты.

Но если при адекватном лечении более месяца результатов не появилось, то это может свидетельствовать о серьезных неполадках в организме и требует проведения обследования.

Источник: https://wellnesso.ru/zdorove/gemoglobin-kak-povyisit-produktyi-lekarstva.html

Как быстро повысить гемоглобин в крови?

 Гемоглобин  – это важная составляющая часть эритроцитов, он доставляет кислород ко всем органам. Понижение уровня гемоглобина опасно для здоровья человека – это может привести к истощению организма. Важно уметь распознавать наличие проблемы, и знать как повысить гемоглобин.

Гемоглобин доставляет кислород ко всем внутренним органам

Нормы гемоглобина и причины его снижения

Единственной нормы гемоглобина не существует. Она изменяется в зависимости от возраста, пола и некоторых особенностей организма человека.

  1. Норма женщин – 120-160 г/л. В связи с наличием физиологических особенностей (наличие менструации) разговор о возможной анемии начинает вестись только при уменьшении гемоглобина до 110 г/л и ниже.
  2. Норма мужчин немного выше «женской» –  130–170 г/л.
  3. Беременные. Из-за увеличения объёма крови в организме женщины гемоглобин понижается. Объясняется это тем, что он не успевает вырабатываться и снижается его концентрация. Дополнительно некоторую часть железа «забирает»растущий организм плода. При беременности норма  гемоглобина находится в пределах110–150 г/л.

У ребёнка уровень гемоглобина варьируется от возраста.

 Таблица: «Нормы для новорождённых»

Возраст новорожденного Норма, г/л
1-3 дня1 неделя21 месяц23-6От 6 месяцев до 1 года 145–225135–215125–205100–18090–14095–135100–140

Что касается детей от 1 года и старше, о пониженном гемоглобине речь идёт, когда его уровень опустился ниже отметок.

Таблица: «Нормы для детей от 1 до 18 лет»

Возраст, лет Норма, г/л
1-2 года3-6 лет7-1213-1516-18 лет 105-145110-150115-150115-155120-60

Прежде чем приступать к устранению проблемы, следует ознакомиться с причинами её возникновения.

Их может быть несколько:

  • после явного или скрытого кровотечения. К первой группе относятся значительные кровопотери в результате проведённых операций, полученных травм, обильной менструации, родов. Скрытые кровотечения могут возникать при гастрите, язве, миоме матки, кисте яичников и т.д.;
  • наличие аутоиммунных заболеваний;
  • наличие паразитирующих организмов (глистов);
  • слишком низкий уровень железа;
  • систематическое донорство (от 4 раз в год);
  • несбалансированное питание;
  • злокачественные патологии крови;
  • нехватка ферментов, принимающих участие в процессе усвоения железа.

Частое донорство может понизить уровень гемоглобина

Снижение гемоглобина в крови никогда не проходит незаметно. Процесс сопровождается появлением некоторых особых признаков.

Симптомы низкого гемоглобина

Выделяется несколько типичных симптомов:

  • появление одышки;
  • быстрая утомляемость;
  • тахикардия;
  • регулярные головные боли и головокружения (вплоть до обмороков);
  • нарушения сна (ночная бессонница или дневная сонливость);
  • избыточная потливость;
  • появление изжоги, рвоты;
  • частые простудные заболевания;
  • нарушения менструального цикла у женщин;
  • временное снижение потенции у мужчин.

Из-за низкого гемоглобина человек быстрее устает

Так как гемоглобин вырабатывается благодаря железу, о низком уровне последнего расскажут следующие признаки:

  • чрезмерная сухость и бледность кожи;
  • приобретение губами синеватого оттенка;
  • замедление роста волос, сечение их кончиков, сухость, выпадение;
  • образование на теле синяков;
  • ломкость ногтей;
  • безосновательное повышение температуры тела (до 37 градусов);
  • приобретение кожей желтоватого оттенка;
  • изменения слизистой языка (он становится красным и более чувствительным);
  • появление трудностей с глотанием сухой и твёрдой пищи;
  • ощущение холода и покалывание в конечностях;
  • судороги в ногах;
  • нарушение работы органов чувств.

Многие из вышеописанных признаков появляются даже при незначительном отклонении от показателя нормы.

Анализ на гемоглобин

Диагноз «анемия» не ставится на основании жалоб пациента или внешнего осмотра. Обязательно нужно сдать кровь на общий анализ. Он поможет определить точный уровень гемоглобина.

Уровень гемоглобина определяется из анализа крови

В специальной подготовке к анализу нет необходимости. Достаточно просто ничего не кушать в течение 8–12 часов перед сдачей крови.

Пить обычную или минеральную воду не запрещено.

За день до сдачи анализа лучше воздержаться от длительных прогулок на улице и значительных физических нагрузок.

Как поднять гемоглобин в домашних условиях

Восстановить нормальное значение гемоглобина можно употреблением определённых продуктов или с помощью медикаментов. Первый способ используется при незначительных отклонениях от нормы, в то время как лекарства назначаются в более сложных ситуациях.

Лекарства и препараты

 Применение препаратов разрешено только по назначению врача! 

Таблетки, капсулы и капли

Существует немало лекарств, способных быстро поднять гемоглобин.

Наиболее популярные среди них:

  1. Тотема. Медикамент предназначен для внутреннего применения. Он содержит глюконат железа, глюконат марганца, глюконат меди и вспомогательные вещества. Применение раствора разрешено с 3-месячного возраста. Взрослым назначают по 2–4 ампулы в день. Детская доза рассчитывается в индивидуальном порядке и зависит от возраста и массы тела ребёнка. Перед применением содержимое ампулы нужно растворить в необходимом количестве жидкости, не содержащей алкоголь. Разрешено добавление небольшого количества сахара. Лекарство не назначается при гиперчувствительности к его составляющим, язвенным заболеваниям органов ЖКТ, повышенном уровне железа.
  2. Мальтофер. В состав препарата входит комплекс железа (ІІІ) гидроксида полимальтоза. Лекарство выпускается в форме капель и таблеток. Это эффективное средство разрешено к применению пациентам, которые находятся в группе риска: пожилым, беременным, детям. Перед применением капли можно растворить в соке. Лечение Мальтофером должно длиться не менее 2 месяцев, а дозировка зависит от возраста пациента и может колебаться от 1–2 до 80–120 капель в сутки. Средство противопоказано при наличии у пациента гиперчувствительности к его составляющим, гемосидерозе, нарушениях выведения железа, гемохроматозе.
  3. Сорбифер Дурулес. Таблетки содержат сульфат железа и аскорбиновую кислоту. Предназначены для внутреннего применения. Взрослым женщинам и мужчинам назначают по 1 таблетке 2 раза в день. При наличии особых показаний доза может быть увеличена до 3–4 таблеток 2 раза в день. Сорбифер Дурулес не используется для лечения пациентов со стенозом пищевода и другими обструктивными изменениями пищеварительного тракта, гиперчувствительностью к основным или вспомогательным веществам средства. Препарат не назначается детям до достижения ими 12-летнего возраста.

Мальтофер — эффективное средство для поднятия гемоглобина

Уколы

Если важно поднять гемоглобин очень срочно, врач назначает пациенту уколы.

Может использоваться один из наиболее популярных препаратов:

  1.  Эритропоэтин альфа.  Раствор для подкожных или внутривенных инъекций. Активное вещество – эпоэтин бета. Дозировка препарата зависит от тяжести анемии, общего состояния здоровья больного. Не используется в лечении пациентов, которые в течение последнего месяца перенесли инсульт либо инфаркт, страдающих от артериальной гипертензии, нестабильной стенокардии, тромбоэмболии. Во время беременности и кормления грудью средство используется лишь в крайних случаях.
  2.  Феррум Лек.  Раствор для внутримышечного введения. В его состав входят гидроксид полиизомальтозат железа (ІІІ) и вспомогательные компоненты. Необходимая дозировка препарата рассчитывается по специальной формуле исходя из уровня гемоглобина и массы тела пациента. Средство не используется для лечения больных с инфекционным гепатитом, избыточным количеством железа, инфекционными заболеваниями почек, циррозом печени, в первом триместре беременности, при наличии гиперчувствительности к составляющим препарата.
  3.  Мирцера.  Раствор для внутривенного либо подкожного введения. Активное вещество – метоксиполиэтиленгликоль-эпоэтин бета. Дозировка препарата рассчитывается исходя из массы тела пациента. Использование средства разрешено не чаще раза в неделю и только под присмотром врача. Противопоказаниями к применению лекарства являются детский возраст, артериальная гипертензия и наличие гиперчувствительности к его составляющим.

Феррум Лек — раствор для внутримышечного введения

Народные средства

Повысить гемоглобин можно и в домашних условиях, используя народные средства. Обратите внимание на несколько доступных каждому рецептов.

Коктейль с шиповником

В стакан настоя шиповника нужно добавить 1 ч. л. мёда и сок с 1 лимона. Полученное средство необходимо пить утром натощак.

Отвар шиповника пьется утром на голодный желудок

Орехи и клюква

Нужно взять в одинаковых пропорциях: мёд, клюкву и грецкие орехи, смешать все ингредиенты с помощью блендера. Взрослым принимать по 1 ст. л. в день, детям – по ½ ст. л. в день.

Грецкие орехи помогают повысить уровень гемоглобина

Пророщенная пшеница

Достаточно просто употреблять перед завтраком по 2 ст. л. этого продукта. Чтобы замаскировать не очень приятный вкус пшеницы, можно приготовить смесь с мёдом, изюмом, курагой, орехами.

Пророщенная пшеница полезна для организма

Чаи на основе трав

Уровень гемоглобина отлично повышает чай из цветов гречихи. Для усиления эффекта и улучшения вкуса в него добавляется пару ягод шиповника. Также можно пить настои из корней, листьев или стеблей одуванчика.

Травяной чай хорошо повышает уровень гемоглобина

Что есть, чтобы повысить гемоглобин?

Что необходимо есть, чтобы повысить гемоглобин? Существует немало доступных вариантов.

Продукты при низком гемоглобине

При низком гемоглобине важно кушать продукты, содержащие в себе:

  1. Железо: грибы, мясо, печень, рис, ячневая крупа, гречка, морская капуста, банан, бобы, абрикосы, гранатовый сок, свёкла, яблоки, морковь.
  2. Витамин А: яичный желток, сметана, сыр, тыква, печень трески, шпинат, помидоры, сливочное масло.
  3. Медь: арахис, фисташки, грецкие орехи, морепродукты, различные крупы, груша, крыжовник.
  4. Витамин С: шиповник, петрушка, земляника, чёрная смородина, цитрусовые.
  5. Кобальт: рыба (хек, камбала, щука, морской окунь), мясо птицы, салат, зелёный молодой горошек, спаржа, кефир, огурец.

Мясо содержит много железа

Важный совет: не переусердствуйте с употреблением продуктов, содержащих в себе много кальция и цинка. Эти элементы мешают полноценному усвоению железа.

Примерное меню на день

В ходе лечения может быть назначено соблюдение диеты №11.

В таком случае меню на день может выглядеть примерно следующим образом:

  1. Завтрак: омлет с натуральными сосисками, салат из свежей капусты, овсяная молочная каша, яблочный компот.
  2. Ланч: чай, твёрдый сыр.
  3. Обед: борщ со сметаной, рис с мясом (курица, утка, говядина на выбор), клюквенный морс.
  4. Полдник: свежие ягоды либо фрукты.
  5. Ужин: молочная пшёнка, сырники со смородиновым вареньем, йогурт либо молоко.

Вопрос – ответ

Рассмотрим ответы на несколько самых популярных вопросов о пониженном гемоглобине.

Как готовить печень для повышения гемоглобина?

Достаточно нарезать продукт на кусочки толщиной 1,5 сантиметра, немного отбить и обжарить по 3 минуты с каждой стороны. Внутри печень должна остаться розовой и мягкой.

Нарезайте печень небольшими кусочками

Сколько надо съесть граната, чтобы повысить гемоглобин?

Достаточно употреблять 1/4 граната в день. При этом необходимо включить в рацион и другие железосодержащие продукты, так как из фруктов организм человека усваивает всего 5% железа.

В гранате содержится много железа

Как узнать гемоглобин в домашних условиях

Точный уровень гемоглобина можно определить только по анализу крови. Это реально сделать и не выходя с дома с помощью специальных тест-полосок или дорогостоящих устройств.

 Определить точный уровень гемоглобина исключительно по внешним признакам невозможно! 

В домашних условиях проверить гемоглобин можно при помощи тест-полоски

Можно ли поднять гемоглобин за неделю

Процесс естественного поднятия уровня гемоглобина требует от 3–4 недель и более. Исключение составляют ситуации, когда жизни пациента угрожает опасность и врачи принимают меры экстренной помощи: использование быстродействующих препаратов, переливание крови.

Поднять гемоглобин не так сложно, как это может показаться на первый взгляд. Главное – своевременно обратиться к специалисту и подобрать оптимальное лечение. При соблюдении рекомендаций врача и рациона питания – можно добиться желаемого результата.

Кровь

Источник: https://lechusdoma.ru/kak-bystro-povysit-gemoglobin/

Как поднять гемоглобин в домашних условиях: продукты, народные средства и лекарственные препараты

Пониженный гемоглобин возникает из-за нехватки железа в крови. Без этого микроэлемента происходит сбой при транспортировке других полезных веществ, кислорода, через сосуды в ткани организма.

Вопрос как поднять гемоглобин должен решаться с учетом множества факторов.

Контроль уровня гемоглобина осуществляется врачами на разных этапах жизни человека: во время рождения, после первого года жизни, при беременности, кормлении, лечении сопутствующих заболеваний, а также появлении симптомов анемии.

Перед тем как повысить уровень гемоглобина, надо знать его нормальные показатели, а это: 130г/л у мужчин, 120г/л у женщин и 110г/л у детей.

Отклонения в несколько единиц — нормальное явление, но знать причины перепадов уровня гемоглобина желательно всем.

Падение уровня в крови может быть вызвано:

  • заболеваниями, которые приводили к потере крови (язвы, геморрой, эрозии);
  • внезапным повышением гормонального фона (подростковый период, беременность, климакс, заболевания щитовидной железы);
  • тяжелым физическим трудом и недостаточным или неправильным питанием;
  • нарушением менструального цикла и сопутствующими «женскими» заболеваниями;
  • плохим усвоением железа из продуктов (некоторые заболевания пищеварительной системы);
  • послеоперационным периодом.

В домашних условиях гемоглобин повышается продуктами питания, которые содержат много железа.

Их разнообразие велико, но этот метод не подходит тем, у кого микроэлемент не усваивается через желудок.

Еще один немаловажный нюанс – уменьшение потребления кальцийсодержащих продуктов, потому что кальций препятствует полноценному усвоению железа. Фруктов с витамином С нужно употреблять больше.

Раньше, без постановления диагноза, наши прабабушки знали, как поднять гемоглобин, основываясь только на визуальных симптомах. Это касалось только женщин, которых лечили народными средствами при появлении следующих проблем:

  • В уголках рта появлялись трещины, которые воспалялись и превращались в язвочки.
  • Волосы становились сухими, обламывались или выпадали.
  • Ногти расслаивались, истощались, а пластины становились болезненно чувствительные.
  • Кожа становилась бледной, могла приобретать зеленоватый оттенок.
  • Цвет губ изменялся с розового на синевато-бледный.

Подойдут и народные методы – употребление продуктов, богатых на железо и рецепты целебных настоев из трав.

  • Салат из свеклы с морковью.

Как приготовить:

  1. Головка большой свежей свеклы.
  2. Одна крупная морковка.
  3. 150 г светлого изюма без косточек.
  4. Стакан грецких орехов.
  5. 1 ст. ложка оливкового масла или меда.
  6. Натереть на крупной терке свеклу, морковку.
  7. Добавить изюм, орехи, заправить салат оливковым маслом. Вкусный и полезный салат готов!

Как приготовить:

  1. Для порции чая на двоих: взять 4 ст. л. плодов шиповника, стакан кипятка.
  2. Залить ягоды шиповника одним стаканом кипятка, настаивать 40-60 минут.
  3. Пить на протяжении дня, он вводит лишнюю жидкость из организма, содержит витамин С, железо.

Какие продукты помогают повысить низкий гемоглобин

Введите в свое меню железосодержащие продукты. Для лучшего усвоения железа ежедневное питание усиливаю витамином С. Продукты, которые имеют высокое содержание железа:

Субпродукты:

Крупы и бобовые:

  • фасоль;
  • пшено;
  • овсянка;
  • гречка;
  • горох.

Мясо:

  • кролик;
  • индейка;
  • баранина;
  • телятина;
  • конина.

Фрукты и ягоды:

  • груши;
  • яблоки;
  • айва;
  • инжир;
  • киви;
  • виноград;
  • абрикосы;
  • сливы;
  • персики;
  • гранаты;
  • черника;
  • малина;
  • голубика;
  • черная смородина;
  • земляника;

Овощи и зелень:

  • морковь;
  • свекла;
  • картошка;
  • капуста белокочанная;
  • ламинария (морская капуста);
  • салат;
  • петрушка;
  • укроп;
  • яйца;
  • шпинат.

Другие:

  • шампиньоны;
  • белые грибы;
  • шоколад;
  • грецкие орехи;
  • изюм;
  • сырая рыба;
  • черный хлеб;
  • осетровая икра;
  • красное вино;
  • сок клюквы;
  • витаминные смеси.

Как быстро поднять уровень гемоглобина в крови

Нормализовать гемоглобин максимально быстро реально только медикаментами.

В экстренных случаях, когда количество гемоглобина в крови понизилось до смертельно низких пределов, в окружении врачей и под их наблюдением гемоглобин подымается с помощью лекарств.

Их состав приблизительно одинаков, то есть, все препараты содержат синтетические соединения железа.

Помимо медикаментозного повышения нужно придерживаться ­правильного питания и рекомендаций по его корректировке. Вот общие правила:

  1. Черный чай и кофе при дефиците железа противопоказан, в связи с вымыванием железа из организма.
  2. Нужно употреблять больше продуктов, содержащих железо.
  3. Пищу меньше поддавать термической обработке, потому что при высоких температурах много микроэлементов уничтожаются.
  4. Мясные продукты употреблять с фруктами, где много витамина С для лучшего усвоения железа.
  5. Если гемоглобин систематически падает только зимой, тогда в холодный период дополнительно следует употреблять, предварительно замороженные, ягоды, чтобы снизить риск повторного понижения и снабдить организм необходимым количеством железа и других витаминов.

Как при любом другом заболевании всегда берется во внимание несколько факторов: возраст больного, сопутствующие заболевания и другие отклонения от нормы. Понижение гемоглобина в крови может быть не диагнозом, а симптомом другого заболевания. Это касается детей 1 года.

Пониженный гемоглобин у детей 1 года называют гипоксией, то есть, дефицитом кислорода в крови. Ребенок с гипоксией более вялый и ленивый, чаще и подолгу спит.

Перед началом какого-либо лечения следует обратиться к педиатру, чтобы тот точно поставил диагноз и посоветовал каким методом лучше поднять уровень гемоглобина.

Потому придется еще сдать анализы крови.

После постановки диагноза врач назначает железосодержащие добавки, которые разработаны специально для детей такого возраста, чтобы гемоглобин поднялся до нормы.

Дополнительно в меню ребенка вводят печенку, красную рыбу, телятину, орехи, яблоки и мандарины, то есть продукты с большим содержание железа и витамина С.

Если малыш не хочет употреблять продукт в первозданном виде, тогда маме следует приготовить его в нужном блюде, чтобы ребенок смог его кушать.

Беременной женщине или кормящей маме

Понижение гемоглобина у беременных во втором триместре – процесс естественный и практически неизбежный за счет увеличения объема крови в организме и это никак не связано с дефицитом железа. Если уровень упал до этого срока, тогда его нужно повышать, чтобы предотвратить гипоксию плода, другие отклонения и возможные заболевания.

Причины, которые могли вызвать недостаток гемоглобина:

  1. Нехватка белка в организме – вызвано неполноценным питанием будущей мамы, длительным токсикозом, изменениями гормонального фона или заболеваниями во время беременности.
  2. Понижение количества железа в крови – может быть связано с многоплодной беременностью, хроническими заболеваниями или слишком ранним (поздним) вынашиванием ребенка.
  3. Нехватка витамина В12 – причиной могли стать психологические нагрузки, стрессы, плохое питание и заболевания желудка.
  4. Врач назначает витаминные комплексы для будущих матерей, а при неэффективности – стационарное наблюдение и покой.
  5. У кормящих мам может падать гемоглобин за счет ограниченного запаса витаминов и микроэлементов в организме. В таком случае нужно усилить и разнообразить меню, принимать поливитаминные комплексы для кормящих мам.

При онкологии после химиотерапии

Во время проведения химиотерапии уровень гемоглобина неизбежно падает.

И если кислородное голодание доходит до критического уровня, тогда врач назначает дополнительное лечение после прохождения курса химиотерапии.

Помимо витаминов больному раком могут назначить эритроцитарное переливание, чтобы быстро повысить уровень гемоглобина.

У пациента после химиотерапии иммунитет ослаблен, а нехватка кислорода в крови никак не способствует его повышению. Потому людям, страдающим онкологическими заболеваниями, очень важно наблюдаться у врача и следить за показателями крови.

Лекарственные препараты для повышения гемоглобина в крови

Если врач прописывает железосодержащие препараты, это не значит, что питание не должно быть откорректировано. Комплексное лечение всегда приносило больше пользы для организма и выздоровление происходит намного быстрее. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Таблетки

Распространенными препаратами вследствие дефицита железа являются:

Состав: железа сульфат.

Показания: принимают при железодефицитной анемии, пониженном гемоглобине, в период беременности, лактации, при нарушении усвоения железа (болезнь Крона, диарея, энтерит).

Применение: взрослым по 100-200 мг/день, на протяжении 1-2 месяцев, детям 3/мг/день. Для профилактики анемии – по 325 мг 1 раз в день, для лечения анемии – 325 мг 2 раза в сутки.

Состав: железо, аскорбиновая кислота, цианокобаламин, фолиевая кислота.

Показания: при дефиците железа и фолиевой кислоты пониженной гемоглобине в крови, для профилактики анемии, в период беременности.

Применение: взрослым – по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения – не больше 3 месяцев. Детям способ дозировки подбирается индивидуально врачом.

Состав: железа фумарат.

Показания: при дефиците железа, пониженном гемоглобине, анемии, при кровотечениях из ЖКХ, гиперменорее, гематурии, полименорее, в период беременности, лактации.

Применение: взрослым – 1 таблетка в день, детям – назначается индивидуально. курс лечения – 6-10 недель.

Уколы

Если сопутствующие заболевания не дают возможности принимать железо пероральным методом, тогда врач назначит введение лекарств внутривенно или внутримышечно. Лекарственный препарат действует быстрее и процесс всасывания через кровь железа и других компонентов ускоряется.

Состав: метоксиполиэтиленгликоль-эпоэтин бета. Форма выпуска — флакон 1 мл, шприц-тюбик по 0,3 мл и 0,6 мл.

Показания: анемия, связанная с почечной недостаточностью.

Применение: вводится внутримышечно и внутривенно. Точная дозировка определяется лечащим врачом.

Состав: эпоэтин-бета.

Показания: профилактика и лечение анемий различного генеза: при ХПН, онкобольных в период химиотерапии, недоношенных новорожденных с массой тела 0.750-1.5 кг, для увеличения объема донорской крови.

Применение: точная дозировка определяется лечащим врачом. Начальная доза – 50-150 МЕ/кг, 3 раза в неделю.

Любое лечение, даже витаминами или железом, должно проходить под контролем врача и только по его назначению.

Множество лекарств имеют побочные действия, также с большой осторожностью препараты железа назначают детям и беременным женщинам, потому в случае ухудшения состояния здоровья во время приема медикаментов – обязательно обратиться за помощью к доктору.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: http://sovets.net/2662-kak-podnyat-gemoglobin.html

Как повысить гемоглобин в крови

Как повысить гемоглобин в крови

Состояние, при котором наблюдается пониженный гемоглобин в крови, именуется анемией. При этом происходит снижение концентрации в крови эритроцитов (красных клеток крови), которые ответственны за перенос кислорода в организме.

Анемия не возникает как самостоятельный недуг и является одним и симптомов того или иного патологического состояния. При некоторых заболеваниях именно развитие анемии является единственным сигналом о неполадках в организме.

Для того чтобы восстановить уровень гемоглобина, требуется принимать специальные медикаментозные препараты, а также различные лекарства народной медицины. Одновременно нужно найти и устранить причину, вызвавшую эту патологию крови.

Если основное заболевание не обнаружить, то все старания по повышению гемоглобина будут малоэффективны. Учитывая это, при появлении симптомов анемии требуется незамедлительно обратиться за врачебной помощью, чтобы грамотно приступить к устранению проблемы.

Очень важно при этом точно определить заболевание и не спутать анемию с разжижением или, наоборот, сгущением крови, так как симптомы всех этих трёх состояний достаточно похожи.

От чего может развиваться анемия

Причин для возникновения анемии не так уж и мало. Из-за этого данное состояние не является редкостью. Спровоцировать падение уровня гемоглобина в крови могут такие факторы:

  • обильная кровопотеря;
  • нарушения в процессе образования красных кровяных тел;
  • ускоренное разрушение эритроцитов;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, вызывающие несильную хроническую кровопотерю;
  • дефицит витаминов в организме;
  • дефицит железа в организме;
  • дефицит белка животного происхождения;
  • перенесение вирусных инфекций;
  • наследственная патология.

Сложнее всего справиться с дефицитом анемии, вызванным наследственными дефектами. В этом случае терапия направлена только на временное восстановление уровня красных клеток крови.

Симптомы дефицита гемоглобина в крови

Узнать о том, что уровень гемоглобина в крови упал ниже нормы, можно по определённым симптомам. О появлении данного патологического состояния свидетельствуют:

  • синюшность кожи;
  • синюшность слизистых;
  • выраженная слабость;
  • хронические головные боли;
  • шум в ушах;
  • выраженное головокружение;
  • постоянная сонливость;
  • повышенная утомляемость;
  • потеря веса и интереса к пище;
  • одышка;
  • нарушение у женщин менструального цикла (вплоть до его полного исчезновения);
  • снижение потенции у мужчин (до полной неспособности к половым контактам);
  • выраженная тахикардия;
  • сердечная недостаточность;
  • колющая боль в груди;
  • обмороки;
  • чёрные точки перед глазами.

В зависимости от того, насколько сильно упал гемоглобин, симптомы у больного будут более или менее выражены.

При тяжелой форме болезни, если отсутствует возможность срочной врачебной помощи, появляется высокий риск для жизни больного.

Поэтому в таких случаях терапия проводится в условиях стационара.

Осложнения дефицита гемоглобина в крови

Если своевременно не приступить к устранению анемии, очень возможно развитие на фоне этого патологического состояния анемической комы, вызывающей летальный исход.

Возникает такое тяжёлое осложнение из-за стремительного кислородного голодания мозга и разрушения и без того немногочисленных эритроцитов. В том случае если больной не получит незамедлительной врачебной помощи, осложнение приведёт к смерти.

Развивается анемическая кома, когда в течение достаточно продолжительного времени отсутствует лечение патологии в тяжёлой форме.

Читать ещё  Что делать, если в ухо попала вода

Медикаментозное лечение анемии

Если падение гемоглобина вызвано обильным кровотечением, то больному делают срочное переливание крови, позволяющее восстановить нормальное состояние.

Если же использование донорской крови не обязательно, то (одновременно с терапией причины анемии) больным назначают следующие лекарственные препараты, действие которых направлено непосредственно на повышение уровня эритроцитов:

  • витамин В12 в ампулах;
  • тотема – раствор для приёма внутрь, содержащий сульфат железа и витамин С;
  • ферретаб композит – препарат, содержащий железо и фолиевую кислоту;
  • фенюльс – данное лекарство содержит в себе сульфат железа, витамин В12 и витамин С.

Все составы для приёма внутрь употребляются до еды, так как это позволяет обеспечить максимальное всасывание железа. При появлении боли, рвоты и потери аппетита лекарства принимают после еды.

Препараты железа для внутривенного и внутримышечного введения применяются при средней и тяжёлой степени анемии.

Они продаются в аптеках исключительно по медицинскому рецепту и вводятся медсестрой.

Самостоятельное лечение при помощи этих уколов может привести к негативным последствиям, таким как воспаление и некроз мягких тканей в месте инъекции, а также острая аллергическая реакция.

Народные средства для повышения гемоглобина в крови

Для повышения уровня гемоглобина средства народной медицины можно применять с высокой эффективностью.

Они позволяют повысить уровень железа в крови и симулируют образование эритроцитов.

При средней и тяжёлой степени анемии домашние средства терапии выбирать для лечения не следует, так как они являются недостаточно сильными.

  • Морковный салат – отличное лекарство против анемии. Для улучшения состава крови употреблять его надо регулярно. Готовят его, натерев на крупной тёрке 1 большую сырую морковь и добавив затем в овощную массу 2 столовых ложки жирной сметаны и 1 щепотку соли. Съедают такой салат натощак. Самый короткий курс – 1 месяц. В идеале, завтракать таким салатом нужно не менее 2 раз в неделю даже при нормальном составе крови с целью профилактики падения уровня эритроцитов.
  • Гречка и кефир – ещё одно действенное средство против пониженного гемоглобина. Готовят его в два приёма. Сначала 1 стакан гречневой крупы хорошо промывают под проточной водой и оставляют постоять в холодной воде в течение 10 минут. Затем воду сливают и заливают гречку 1 стаканом качественного кефира. Оставляют это средство в холодильнике на целую ночь. Съёдают его утром натощак, добавив в кашу 1 столовую ложку мёда. Проводят такую терапию на протяжении 1 месяца. После того как уровень гемоглобина нормализуется, для закрепления лечебного результата такой состав принимают на протяжении 6 месяцев 2 раза в неделю.
  • Не менее действенным и при этом очень вкусным средством против анемии является смесь из сухофруктов с орехами. Для её приготовления берут 100 г измельчённой кураги, 150 г изюма, 150 г молотых грецких орехов и заливают 200 г светлого мёда. Состав хорошо перемешивают и съедают в течение дня вместо десерта. Такой препарат следует принимать ежедневно на протяжении 3 недель. Данное лекарство не только положительно действует на состав крови, но ещё и укрепляет весь организм, так как содержит огромное количество веществ для поддержания здоровья различных систем и органов. Если раз в неделю употреблять такой целебный состав, то можно не опасаться падения гемоглобина после перенесения вирусных инфекций и вследствие сбоев в работе гормональной системы.
  • Благотворно воздействует на состав крови крапива. Для приготовления лечебного состава берут 1 столовую ложку высушенной травы, заливают 250 мл крутого кипятка и настаивают в термосе на протяжении 40 минут. Отцедив крапивный настой, его выпивают в течение дня, разделив на несколько порций. Лечение занимает 20 дней. Положительные изменения в самочувствии отмечаются уже по прошествии 1 недели терапии.
  • Корень одуванчика с виноградным вином также полезен при анемии. Для лекарственного настоя используют 1 крупный свежий корень растения. Его тщательно отмывают от земли и натирают на мелкой тёрке. После этого полученную массу заливают 2 стаканами сладкого красного виноградного вина и настаивают в тёмном месте 10 дней, ежедневно встряхивая. По прошествии указанного времени средство отцеживают и принимают по 20 мл 3 раза в сутки на протяжении 1 месяца. В том случае, если у человека имеются проблемы с алкоголем, вино можно заменить виноградным соком, а вместо корня добавить отжатый из него сок в объёме 3 столовых ложек.
  • При незначительно сниженном гемоглобине поспособствуют улучшению состояния больного и яблоки с кагором. Для приготовления лекарственного состава требуется взять 1 кг зелёных яблок и отжать из них сок. После этого в сок добавляют 300 мл кагора и хорошо перемешивают состав. Настояв лекарство 2 часа в холодильнике, его применяют по 50 мл 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – не менее 2 недель.
  • Морковный сок также придет на помощь в борьбе с анемией. Для получения дневной порции сок отжимают из 600 г моркови. Его выпивают натощак в полном объёме. Проводят такое лечение, в зависимости от состояния больного, на протяжении 7–10 дней. При болезнях печени, прежде чем приступить к такой терапии, надо проконсультироваться с лечащим врачом.
  • Проростки пшеницы заметно способствуют повышению гемоглобина. Для того чтобы с их помощью восстановить состав крови, нужно на протяжении 20 дней каждое утро натощак употреблять по столовой ложке проростков. Такое лечение также укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение.
  • Свежевыжатый свекольный сок отлично справляется с анемией. Для лечения достаточно на протяжении 2 недель выпивать по утрам по 50 мл такого лекарства.

Читать ещё  Рефлюкс-эзофагит: симптомы и лечение

Питание при пониженном гемоглобине

Помимо приёма различных лекарственных препаратов, для улучшения состояния больного требуется ещё и соблюдение определённой диеты, в которую будут включены продукты, способствующие кроветворению и улучшающие выработку эритроцитов. Для того чтобы больной как можно скорее справился с проблемой, в его ежедневный рацион должны входить:

  • говяжья печень (лучше всего есть продукт в слегка обжаренном виде, а не вываривать и не выжаривать его);
  • слабосолёная красная икра;
  • какао (пить этот вкусный напиток нужно как минимум 2 раза в день по 1 стакану);
  • фасоль (лучше всего есть как гарнир к печени);
  • горох (сырой употребляется в чистом виде, сухой – в виде каш и в супах);
  • шоколад (достаточно съесть 100 г продукта, как гемоглобин начинает заметно повышаться);
  • белые грибы;
  • шампиньоны;
  • свежие или мороженые ягоды черники (не менее 200 г в сутки);
  • сырые желтки куриных яиц (лучше выбирать домашние яйца не старше 5 дней);
  • крольчатина;
  • груши;
  • хурма;
  • инжир (как в свежем, так и в высушенном виде);
  • орехи (не менее 100 г в сутки);
  • гранаты;
  • красная капуста;
  • виноград;
  • клубника;
  • морская капуста;
  • чёрная смородина;
  • слива.

Все эти продукты содержат в своем составе значительное количество железа в максимально доступной для организма форме. Включив их в своё меню, можно поддержать здоровый уровень гемоглобина, а при необходимости и повысить его.

Профилактические меры против анемии

Для того чтобы минимизировать риск возникновения анемии, следует знать о том, какие профилактические меры против этой патологии существуют. Для предупреждения развития данного состояния врачи сегодня рекомендуют:

  • отказ от курения;
  • отказ от чрезмерного употребление алкоголя;
  • полноценное питание;
  • своевременное лечение заболеваний, способных вызывать хронические кровотечения;
  • полноценное восстановление организма после состояний, сопровождавшихся обильной кровопотерей;
  • поддержание нормальной массы тела (при ожирении достаточно часто анемия развивается по причине нарушений в работе сердечно-сосудистой системы);
  • употребление при менструации продуктов, богатых железом;
  • своевременное и полноценное лечение вирусных инфекций;
  • отказ от работы на вредных производствах, где нет должной меры защиты персонала;
  • предотвращение переутомления (в результате хронической усталости продолжительность жизни эритроцитов заметно снижается).

Читать ещё  Как понизить тестостерон у женщин

Придерживаясь данных правил профилактики, можно максимально надёжно защитить себя от развития анемии и от её негативного воздействия на организм.

Источник: http://OnWomen.ru/kak-povysit-gemoglobin-v-krovi.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть