Можно ли пить мятный чай когда кормишь грудью?

Содержание

Польза и вред мяты для кормящих мам

Можно ли пить мятный чай когда кормишь грудью?

Вот и появился на свет ваш долгожданный малыш! Кажется, что все страхи и сомнения позади и впереди ждут только счастливые моменты.

Но часто бывает по-другому и все трудности только впереди. Это касается в первую очередь грудного вскармливания.

Ведь польза материнского молока неоднократно доказана, лучшего питания для ребенка просто невозможно представить.

Большинству молодых мам несомненно хочется кормить своего малыша самой и не возиться с бесконечными бутылочками и сосками. Но, с другой стороны все знают, что питание кормящей женщины должно быть правильным, нужно следить за тем, что вы едите.

А как не навредить своему ребенку и не быть в постоянном стрессе, думая о том, как бы не съесть что-то лишнее? Нужно заранее морально подготовиться к тому, что при грудном вскармливании придется во многом себе отказывать, но это все временно и не навсегда.

Свойства и особенности мятного чая

Мята – растение, имеющее тонкий и успокаивающий аромат. Листья мяты придают прекрасный вкус напиткам и еде.

Ученые сравнительно недавно стали изучать чай с мятой, так как большинство людей считали его просто вкусным напитком.

Некоторые начали употреблять его в больших количествах, а потом не могли понять причин своего нехорошего самочувствия.

После исследований было выявлено, что чай с мятой обладает так же рядом противопоказаний. Конечно, они не так страшны и их не так много, но стоит знать об этом.

Не стоит пить этот напиток людям с низким давлением. Встречаются люди с непереносимостью компонентов мяты. Это бывает редко, но  лучше не увлекаться подобным напитком, чтобы избежать пищевой аллергии.

В разумных количествах мята борется против различных воспалений, приносит пользу пищеварительной системе, обладает успокаивающим действием для нервной системы, применяется для уменьшения давления и головной боли.

Некоторые полагают, что мята способна усилить лактацию и успокоить слишком беспокойного ребенка. Словом, эта полезная вроде бы со всех сторон трава вызывает много обсуждений по поводу ее применения во время кормления грудью.

А какая мята растет у нас?

В мире существует более 25 видов мяты, но в России распространены два вида – это перечная и кудрявая.

Перечная

Перечная мята содержит много особого вещества – ментола, который добавляют, например, в леденцы, зубную пасту. Этот вкус знает каждый.

Ко всему прочему, этот вид мяты оказывает успокаивающее действие. Но оказывается, что если вы кормите грудью, то ментол находится под запретом.

Странно то, что если однажды употребить перечную мяту в большом количестве, то она способна увеличить лактацию у кормящей мамы.

Ну а если употреблять ее постоянно и в небольших количествах, то эта травка может свести на нет выработку молока и лактацию.

Это происходит потому, что ментол способствует прекращению слизистых выделений.

Если вы предпочитаете грудное вскармливание искусственному, то от употребления чая с мятой стоит воздержаться.

К тому же, если лактация еще не установилась.

Это относится не только к чаю с мятой, но и сладким леденцам, различным лекарственным сиропам, в состав которых входит эфирное мятное масло.

Но ментол есть в составе не всех продуктов со вкусом мяты. Чтобы убедиться в содержании ментола, нужно ознакомиться с содержанием веществ в данном продукте.

Эту лекарственную траву не советуют пить детям до 5 лет. На только что родившегося малыша она может оказать совсем ненужный эффект. Мята помогает снизить активность, и может стать причиной нарушения сердечного ритма, поэтому необходимо с большой опаской относиться к использованию этой травы.

Однако мятный чай нельзя назвать бесполезным. Перечная мята есть в составе сборов, которые необходимо применять для окончания периода лактации. Ведь для многих кормящих мам это так же является большой проблемой, как и установление выработки молока.

Для прекращения лактации нужно приготовить чай следующим образом: где-то 5 грамм (чайная ложка с верхом) сухих листьев мяты перечной залить стаканом кипятка и дать постоять в течение 20-30 минут.

Если у вас под рукой свежие листья, а не сухие, то нужно заварить примерно столовую ложку мяты. Советуют пить по четыре стакана в день. Настой можно хранить в холодильнике вес день, но не более.

Кудрявая

Кудрявая мята разительно отличается по составу от своей родственницы — перечной мяты. В своем составе она практически не имеет ментола, но сдержит другое вещество – карвон. Карвон оказывает отличное действие на выработку молока.

Данный вид мяты способствует поддержанию выработки грудного молока и с этой целью ее можно употреблять в пищу.

Но не стоит забывать, что это растение является также лекарственным и может обладать противопоказаниями, как и любое лекарство.

Необходимо вести наблюдение за своим самочувствием и поведением малыша во время того, как Вы вводите новый продукт.

Если у Вас нет уверенности в том, какая именно мята перед Вами, то лучше не подвергать себя и малыша риску. Для поддержания выработки грудного молока используйте тмин и фенхель, хотя эффект будет слабовыраженным, но без вреда для здоровья.

Чем заменить мятный чай?

Если Вам очень захотелось выпить травяной чай, а вы корящая мама, то основным ингредиентом для напитка можно выбрать ромашку.

Она, как и мята, способна успокоить, но не может навредить выработке грудного молока. Ромашка также несет пользу и для малыша.

Она поможет успокоить его, снять спазмы в животике.

Используйте для такого чая сухие цветы ромашки, но можете и приобрести ромашку в аптеке, которая уже измельчена и упакована в одноразовые пакетики. Но слишком часто такой чай не советуют пить, нужно во всем знать меру, употребляя и другие напитки.

Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, но вы хотите все-таки выпить мятный чай: к зеленому чаю добавьте пару листиков мяты на пару минут. Ментол, который будет содержаться в чае, не окажет ни какого влияния на ваш организм.

Если вы изредка добавляете мятные листочки в пищу или чай, то это вряд ли окажет какое-либо воздействие на выработку молока, к тому же если лактация установилась.

Период лактации – это особое время, когда нужно следить за всем, что вы едите и пьете. Ведь ваше здоровье и здоровье малыша – самое главное на свете!

Источник: vskormi.ru

Источник: https://ribalych.ru/2014/12/11/polza-i-vred-myaty-dlya-kormyashhix-mam/

Принесет ли пользу чай с мятой женщине во время грудного вскармливания: возможный вред для малыша

Мятный чай – это любимый напиток многих женщин. Он прекрасно освежает, бодрит и еще обладает лечебными свойствами.

При стрессе или нервном перенапряжении он прекрасно успокаивает, помогает восстановить силы, снимает головную боль и в общем положительно воздействует на каждый орган.

Но многих женщин интересует один из главных вопросов, можно пить чай с мятой при грудном вскармливании? Не навредит ли он малышу?

Чай с мятой при грудном вскармливании: как влияет на малыша?

Существует огромное количество разновидностей мяты, но большой популярностью пользуются перечная и кудрявая.

Если пить чай с мятой слишком часто, то это может пагубно отразится на еще не окрепшем организме малыша, так как вместе с молоком матери малышу передается ментол, входящий в состав мяты.

Ментол снижает артериальное давление, а оно в свою очередь провоцирует нарушение в работе сердца, в итоге если в детском организме скопится большое количество ментола, то это ожжет даже спровоцировать смерть.

Именно поэтому каждой из женщин нужно подумать и проконсультироваться с доктором, чтобы получить точный ответ на вопрос, можно ли кормящей маме чай с мятой. Но чтобы точно понять, нужно рассмотреть каждый из сортов, как воздействуют оба сорта мяты на организм молодых мам и их малышей?

Только чай с кудрявой мятой принесет пользу при грудном вскармливании.

Мята перечная

В этом ароматном растении присутствует до 60% ментола, а кроме этого еще и другие полезные вещества. Ментол оказывает на организм такие полезные свойства:

  • убирает перенапряжение;
  • оказывает успокаивающее действие;
  • нормализует работу желудка и кишечника;
  • восстанавливает работу печени и желчного пузыря;
  • снимает болевой синдром в зубах;
  • действует как антисептик и местная анестезия.

К тому же при однократном применении ментол способствует расширению сосудов, нормализует поток крови в области груди.

Благодаря этому у женщин идет существенный прилив молоко, которое к тому же легче выделяется. Но если принимать чай с мятой регулярно, то наступает обратный эффект.

Если в организме к кормящей маме поступает чересчур много ментола, то это способствует:

  • сбоям в работе сердца;
  • снижается работоспособность;
  • ухудшается общее состояние;
  • снижается лактация.

Именно поэтому регулярное применение противопоказано женщинам, вынашивающих малышей, кормящей маме и детям в возрасте до 5 лет. Но врачи считают, что стакан напитка с мятой в неделю не повредит, но поможет добавить молока.

Чтобы не навредить можно просто добавить немного мяты в фруктовый чай.

Мята кудрявая

Кормящей маме советуют пить мятный чай только с кудрявым сортом, в ней совсем нет ментола, который пагубно отражается на здоровье малыша.

В этом сорте мяты содержится карвон – очень полезнейшее и достаточно ароматное вещество, способствующее лучшей выработке грудного молока.

Он также присутствует в тмине, фенхеле, а их еще с давних времен применяли для улучшения лактации во время кормления грудным молоком.

В отличие от мяты перечной этот сорт не оставляет приятного холодка в горле, но такой напиток при грудном вскармливании даже рекомендовано пить врачами. Также у нее есть и другие полезные свойства:

  • улучшает аппетит;
  • выводит камни из почек;
  • помогает при тошноте и морской болезни;
  • облегчают течение патологий дыхательных путей;
  • облегчает боль при менструации;
  • снимает воспаление со слизистой;
  • снимает зуд и дискомфорт при кожных заболеваниях.

Кроме этого есть и другие полезные свойства мяты в чае, ведь оказывает и такие действия на организм:

  • противозудное;
  • действует как местный анестетик;
  • снимает спазмы;
  • способствует выводу желчи;
  • успокаивает нервы;
  • может заменить диуретик;
  • обладает антисептическим эффектом.

Очень полезно добавлять немного кудрявой мяты в чай при грудном вскармливании.

Но даже несмотря на то, что этот сорт обладает такими полезными свойствами все равно нужно следить за поведением малыша, ведь у каждого индивидуальные особенности организма и одному он будет полезен, а у другого вызовет аллергию или другие нежелательные проявления. Как ясно из вышесказанного мятный чай при грудном вскармливании можно пить и нужно, только с кудрявой мятой.

Несколько хороших рецептов

В чае можно использовать свежие листья, а заварить их очень легко на 250 мл кипятка 1 столовая ложка мяты. Можно просто выпить любимый зеленый чай, а уже в него положить пару листочков ароматной травки.

Женщина во время грудного вскармливания должна заботиться о своем здоровье.

Кормящей маме можно пить чай и с сухими листиками, но только в этом случае дозу нужно снизить – на 250 мл горячей воды 1 чайная ложка мяты. Настаивать его нужно около 30 минут.

Что касается сбора из нескольких видов трав, то его лучше покупать уже готовым, чтобы не навредить здоровью и не переборщить с дозировкой. 

Также хочется сказать и о том, что мятный чай при грудном вскармливании помогает не только добавить количество молока, но если необходимо, то и остановить лактацию.

Чтобы уменьшить выработку молока нужно меньше прикладывать ребенка к груди, а когда ребенок будет кушать всего 1 раз в сутки и грудь уже перестанет наливаться перед кормлениями, то в этот период можно прекратить лактацию.

Также очень хорошо помогает мятный напиток: смешать в равных количествах перечную мяту и шалфей, взять 2 ст. л. сбора и залить литром горячей воды, пусть настоится около получаса.

Как часто можно пить такой напиток? По нескольку чашек в сутки около 4 дней, после этого нужно несколько дней не принимать его если потребуется, то можно будет еще раз пропить 4 дня.

Мы уже ответили на главный вопрос, можно ли мятный чай кормящей маме, но если вдруг есть индивидуальная непереносимость, то его прекрасно заменят и другие травы.

Чем можно заменить чай с мятой?

Не только мятный чай может быть полезен, также есть много других трав, например ромашковый. Он также прекрасно успокаивает и лечит многие заболевания.

В этом чае много полезных компонентов, которые положительно скажутся на организме матери и ее малыша.

Но если уже без мятного чая никак не обойтись и очень хочется, то в этом случае просто добавьте пару листочков в зеленый чай, очень вкусно и вреда не принесет.

Источник: https://vseprochae.com/travyanoy-chay/93-prineset-li-polzu-chay-s-myatoy-zhenschine-vo-vremya-grudnogo-vskarmlivaniya-vozmozhnyy-vred-dlya-malysha.html

Мята при грудном вскармливании (польза и вред)

Доброго вам дня, дорогие наши читательницы.

Даже у самой уравновешенной мамы бывают такие дни, когда хочется выпить чего-нибудь, что поможет успокоиться и расслабиться.

Конечно, речь идет не об алкоголе, а о травяных чаях, которые обладают легким седативным действием. И сегодня мы поговорим с вами о том, насколько безопасна мята при грудном вскармливании.

Как пить, какой сорт выбрать, безвредно ли это растение для малыша – давайте разбираться вместе.

Можно ли кормящей маме чай с мятой

О безопасности мяты при грудном вскармливании ведутся постоянные споры – некоторые мамы говорят, что эта трава благотворно сказывается на лактации, другие же утверждают, что мятный чай способствует полному исчезновению молока.

Кто же прав? На самом деле, правы обе стороны, просто разные сорта мяты оказывают абсолютно противоположное действие на количество молока у кормящих женщин.

Для начала разберемся с мятой перечной – аромат этой травы освежает и успокаивает, чай имеет приятный вкус за счет высокого содержания ментола. А мятным маслом можно смазывать соски после кормления, чтобы предотвратить появление трещин.

Польза перечной мяты:

  • устраняет воспалительные процессы;
  • обладает легким седативным действием;
  • помогает быстро справиться с головной болью;
  • обладает спазмолитическим действием;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • предотвращает развитие венозной недостаточности, геморроя;
  • снижает артериальные показатели.

Но все полезные свойства проявляются при умеренном потреблении чая с мятой при грудном вскармливании.

Если вы выпьете этот напиток однократно, то на фоне расслабления сосудов произойдет заметный прилив молока в грудные железы.

Но если вы будете пить такой травяной чай постоянно, то вскоре молока у вас совсем не останется.

Как перечная мята влияет на малыша

Перечная мята может стать причиной развития аллергических реакций у малыша, даже если вы хорошо переносите эту траву.

Чем опасна мята для грудничка:

  1. Ментол снижает давление, что очень опасно для маленьких детей, поскольку гипертония у них бывает крайне редко. Если вы регулярно будете пить мяту, то у ребенка возникнут серьезные проблемы с сердечным ритмом, что может стать причиной развития не только серьезных заболеваний, но и летального исхода.
  2. Перечная мята увеличивает количество эстрогена в крови, при этом снижает уровень тестостерона. Такой гормональный дисбаланс может обернуться для вашего малыша половыми проблемами в будущем, особенно если вы растите мальчика.
  3. Ребенок становится сонным, апатичным.

Все эти негативные действия проявляются либо при повышенной чувствительности малыша к ментолу, либо если вы будете употреблять более 2-3 чашек мятного чая ежедневно.

Чем полезна мята кудрявая при лактации

Кудрявая или колосовая мята обладает не столь выраженным вкусом и запахом, но считается более безопасной для кормящих мам. Растение обладает успокоительным свойством, помогает расслабиться, избавиться от стресса и усталости, нормализует работу пищеварительного тракта.

Польза колосовой мяты:

  • улучшает аппетит, устраняет тошноту, морскую болезнь, несварение желудка;
  • помогает при наличии камней в почках;
  • снижает вероятность развития метеоризма, колик у мамы и малыша;
  • обладает противовоспалительным, отхаркивающим свойством;
  • растение можно применять при болезненных менструациях, ревматизме, зубной боли.

Но основная польза кудрявой мяты для кормящих женщин – высокое содержание карвона, это вещество благотворно влияет на лактацию, присутствует в анисе, тмине, фенхеле.

Что такое лимонная мята, можно ли пить эту траву при лактации

Во время лактации в разумных пределах можно употреблять не только мяту, но и мелиссу, которую еще называют лимонной травой.

Польза мелиссы:

  • помогает при неврозах, расслабляет нервную систему, улучшает качество сна;
  • нормализует работу пищеварительной системы у мамы и малыша;
  • устраняет мигрень, проявления гипертонии;
  • напитки на основе лимонной мяты незаменимы при сердечно-сосудистых патологиях, заболеваниях органов дыхания.

Рецепт напитка

Для приготовления напитка возьмите 1 ст. л измельченной травы, залейте 250 мл горячей, но не кипящей воды, томите на водяной бане четверть часа. Дайте чаю настояться 10 минут, процедите.

Как правильно пить травяные чаи при лактации

Любые чаи на основе трав нельзя употреблять в первый месяц после родов, а лучше подождать, пока вашему малышу  исполнится 3 месяца. Ароматный напиток можно употреблять по 200-250 мл раз в неделю.

Если вы решили прекратить лактацию, то, помимо регулярного сцеживания, готовьте себе мятный чай – смешайте в равных частях сушеную мяту и шалфей, 1 ч. л. смеси залейте 200 мл кипятка, оставьте в закрытой посуде на полчаса.

Пить такой напиток можно 3-4 раза в сутки на протяжении четырех дней, ежедневно нужно готовить новую порцию.

Помните, что если вы начнете пить такой чай, то малыша прикладывать к груди нельзя – ментол в высокой концентрации опасен для ребенка.

Если же в ваши планы не входит прекращения грудного вскармливания, то просто добавляете по 2 листочка мяты в зелёный чай, предварительно их лучше на несколько минут замочить в горячей воде – это не особо отразится на вкусе, но поможет снизить концентрацию ментола.

Заменить мятный чай можно заменить ромашковым – он также хорошо успокаивает, устраняет воспалительные процессы, улучшает работу пищеварительной системы. Для приготовления напитка нужно залить 1 ч. л. измельченных сухих соцветий 300 мл кипятка, настоять четверть часа, процедить.

Траву для приготовления чая лучше собирать самостоятельно, или же приобретать в аптеке.

Если мята, мелисса, ромашка растет в вашем огороде, который расположен вдали от дорог и предприятий, смело собирайте и сушите сырье для ароматных и полезных напитков.

В противном случае покупайте травы в аптеке – все лекарственные растения собирают в экологически чистых местах, они проходят радиационный контроль.

Несколько полезных рецептов в вашу копилку

Из мяты можно приготовить не только вкусные и полезные напитки, но и добавлять ее в различные десерты, салаты, окрошку. Если у вашего малыша нет пищевой аллергии, побаловать себя ароматными и оригинальными блюдами вы сможете через 4–6 месяцев после рождения ребенка.

Мятное печенье

Что необходимо:

  • мята кудрявая – 20 г;
  • сахарный песок – 70 -100 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • масло сливочное – 100 г;
  • мука просеянная – 200 г;
  • порошок для выпечки – 0,5 ч. л.

Как приготовить:

  1. Включите духовой шкаф на 180 градусов. Мяту промойте, просушите. Мелко порежьте.
  2. Смешайте мяту и сахар, взбейте в блендере, добавьте масло и яйцо, еще раз взбейте до однородности.
  3. Добавьте муку, разрыхлитель, замесите тесто – оно должно быть липким.
  4. Влажными руками слепите небольшие шарики, разложите их на пергаменте, сверху придавите вилкой.
  5. Выпекайте 20 минут до приятного румяного цвета.

Мятное мороженое

Очень просто и быстро можно приготовить мятное мороженое – незаменимое лакомство для летних жарких дней.

В 200 мл жирных сливок добавьте 20 г измельченной мяты, доведите смесь до кипения, охладите под крышкой 2-2,5 часа.

Удалите мяту, к мятной массе добавьте еще по 200 мл обычных сливок, взбейте миксером, аккуратно вмешайте 200 мл сгущенки.

Разложите будущее мороженое в формы, затяните пищевой пленкой, отправьте в морозилку на ночь.

 Заключение

Источник: https://its-kids.ru/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли чай кормящей

» Кормящая мама

Какие горячие напитки можно при грудном вскармливание

Чашечка чая в череде суетливых событий — это такое блаженство. И кто, как не молодая мама, может оценить это счастье по максимуму.

Однако что у недавно родивших женщин закрадывается вопрос, а можно ли чай кормящей матери.

Ведь любимые компоненты, добавленные в этот напиток, могут нанести вред малышу.

Можно ли кормящей маме чай с лимоном

Лимон является самой распространенной добавкой к чаю. И при этом он считается очень сильным аллергеном. Именно поэтому так часто встает дилемма: можно ли кормящей маме пить чай с лимоном.

Лимон очень полезен как антиоксидант и источник витамина С. Он является отличным средством для профилактики простуды.

Пить чай с лимоном — первая рекомендация при начинающихся признаках простуды.

Кормящей маме стоит учитывать: если она любила пить чай с лимоном во время беременности и есть эти цитрусовые целиком, то с большей долей вероятности у ребенка не будет никаких реакций.

Если же вы не экспериментировали во время беременности, стоит постепенно вводить лимон в рацион малыша. Для этого достаточно начинать с небольших порций.

Например, вместо чая с лимоном, положить в кружку маленькую дольку или вообще подсушенную корочку этого плода.

После необходимо тщательно понаблюдать за реакцией младенца, если он не даст никаких раздражений, дозу можно увеличить.

Отказываться совсем из-за мифического страха перед аллергией от чая с лимоном не рекомендуется. Связано это с тем, что он содержит в себе огромное количество полезных веществ.

Так, например, он является отличным источником витаминов — таких, как например С и Р. Кроме того, лимон — отличное общеукрепляющее средство, природный антисептик и вещество, укрепляющее сосуды.

Также стоит учитывать что лимон способен заменить соль и другие пряности в различных блюдах. Это особенно важно, когда у кормящей мамы жесткая диета.

Чай с мятой для кормящей матери

Еще одной любимой добавкой в чай у женщин является мята. И снова появляется проблема: можно ли кормящей маме пить чай с мятой.

Эта трава известна своими эфирными маслами, которые кроме тонизирующего эффекта могут негативно сказаться на лактации.

Чаще всего мяту используют, когда хотят плавно завершить грудное вскармливание.

Если вы уже собирались закончить грудное вскармливание, и весь процесс плавно шел к логическому финалу, можно пить чай с мятой. Если добавить к этому напитку еще и настой шалфея, получится максимально мягкое средство для прекращения лактации.

В мяте содержится очень много различных эфирных масел, которые могут оказать совершенно непредсказуемое воздействие на ребенка.

Кроме того, медики зачастую считают их вредными для малыша. Ведь дети очень чувствительны к эффекту, вызываемому этими маслами.

Поэтому не стоит рисковать и пытаться увеличить лактацию за счет приема чая с мятой.

Зеленый чай

На вопрос: можно ли кормящей маме пить зеленый чай, ответ вполне однозначный — конечно. Пара кружек такого напитка никакого негативного воздействия на лактацию не окажут. Однако стоит внимательно следить за состоянием ребенка.

Если он проявляет признаки беспокойства и часто капризничает, нужно отказаться на некоторое время от употребления такого напитка и проверить, как малыш станет реагировать. Как вариант, можно попробовать поменять зеленый чай на белый.

В последнем меньше кофеина.

Можно часами рассуждать о пользе такого напитка, как зеленый чай.

Он и является прекрасным антиоксидантом, и содержит вещества, способствующие защите от сердечно-сосудистых заболеваний, и способствует профилактике онкологических проблем.

В составе его много витаминов и минералов, которые позволяют восстановить жизненные силы организма. И если вы хотите выпить зеленый чай, делайте это без особой опаски.

Эксперты утверждают, что зеленый чай можно использовать в качестве средства увеличения лактации.

Правда, стоит понимать, что напиток сам по себе не представляет собой эффективного лактогонного средства.

Он всего лишь способствует расслаблению молочных протоков вследствие чего молоко лучше по ним бежит, и грудь наливается быстрее.

При этом эксперты подчеркивают, что не нужно добавлять в зеленый чай молока. Это может привести к серьезной аллергии у ребенка. Проявится она может и банальным расстройством пищеварения.

Стоит учитывать, что зеленый чай, как и любой другой чайный напиток, — источник кофеина.

Поэтому если мать переусердствует с приемом такого напитка, малыш может выказать беспокойство, стать капризным и раздражительным, а также проявятся проблемы с засыпанием.

Пить чай кормящей маме, конечно же, нужно. Просто необходимо с умом выбирать напиток — с лимоном, зеленый, мятный и т. д. Старайтесь грамотно дозировать добавляемые вещества. Ведь ваша цель отдохнуть, а не поставить рекорд.

Шатохина Анна

Чаи для лактации

Как мы уже знаем, лактация, то есть выработка грудного молока – процесс, зависящий от гормонов.

Каждая молодая мама наверняка слышала о том, насколько могут быть эффективны специальные чаи для повышения лактации.

Доля истины в таких советах на самом деле имеется, правда, на улучшение лактации чаи влияют весьма опосредованно.

  1. Любое теплое питье вызывает выброс окситоцина – гормона, который отвечает за скорость вытекания молока из груди, поэтому после чая кормить малыша легче. Сама грудь при этом не переполняется и количество молока не увеличивается.
  2. Грудное молоко состоит, в том числе, и из воды, поэтому количество жидкости в организме влияет на лактацию. Жидкости должно хватать для того, чтобы удовлетворять потребности маминого организма и кормить малыша.
  3. Некоторые вещества действительно усиливают ощущения приливов молока. Полезными они являются не только для мамы, но и для детки, поскольку проникают в грудное молоко. Некоторые чаи помогают решить проблемы с животиком у ребенка, успокаивают, улучшают иммунитет.

Домашние рецепты травяных чаев

Лактогонный чай каждая мама может приготовить в домашних условиях. Такие напитки представляют собой отвары разных трав. Семена растений и травы, необходимые для заваривания, продаются в аптеках.

А вот классический черный чай с добавлением молока или даже заваренный на молоке трудно назвать хорошим для повышения лактации.

На количество грудного молока он влияет не больше, чем стакан горячей воды, выпитой перед кормлением, а вот на качественном составе может сказаться отрицательно.

Дело в том, что коровье молоко содержит животный белок, способный вызывать аллергию у малышей. Цельное коровье молоко не рекомендуется ни деткам, ни кормящим мамам (См статью: можно ли давать коровье молоко грудничку ).

Самыми популярными и эффективными чаями, вызывающими повышение лактации являются следующие:

  • Фенхелевый (укропный) чай. Для напитка нужны семена этих растений, которые завариваются кипятком (1 ст. ложка сухих семян на 1,5 стакана кипятка). После остывания напиток готов. Можно разделить его на несколько порций и растянуть на весь день. Кроме фенхеля и укропа можно использовать семена аниса или тмина. Эти растения родственные и эффект у них примерно одинаковый. Особенно популярны эти чаи во время колик у крохи, поскольку обладают ветрогонным действием.
  • Ромашковый чай. Речь идет об отваре из цветков ромашки аптечной. Цветки ромашки заливаются горячей водой из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка и нагреваются на водяной бане 15 минут. Затем отвар нужно процедить и остудить. Ромашка успокаивает, оказывает противовоспалительный эффект, но для малыша «ромашковое» молоко может быть небезопасным, поскольку это растение считается аллергеном.
  • Имбирный чай. Измельченный корень имбиря нужно прокипятить в течение нескольких минут и немного остудить. В классическом варианте в такой чай добавляют мед и лимон. Кормящей маме стоит быть осторожнее с этими продуктами из-за возможной аллергии у ребенка, однако если уже известно, что аллергии на мед и цитрусы нет – можно приготовить чай по классическому рецепту. Имбирный чай разогревает, усиливает приливы молока, бодрит и тонизирует, улучшает пищеварение.

Чаи из магазина

Гораздо быстрее заваривать чай в пакетиках или растворимых гранулах. Чаи для кормящих мам есть у многих производителей, поэтому выбрать напиток можно на свой вкус.

  • Humana. Универсальный напиток, помогающий не только улучшить лактацию, но и ускорить восстановление мамы после родов. Хумана – это гранулированный чай, содержащий экстракты растений и витамин С. Все компоненты чая натуральные, основными среди них являются экстракты гибискуса, фенхеля, ежевики и вербены (Подробнее о чае Хумана ).
  • HiPP. Еще один гранулированный напиток для лактации, который создан на основе экстрактов аниса, фенхеля, тмина, мелиссы и крапивы. Последние компоненты оказывают успокаивающий эффект. Чай Хипп будет полезен и малышу, ведь его основные компоненты признаны очень эффективными против колик (Подробнее о чае Хипп ).
  • Нестик. Более бюджетный вариант растворимого чая для лактации. По своему составу он похож на предыдущие варианты, кроме того, содержит сок шиповника и ромашку.
  • Лактавит. Этот напиток из тех, которые требуют времени на приготовление. Чай представляет собой смесь плодов укропа, фенхеля, тмина и листьев крапивы. В отличие от своих гранулированных и подслащенных «коллег», Лактавит не обладает приятным вкусом (Подробнее о чае Лактовит ) .
  • Бабушкино лукошко. Серия пакетированных чаев для кормящих мам очень полюбилась многим женщинам. Среди вариантов чая для повышения лактации есть анисовый чай и чай из шиповника. Очень удобно заваривается, приятный на вкус.

Можете выбрать и купить чаи и в интернет магазине Babadu -http://babadu.ru/store/2143/?bba_aid=62517995 (также узнать цены, почитать отзывы и свойства чаев для лактации)

Разумеется, одним чаем проблему нехватки молока не решить, ведь увеличение лактации -это результат правильно налаженного естественного скармливания, а не питания или питья мамы но использовать чай как вспомогательную меру вполне целесообразно. Если не ждать от чая чудо-эффекта и реально оценивать возможности этого способа, то можно действительно наладить выработку молока и поправить здоровье, ведь растительные отвары полезны для ослабленного организма молодой мамы.

Читаем еще по теме ГВ и лактации:

ВНИМАНИЕ! Посмотрите видео: чай для кормящих матерей

Врачи рекомендуют перед употреблением чая для лактации, снять пробу и подождать сутки. Правильный чай для лактации должен содержать не более пяти трав. Идеальные ингредиентов -фенхель, семена укропа, анис, брусничный лист, тмин или толокнянка.

Пейте черный чай при грудном вскармливании

Каждая женщина, имеющая детей, помнит слова педиатра о пользе приема черного чая в период грудного вскармливания и для усиления лактации. Многие считают это утверждение спорным, однако истина в нем тоже присутствует.

Во-первых, черный чай при грудном вскармливании надо пить теплым, а не горячим. Во-вторых, пить его только по мере возникновения жажды, немного и по желанию. В-третьих, пить чай рекомендуется за сорок минут до очередного кормления.

Обязательно разводить чай молоком в соотношении — две части чая к одной части молока. Принимать перед приемом пищи или после нее.

Повышенные свойства хорошей лактации имеет молоко малого срока хранения, только такое желательно добавлять в чай.

Если женщина любит черный чай, а он по каким-то причинам был ей противопоказан во время беременности, то после родов можно будет его вводить снова в свой рацион. Сначала принимать в малых количествах, постепенно прибавляя.

Существует мнение, что черный чай при грудном вскармливании противопоказан для кормящей матери.

Это заблуждение появилось от неправильного понимания процесса питания ребенка, ведь из выпитого женщиной чая в организм малыша попадает только крошечная доля вещества.

Бытует мнение, что употребление черного чая способствует усилению лактации. Научными исследованиями это не доказано. Просто употребление любых жидкостей, в том числе и черного чая, в больших количествах всегда приводит к прибавлению грудного молока у женщин.

Женщина, пьющая черный чай при грудном вскармливании, должна обращать внимание:

1. Малыш стал плохо спать. Если это происходит после приема чая и последующего кормления ребенка, то значит, что у малыша повышенная чувствительность к алкалоидам, содержащимся в чае, и кофеину.

В данном случае, матери придется воздержаться от приема этого напитка до достижения ребенком шестимесячного возраста.

Нервная и пищеварительная система младенца к тому времени становятся менее восприимчивыми к составу чая, который может вызвать у него аллергию в меньшем возрасте.

2. Если у ребенка наблюдается расстройство пищеварения, хоть чай и содержит дубильные вещества, которые способствуют нормализации работы кишечника, то чай надо будет исключить из рациона кормящей матери.

3. Из-за чая, содержащего искусственные ароматизаторы и красители, у ребенка могут появится аллергические высыпания на коже. В следующий раз выбирать надо только проверенный чай.

Кормящей маме рекомендуется добавление в черный чай молока или лимон. А употребление меда с чаем крайне нежелательно во избежание аллергии у ребенка.

в рубрике: Черный чай

Источник: http://vremiaberemennosti.ru/kormjashhaja-mama/mozhno-li-chaj-kormjashhej.html

Можно ли кормящей маме чай с мятой, вред перечной мяты

Мятный чай любим многими. Он приятный на вкус, прекрасно освежает в жару, тонизирует.

Такой напиток обладает массой полезных свойств, помогая успокоиться, устранить головную боль, нормализовать дыхание и работу пищеварительного тракта.

Даже такой полезный чай имеет противопоказания, поэтому многие женщины задаются вопросом, можно ли кормящей маме чай с мятой?

Мятный чай и грудное вскармливание

В природе встречается более 25 видов мяты, самыми популярными из которых являются: мята кудрявая и мята перечная. В листьях мяты перечной, которая чаще всего используется для приготовления чая, содержится ментол.

Попадая в организм малыша с молоком матери, он может оказать на него негативное влияние. Ментол способен снижать давление, нарушая сердечный ритм. Переизбыток этого вещества может привести к печальным последствиям.

Иногда чай с мятой называют напитком для женщин. В мяте содержится женский гормон эстроген, он подавляет уровень мужского гормона тестостерона. Но это вредно во время беременности и в том случае, если женщина кормит грудью сына.

Чай из мяты влияет на уровень лактации, уменьшая количество вырабатываемого молока. В период, когда женщина решает прекратить грудное вскармливание, такой напиток придется весьма кстати.

Если от чая с мятой отказаться очень сложно, лучше приготовить мятный напиток с кудрявой мятой. В ней нет ментола. Но вводить чай в рацион нужно маленькими порциями, следя за собственной реакцией и реакцией малыша. Если появилась сыпь, другие проявления аллергии, прием чая нужно прекратить.

Чем можно заменить мятный чай

Мята кудрявая. Мята кудрявая является хорошей альтернативой мяте перечной. В умеренных количествах ее употребление безопасно в период беременности и в период грудного вскармливания.

В этом сорте нет такого количества ментола, как в перечной мяте, в составе присутствует вещество карвон, благоприятно влияющее на грудное кормление.

Заготавливая травы самостоятельно, необходимо тщательно изучить, чем один вид мяты отличается от другого, чтобы не ошибиться при сборе.

При покупке готовых сборов в аптеке внимательно прочитать состав, указанный на этикетке, или уточнить у фармацевта, что мята должна быть кудрявой.

Мелисса. Это растение является родственницей мяты, их даже иногда путают. У них одинаковые листочки, похожий аромат. Но есть и отличия, в аромате мелиссы можно отметить лимонные нотки.

Мелисса применяется в народной медицине в качестве антидепрессивного и противовирусного средства. Молодая мама может добавить к своему обычному чаю пару листиков мелиссы, это придаст напитку тонкий мятно-лимонный аромат.

Можно приготовить чай из мелиссы, заварив листочки водой 80-90°С.

При склонности к употреблению травяных чаев в период грудного вскармливания можно пить чай с ромашкой, с фенхелем, укропом.

Это полезные напитки, увеличивающие лактацию, избавляющие ребенка от кишечных колик. Любые травяные чаи стоит принимать дозированно, обязательно делая перерыв в их приеме.

Любой чайный напиток приносит пользу только тогда, когда его пьют в меру.

Мятный чай при завершении кормления грудью

В определенный момент женщина решает прекратить грудное вскармливание. Это может быть вызвано обстоятельствами, малым количеством вырабатываемого молока, возрастом ребенка.

Чтобы прекратить вскармливание без ущерба для своего здоровья, необходимо постепенно снизить уровень лактации до полного прекращения выработки молока.

Этот процесс можно проводить под руководством врача, который назначит специальные препараты для завершения лактации без застоя молока в груди.

Когда проблем с застоем молока нет, можно отказаться от кормления и начать принимать чай из мяты, он поможет молоку перегорать.

Чай готовится следующим образом: 5 г сухой перечной мяты залить 200 мл кипятка, дать настояться чаю полчаса. При использовании свежих листьев мяты на стакан воды можно взять 1 ст. л. листьев.

Приготовленный напиток не рекомендуется хранить более одного дня в холоде.

Перед приемом любого травяного чая женщине рекомендуется обратиться за консультацией к доктору.

Это позволит избежать возможного вреда, который чай с мятой и другими травами может причинить малышу.

Если есть хотя бы малейшие сомнения, стоит совсем отказаться от мятного чая на ближайшие год-полтора. После окончания кормления можно наслаждаться любыми видами чая в полной мере.

Вас может заинтересовать:  Татарский чай: рецепты приготовления

Источник: https://ChayExpert.ru/chay/mozhno-li-kormyashhej-mame-chaj-s-myatoj.html

Можно ли употреблять мяту при грудном вскармливании

Можно ли употреблять мяту при грудном вскармливании

Мята при грудном вскармливании применяется достаточно часто. После родов молодая мамочка сразу же старается полностью пересмотреть рацион своего питания ради здоровья своего маленького ребенка.

Это в большинстве случаев связано с тем, что ей придется кормить новорожденного. В маленький организм должны попадать только полезные вещества и всевозможные витамины.

Особое внимание молодые мамы обращают на употребление некоторых конкретных продуктов, в том числе чай и кофе.

Для того чтобы в растущий организм не попадали никакие вредные вещества, женщина отказывается от употребления кофе и всевозможного пакетированного чая. Взамен же она предпочитает заваривать мяту, так как считает, что в ней находятся только полезные вещества, не способные навредить организму малыша.

Перед тем как перейти к процессу заваривания обыкновенной мяты для получения вкуснейшего напитка, надо отметить, что растение делится на 2 вида:

В первую очередь необходимо разобраться, как влияет перечная мята при кормлении грудью не только на женский организм, но и ее ребенка, употребляющего материнское грудное молоко.

Задаваясь вопросом, можно ли кормящей маме употреблять напиток, приготовленный из этого растения, однозначного ответа до сих пор нет.

Необходимо знать, что основным компонентом этого вида является так называемый ментол, который весьма часто используется при создании зубных паст.

Если же мамочка все-таки решила пить мятный чай, то следует понимать, что он воздействует не только на организм матери, но и состояние ее малыша.

Именно поэтому подобный чай с мятой при грудном вскармливании запрещается, так как:

  • является средством, которое достаточно сильно понижает артериальное давление;
  • воздействует на гормональный фон женщины;
  • может воздействовать на выработку определенного количества грудного молока.

Этих факторов вполне достаточно для того, чтобы задуматься о том, следует ли пить подобный чай при грудном вскармливании.

Если молодая мать употребляет чай из перечной мяты, то, соответственно, она будет понижать свое артериальное давление.

Но как показала практика, давление будет понижаться не только у женщины, кормящей грудью, но и ребенка, который пьет грудное молоко.

Эфирные масла, содержащиеся в этом растении, при ГВ передаются ребенку и тем самым нарушают его сердечный ритм, что и вовсе чревато остановкой сердца.

Многим известен факт, что мята является растением, которое воздействует на гормональный фон женщины.

При его употреблении даже в небольших количествах у матери будет происходить активная выработка женского гормона, и одновременно будет уменьшаться выработка мужского.

Поэтому мятный чай категорически запрещено пить тем женщинам, которые кормят грудью сына. Если на УЗИ беременную предупредили, что у нее родится сын, то рекомендуется заблаговременно отказаться от употребления этого напитка.

Применяемая мята при лактации в виде чая или же в качестве компонента прочих продуктов нежелательна для употребления в связи с тем, что попросту уменьшает количество вырабатываемого грудного молока.

Естественно, от 1 небольшой чашечки чая ничего страшного не случится.

Но если же кормящая женщина будет ежедневно употреблять этот напиток, то очень быстро у нее перестанет вырабатываться грудное молоко, необходимое ребенку.

Действие чая из мяты кудрявой

По сравнению с предыдущим вариантом, кудрявая мята является весьма безопасной, поэтому ее можно смело использовать для приготовления чая.

Ключевая особенность этого растения заключается в том, что в его составе нет ментола, который воздействует на лактацию и, соответственно, уменьшает ее.

В кудрявой мяте находится такой важный компонент, как карвон. Именно он отвечает за процесс увеличения грудного молока у кормящей мамы. Поэтому если у мамочки очень слабая лактация, то ей просто необходимо пить чай, приготовленный из кудрявой мяты.

Если женщина употребляет подобный напиток в процессе грудного вскармливания, то он не будет наносить никакого вреда организму матери и маленького ребенка. Естественно, в данном случае тоже не стоит забывать и о мерах предосторожности.

Если же женщина решила внести в свой рацион подобный напиток, то на протяжении всего времени его употребления она должна тщательно следить за реакцией малыша.

При приеме подобного чая не исключено наличие следующих симптомов:

  • чрезмерная усталость;
  • сильная вялость;
  • постоянное засыпание на ходу;
  • небольшая боль в области живота;
  • появление сыпи и покрасней кожи, как у матери, так и ребенка.

Если обнаружился 1 из вышеперечисленных симптомов, то от употребления такого напитка желательно отказаться.

Если же мама желает принимать его с целью выработки грудного молока, то это следует делать только на самом 1 этапе кормления грудью, когда молоко начинает появляться.

Если же лактация является нормальной, то в этом случае в подобном чае нет никакой необходимости.

Заключение

Если же кормящая мамочка очень любит пить подобный чай, то после рождения ребенка она должна задуматься о целесообразности его применения.

Если она не может полностью отказаться от него, то лучше отдать предпочтение чаю из кудрявой мяты, которая практически не воздействует на детский организм.

Не следует забывать также о мерах предосторожности, ведь неизвестно, как в следующий момент отреагирует дитя на подобный продукт.

При возникновении каких-либо негативных реакций со стороны организма малыша, нужно незамедлительно обратиться за помощью к педиатру, который поможет устранить возникшую проблему.

В нашем виде вы найдете много полезной информации о правильном питании кормящей мамы.

by HyperComments

Источник: https://grud.guru/laktatsiya/pitanie-vo-vremya-grudnogo-vskarmlivaniya/mozhno-li-upotreblyat-myatu-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть