Планирование зимних прогулок грудничка

Содержание

Правила зимней прогулки с ребенком

Планирование зимних прогулок грудничка

У многих мам часто возникает вопрос: нужно ли гулять с ребенком зимой? Ответ, конечно же, будет ДА, но главное знать и соблюдать простые правила прогулки с ребенком зимой и все будет замечательно.

Прогулка с грудничком зимой

Конечно, первый месяц жизни ребенка – самый волнительный, особенно для тех у кого, это первый ребенок. И вот у вас должен состояться «первый выход в свет», а именно первая прогулка с новорожденным зимой.

Выносить новорожденного на улицу можно уже через 7-10 дней после рождения. Конечно, стоит выбрать время, когда на улице нет ветра. Лучше начать прогулку на руках у мамы/папы ведь продлится она всего 15-20 минут.

Постепенно увеличивайте время гуляний до 1,5-2 часов. Выходить с малышом на улицу можно 1-2 раза в день.

Сколько гулять с ребенком зимой

Понятно, что если ребенок начинает хныкать и капризничать, то это сигнал – пора двигаться в сторону дома.

Бледность кожи, холодная шея и переносица – свидетельствуют о том, что ребенок замерз и пора идти домой греться.

С детками до 6 месяцев жизни выходить на улицу не рекомендуется при температуре ниже -15 градусов. Для старших деток можно гулять и при -20.

Как одевать ребенка на улицу зимой

Очень важно в не зависимости от возраста малыша, одевайте ребенка так, чтоб он мог шевелиться и двигаться! Даже у новорожденных малышей должна быть возможность крутить головкой, ножками и ручками, рассматривать мир – ведь это так важно для развития ребенка.

Когда дети уже начинают делать свои первые шаги, важно чтоб их комбинезон позволял им становиться на колени, легко приседать и вставать.

Идеально одетый ребенок – это ребенок, одетый в столько же слоев одежды как вы +1. Не больше! Особенно это касается детей старше 3 лет, ведь они очень активны и подвижны. Очень активных детей одевайте так же, как вы одеваетесь сами. 5-6 слоев одежды – это издевательство над ребенком.

Выбирайте для ребенка одежду, которая «дышит», т.е. из натуральных тканей.

Обувь для ребенка также выбирайте из натуральных материалов. Выбирая обувь, меряйте ее по стельке. Допустимо к размеру в сантиметрах ноги ребенка добавить 1 см. Важно чтоб ребенку было удобно, слишком большие или маленькие, давящие сапожки – не годятся.

Если вы катаете ребенка на санках, то хорошо брать с собой одеялко или специальный конверт для санок. Ведь сидя ребенку холоднее, чем в движении и +1 верхний слой не будет лишним.

Прогулка зимой = здоровье

• Зимой дети, а особенно новорожденные страдают нехваткой витамина D, которым так щедро с нами делится летнее солнышко.

Поэтому зимой в хорошую погоду, когда все таки показывается солнышко, просто необходимо выводить детей на прогулку и подставлять ему свои щечки, такие прогулки будут прекрасным способом профилактики рахита у детей.

• У вас есть все шансы забыть про уговаривания вашего ребенка поесть. Ведь после зимней прогулки, аппетит приходит сам собой.

• Дети с удовольствием засыпают и крепко спят на улице. У нас дневной сон ребенка всю зиму проходил на улице.

• Зимние прогулки – обладают прекрасным, иммуностимулирующим и закаливающим действием! Гуляния зимой – это один из способов укрепить иммунитет ребенка.

Ученные проводили эксперимент и установили, что зимние прогулки по лесу (парку), в течение 50 минут улучшают память и концентрацию внимания на 20% чем, у тех кто гуляет по улицам города. Так что старайтесь по возможности выбираться в парк и гулять там.

Зимняя прогулка «на Ура»

• Выводите ребенка на улицу сытым, сразу после кормления. Так у вас будет шанс дольше погулять без капризов.

• Одевайтесь на улицу первой, а затем одевайте ребенка.

• На улице двигаемся! Не стоим на месте и не засиживаемся на скамейке.

• Пользуйтесь на прогулке не только коляской, но и слингом. В слинге ребенку будет еще веселее, теплее и интереснее.

• Перед выходом из дома можно смазывать носик ребенка оксолиновой мазью – так вы снизите вероятность подхватить вирус.

• Не стоит закутывать шарфом рот ребенка! Такими действиями вы добьетесь противоположного эффекта ожидаемому. Из-за дыхания ребенка шарф взмокнет и замерзнет, и ребенок начнет дышать холодным воздухом. Добавьте еще сюда бактерии которые есть на шарфе.

• Когда температура за окном достигает отметки ниже -10 градусов, за 30-40 минут до прогулки смажьте щечки ребенка питательным детским кремом.

Противопоказания к прогулке зимой

Противопоказанием является температура у ребенка! С соплями и кашлем на улицу ходить можно и нужно. При насморке на улице нос начинает дышать, как бы «прочищается».

Также при сильном ветре, особенно с осадками лучше от прогулки отказаться.

Зима чудесное время! Не упускайте возможности повеселиться на улице, подышать морозным, свежим воздухом – это всегда лучше чем, сидение у телевизора или компьютера.

kotulskaya.ru

Источник: http://l24.lt/ru/zhenshhinam/item/163683-pravila-zimnej-progulki-s-rebenkom

Какая одежда понадобится новорожденному ребенку для прогулок в зимний период?

от 0 до 1 года

Published on Август 23rd, 2017 | by [email protected]

Планируя покупку вещей для новорожденного человечка, стоит сразу определиться, как одевать новорожденного зимой и не экономить на теплых вещах – ведь так или иначе его нужно будет выносить на улицу.

Вместе с малышом родители будут часто посещать поликлинику для осмотров и плановых мероприятий, выезжать в гости или совершать ежедневную прогулку.

Да и совершая выписку из роддома, малыш должен быть одет очень тщательно.

Ребенку важно бывать вне дома, на природе, ведь это помогает ему приобрести способность адаптироваться к разному состоянию внешней среды, закалит и усилит иммунитет. Но, чтобы эти выходы принесли только пользу, нужно правильно одеть младенца. В этом могут помочь многочисленные видео, размещенные в Интернете.

Выбор зимнего гардероба для грудничка

Еще до недавнего времени одежда малышей была только из хлопка и шерсти, поэтому мамам и бабушкам приходилось укутывать ребенка в четыре или даже пять слоев одежды.

Сейчас из натуральных тканей, полезных и приятных для его здоровья, делают только белье или предметы, которые соприкасаются непосредственно с кожей младенца: носочки, варежки-царапки, чепчики, комбинезончики, боди или слипы.

Верхняя теплая одежда шьется из качественных искусственных материалов, термостойких и при этом «дышащих».

Правильно выбирая одежду для прогулок или на выписку, нужно учитывать несколько правил, выполнение которых сделает каждый предмет комфортным и для грудничка, и для его родителей.

  1. Вещи должны быть износостойкими, не линять и не портиться от многократных стирок. Нельзя допускать, чтоб они натирали, ранили младенца или вызывали аллергию. При этом нужно, чтобы одежда легко отстирывалась от самых разных загрязнений.
  2. Кнопки и «молнии» должны располагаться спереди, чтобы малыша можно было легко и правильно одеть и раздеть в лежачем положении. Лучше избегать всевозможных лент, тесемок и пуговиц, останавливая выбор на прочных металлических вариантах застежек.
  3. Кофточки и комбинезоны следует выбирать с широкой горловиной – она удобнее для ребенка. При необходимости можно завернуть шею шарфом.
  4. Шапочка должна иметь «ушки», чтобы как можно лучше согреть голову ребенка.

Верхняя одежда для грудничка бывает двух видов: конверт или комбинезон. Иногда встречаются комбинированные варианты, которые при необходимости можно превратить и в то, и в другое.

Каждый родитель решает индивидуально, какой предмет больше подойдет малышу.

Неопытным родителям помогут определиться, как одевать новорожденного зимой, советы и видео, размещенные на Интернет-ресурсах.

Собираясь на прогулку, младенца до полугода лучше помещать в конверт, ведь такая одежда непроницаема для влаги, ветра и холода, но позволяет малышу шевелить ножками и ручками.

 Но, если его нужно часто перемещать на автомобиле, нужно позаботиться о специальных типах конвертов с разрезом для ремней безопасности. Уже подросшему ребенку удобнее будет в комбинезоне.

Если дитя еще не ходит, то концы рукавчиков и штанишек должны плотно застегиваться, чтобы не пришлось натягивать ботиночки.

Покупая предметы гардероба для новорожденного, стоит помнить, что ребенок растет очень быстро – за полгода он способен поменять два-три размера. Целесообразней будет выбрать верхнюю одежду на размер больше, но все равно она прослужит только один сезон, так как к следующей зиме станет мала.

Одежда для выезда из роддома

Чтобы правильно совершить выписку и привезти домой из роддома совсем маленького грудничка, его можно одеть в те же вещи, которые будут использоваться в течение последующего времени. Нарядный конверт с бантами и рюшками годится только для торжественной фотосессии или создания памятного видео.

Под теплую верхнюю одежду крохе поддевают памперс, слип, носочки, чепчик и царапки.

Не стоит одновременно засовывать ребенка и в комбез, и в конверт – достаточно одного предмета.

 Если на улице очень холодно, лучше подстраховаться байковым или шерстяным одеялом, которое при необходимости снимается.

В комплект для выписки может входить такие предметы, как:

  1. Легкий чепчик (фланелевый или ситцевый)
  2. Теплая шапочка из натуральной шерсти или меха
  3. Тонкая распашонка или боди
  4. Плотный слип с закрытыми рукавами
  5. Носочки (при необходимости)
  6. Теплый комбинезон или конверт

Готовя на выписку, не стоит закутывать кроху как капусту, так же, как и включать отопление в транспорте на полную мощность. Перегрев также вреден грудничку, как и переохлаждение. Вспотевший малыш подвержен простудам, к тому же сырость вызывает опрелости и сыпи.

Порядок наряда младенца такой:

  1. Памперс – должен быть в любом случае.
  2. Трикотажное белье – боди, защищающее тело малыша. Его очень удобно надевать даже на дитя в лежачем положении, ведь все детали застегиваются на кнопочки.
  3. Плотный фланелевый или шерстяной слип с закрытыми конечностями. Если очень холодно, прямо на него можно надеть варежки и носочки.
  4. На голове у ребенка должно быть два убора – тонкий хлопчатобумажный чепчик, впитающий возможную влагу, и теплая шапочка с «ушками» на завязках.
  5. Основная верхняя одежда – конверт, комбинезон или обычное одеяло с обшитым кружевами уголком и перевязанное лентой. Современные универсальные предметы можно трансформировать во все три вида частей гардероба – конверт превращается в одеяло, если его расстегнуть, а, собранный определенным способом, выполнит функцию комбеза.

Как правильно одеть малыша для прогулки?

В раннем возрасте родители выносят малыша на зимнюю улицу совсем ненадолго – длительность пребывания составляет примерно 20 минут. Чтобы провести прогулку в холодную погоду (до -15 градусов), достаточно будет трех слоев одежды:

  1. Памперс и белье (ползунки и распашонка или цельный слип), носочки и царапки
  2. Шерстяной комбинезончик с закрытыми рукавами и штанинами
  3. Зимняя влаго- и ветронепроницаемая верхняя одежда, шарф и теплая меховая шапка

Самого маленького ребеночка можно просто запеленать в несколько слоев и вложить в конверт, не забыв про две шапочки (тонкую и теплую). А вот грудничок постарше уже способен развернуться самостоятельно, поэтому его следует полностью экипировать – почти так же, как делали, совершая выписку.

https://www.youtube.com/watch?v=B8qyF3beLY0

Вышеперечисленного комплекта будет достаточно при умеренном морозе.

 Если же температура воздуха ниже, то прогулку стоит сократить или вообще отказаться от нее.

 Вместо этого малыша одевают так же, только без верхней одежды, и проветривают комнату. При этом нужно защитить грудничка от сквозняков.

После первых проб и комбинаций предметов можно определить оптимальный набор вещей, при котором грудничок не перегревается и не мерзнет.

На улице состояние ребенка проверяют, трогая носик – если он холодный, значит, малыш замерз и его нужно заносить в помещение. А вот прохладные ручки и ножки – не критерий, они такими и должны быть.

Излишек одежды можно определить, только вернувшись домой – сильно закутанный ребенок будет потным. Проследить за здоровьем грудничка могут помочь и соответствующие тексты и видео на медицинских порталах.

Кроме низкой температуры, есть и другие критерии, препятствующие времяпрепровождению малыша на «свежем воздухе» — это ветер, дождь или снег.

В зависимости от их наличия нужно и правильно наряжать дитя.

Даже если погода вроде бы нормальная, с собой стоит взять одеяльце – на случай ее перемены, а на дно коляски положить меховую подстилку.

Собираясь выходить, мама должна одеться раньше, чем грудничок, иначе он вспотеет и может простыть. Экипировать его следует максимально быстро, а под конец даже придется открыть форточку.

Какие аксессуары можно взять с собой на зимнюю прогулку? Так как туловище закутанного ребенка становится объемным, можно положить в коляску небольшую подушку – так голова малыша не будет слишком запрокидываться. Кроме этого, пригодится бутылочка с питьем, сохраняющая его теплым, и запасная пеленка. Если малыш обильно мочится, на памперс стоит надеть дополнительные непромокаемые трусики.

Источник: http://solnushkomoe.ru/kakaya-odezhda-ponadobitsya-novorozhdennomu-rebenku-dlya-progulok-v-zimnij-period/

Сколько гулять с ребенком зимой

Сколько гулять с ребенком зимой

Вопрос о том, должен ли гулять ребенок зимой, никогда не стоял. Мамы всегда знали, что зимние прогулки крайне полезны для детского здоровья.

И замечали, что, вдоволь нагулявшись зимой, ребенок и ест охотнее, и спит крепче.

Но вот в чем мамы крайне редко бывают уверенными, это сколько по времени может длиться зимняя прогулка и особенно — как долго и до скольких градусов можно гулять зимой с годовалым ребенком.

Несмотря на свою ясность, вопрос этот довольно непростой. И найти на него однозначный ответ невозможно.

Ведь продолжительность прогулки в зимнее время зависит от большого множества факторов: возраста ребенка, его состояния здоровья, качества и количества надетой на него одежды, его двигательной активности на улице, погодных условий (зима зиме рознь) и пр. и пр.

Сколько часов можно гулять зимой с ребенком до года и после года

Начнем с самых маленьких, потому что чаще всего такими вопросами задаются мамочки новорожденных деток. Отметим сразу, что гулять с грудничком в возрасте до 3 месяцев рекомендуется при температуре не ниже -5оС (максимум -10оС).

Продолжительность такой прогулки может составлять час-полтора, но начинать следует с 15-20 минут, увеличивая время пребывания на холоде постепенно.

Выйти с новорожденным на улицу зимой впервые рекомендуется не раньше, чем спустя неделю после выписки из роддома.

Некоторые специалисты считают, что сначала младенец должен ознакомиться с просторами комнаты, и только после этого осваивать просторы улицы. Происходит это приблизительно спустя месяц после рождения.

Ребенка 4-12 месяцев можно вывести на прогулку и в 10-гадусный мороз. Главное — хорошо и правильно его одеть, о чем мы еще поговорим чуть позже.

Приблизительно после 3-4-месячного возраста следует пытаться выходить с малышом на улицу в момент бодрствования, чтобы он начинал познавать больший, чем его комната, мир.

Дети после года могут гулять и при более низких температурах (до минус 15-ти), и дольше (1,5-2 часа, а дети постарше — даже 2-3 часа).

Если говорить о том, сколько раз в день можно гулять с ребенком зимой, то здесь возможны два варианта: «отгулять» допустимое время днем, в самый теплый период суток; либо разделить его на две прогулки — до обеденного сна и после.

При этом педиатры акцентируют на том, что сытые детки гуляют более охотно и меньше мерзнут. Если Вы кормите грудью, то, скорее всего, малыш потребует  молочка скорее, чем через два часа.

Ввиду невозможности предложить ему грудь на улице, маме придется вернуться домой. То есть прогулка в таком случае вынуждено либо сокращается, либо разделяется на два «захода».

Безусловно, ориентир в 1 или 2 часа — весьма условный. Все дети и родители разные и по-разному переносят холод. Да и холод тоже бывает разным: -15 градусов в сухую погоду легче переносятся, чем -4оС при очень высокой влажности и сильном ветре.

Последние два фактора многократно усиливают риск переохлаждения, а потомув такую погоду лучше либо пересидеть дома (новорожденного можно «выгулять» на балконе), либо сократить прогулку до минимума. Современные педиатры считают, что часовой прогулки малышу в зимнее время вполне достаточно.

Но если у мамы есть желание, то можно погулять и подольше.

В общем, родители и детишки должны установить оптимальную продолжительность пребывания на морозе индивидуально для себя, при которой им будет комфортно и здорово.

Но, собираясь на прогулку зимой, обязательно нужно одевать ребенка в соответствии с погодой и температурой воздуха.

Как одеть ребенка на улицу зимой

Здесь, опять-таки, придется найти свою идеальную формулу. К примеру, моя дочурка никогда не носит колгот и маек и всегда одевается на улицу значительно легче, чем я.

Но пока ребенок мал и не может самостоятельно оценить, насколько ему тепло или холодно, рекомендуется ориентироваться на такое правило: детишки, которые много двигаются на улице, должны быть одеты приблизительно так же, как и Вы. Живчиков и вовсе можно одевать на один слой меньше, чем себя, но при этом проверять, не замерзли ли они. Если малыш все время проводит на прогулке в коляске, то его следует одеть на один слой больше.

Существует и другая рекомендация: надевайте на ребенка не более 3-х слоев! Не считая нательного белья и верхней одежды (то есть между этими двумя слоями) может быть еще только 1 слой, и его толщина зависит от температуры на улице.

Учитывайте, что тепло сохраняется благодаря прослойке воздуха, создающейся между телом и одеждой. А потому лучше надеть один теплый свободный свитер на майку или юоди, чем 4 тонкие кофточки, плотно прилегающие друг к дружке.

Собираясь на улицу, всегда сначала одевайтесь сами, а затем уже одевайте ребенка. Если Вы будете делать наоборот, то чадо может вспотеть и тут же простудиться, выйдя на холодный ветер.

Не стоит ориентироваться на состояние рук и носа на прогулке. Если Вы хотите проверить, не холодно ли ребенку, то можно засунуть ему за шиворот палец. Тепло? Значит, порядок. То же самое касается ситуации, когда Вы вынуждены «выгуливать» ребенка на балконе.

Примите к сведению, что красный румянец на щеках — признак благополучия детского самочувствия. А вот бледность и сонливость малыша на улице в холодное время года, скорее, говорит о том, что он перемерз.

Сколько можно гулять с ребенком зимой, если у него насморк, кашель, температура

Теперь о детях, не совсем здоровых. Безусловно, при повышенной температуре тела гулять в мороз не стоит и нельзя.

Вы можете выйти с ребенком на улицу только в том случае, если у него нету температуры и он может беспрепятственно дышать носом.

То есть если у него насморк, то гулять (при большом желании) можно, но лишь при условии, что сопли не мешают носовому дыханию и за окном не ниже -15оС при безветренной погоде.

И в таком случае перед тем, как выйти на улицу, нос необходимо промыть и, возможно, закапать сосудосуживающими каплями. Такие рекомендации дает доктор Комаровский. Педиатр объясняет, что вдыхание холодного воздуха опасно для детей.

А согревать его должным образом способны только носовые пути. А потому детям, страдающим хроническими заболеваниями носоглотки, лучше пересидеть мороз дома, советует Евгений Комаровский. К слову, у доктора есть и другие рекомендации родителям, сколько по времени можно гулять с детьми в зимнее время.

Сколько времени можно гулять с ребенком зимой: Комаровский

Самая большая опасность зимних прогулок — в вероятности переохлаждения, говорит доктор. Но этот риск можно минимизировать разными способами.

В частности, необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок мог дышать носом и чтобы он был «правильно» одет, то есть в удобную, не сковывающую движений одежду, но сохраняющую внутри тепло — такая стоит денег, но потратиться есть смысл, если Вы планируете гулять всю зиму. Примите к сведению, что перегреть ребенка при сильном морозе невозможно, считает Комаровский, потому как избыток тепла выходит из организма посредством дыхания. Причем тем интенсивнее, чем выше влажность и сильнее ветер.

Надевайте ребенку варежки перед выходом из дома, а не уже на улице, когда малыш замерз. На открытые участки тела следует заблаговременно нанести защитный крем от мороза.

Отправляясь на улицу зимой, необходимо учитывать, будет ли ребенок двигаться и насколько активно, гулял ли он прежде на морозе или это в первый раз, какая температура за окном и самое главное — данные климатические условия являются для вашего региона привычными или аномальными? Если температура понизилась до критически низких для вашей местности отметок, то не случится ничего страшного, если ребенок пересидит стужу дома в течение нескольких дней. Но если минус 30оС — это норма, то не выходить на улицу до лета — неразумно и невозможно.

Свежий воздух, даже и особенно в зимний период, очень полезен и желателен для детей. В частности, он существенно понижает вероятность инфицирования простудно-вирусными заболеваниями и укрепляет иммунную систему.

Гулять с детьми даже в холод можно и нужно, потому что человеческий детеныш, по словам Комаровского, быстрее предназначен для того, чтобы 24 часа в сутки находится на улице, чем чтобы 24 часа в сутки сидеть в душной запыленной квартире.

Тем не менее, Евгений Олегович акцентирует: никаких экспериментов (по типу гуляния в 30-градусный мороз) проводить с детьми не нужно! И если у Вас есть какие-то сомнения относительно целесообразности прогулок, то лучше, все же, остаться дома.

Специально для nashidetki.net- Елена Семенова

Источник: http://NashiDetki.net/vospitanie-detej/skolko-gulyat-s-rebenkom-zimoj.html

Прогулки с малышами зимой

Прогулки с малышами зимойНе секрет, что многие молодые мамы задумываются о пользе зимних прогулок с детьми в принципе.

Ведь за окном мороз, ветер, летит снег, да и солнышко показывается не так часто… Спешим сообщить, что зимние прогулки на свежем воздухе не только полезны для ребенка, но и просто необходимы! Ведь морозный зимний воздух позитивно влияет на эмоциональное и физическое состояние ребенка, тонус нервной системы, улучшает аппетит; в крови увеличивается количество эритроцитов и повышается уровень гемоглобина. К тому же, когда малыша переносят их тепла в холод и обратно, его организм приспосабливается к изменениям окружающей среды, на воздухе закаляется иммунитет, вследствие чего повышается сопротивляемость болезням. А уж тот факт, что на холоде улучшаются сон и аппетит, не является секретом ни для кого. Наступила зима. Дни стали короче, а столбик термометра с каждым днем опускается ниже и ниже… На деревьях почти не осталось листочков, а солнышко, кажется, и вовсе не хочет нас радовать своими теплыми лучиками. И мы в ожидании — скоро выпадет снег, малыши будут радоваться первым белым снежинкам. Когда вокруг все укрывается белоснежным покрывалом, и снег весело хрустит под ногами, домой детям совсем не хочется. А мамы, которые почти все время проводили на улице теплой осенью, выходят с малышами на все более непродолжительное время. Особенно много вопросов у мамочек только родившихся малышей. Так как же организовать зимнюю прогулку и сделать ее интересной и полезной?

Мы мороза не боимся!

Свежий воздух — весомый фактор, он позитивно влияет на эмоциональное состояние ребенка, тонус нервной системы, улучшает аппетит, в крови увеличивается количество эритроцитов и повышается уровень гемоглобина.

Если ребенок родился в холодное время года, первая прогулка возможна после третей — четвертой недели жизни, что соответствует окончанию периода мягкой адаптации.

Для первых прогулок нужно тепло одеть малыша и вынести на закрытый, предварительно проветренный, балкон. Ребенка первых месяцев жизни лучше выносить на руках или в перевязи (слинге).

При температуре воздуха до -5 С, отсутствии сильного ветра и осадков прогулка не только возможна, но и необходима. Тем более, зимний воздух в 1,5 раза насыщенней кислородом, чем летний, в нем больше отрицательных аэроионов.

Снег прекрасно впитывает пыль и копоть, зимой всегда легче дышать даже в мегаполисах. Все эти факторы укрепляют нервную систему ребенка, снимают кишечные колики, расширяют бронхи.

Малыш от двух до трех месяцев может находиться на воздухе в безветренную погоду при 10 градусах мороза, дети старше трех месяцев — при 12 градусах, а те, кому исполнилось полгода — при 15 градусах мороза. Но если вы все-таки боитесь простудить ребенка, гуляйте дома при открытом окне или на балконе.

Не стоит выходить на улицу с крохой, если за окном -15 градусов и ниже, высокая влажность и сильный ветер. В такую погоду, действительно, лучше ограничиться прогулкой на балконе. Всегда выбирайте такие места для прогулок, где нет ветра и сквозняков, и где на вашего ребенка могут попадать прямые солнечные лучи. В зимний период это очень важно. Ведь под действием природного ультрафиолета в коже ребенка вырабатывается витамин D, необходимый для профилактики рахита. В первый раз достаточно вынести малыша всего на 10 минут, а затем увеличивать пребывание на воздухе на 5-10 минут ежедневно. К 2-3 месяцам общая продолжительность прогулок может составлять 4-6 часов, конечно, с учетом желаний мамы и поведения ребенка.

Мамы, утепляйтесь!

Стоит отдельно отметить, что не только ребенок, но и мама должна быть тепло и удобно одета. Короткие юбки и куртки в стиле «лифчик с рукавами» временно отложите. Ваша одежда должна быть максимально удобная, по возможности из натуральных материалов.

На прогулке удобны:

  • спортивные куртки с капюшоном
  • пуховики (в более холодную погоду)
  • джинсы
  • брюки из «плащевки», подбитые для тепла флисом (особенно в сырую погоду)
  • спортивные туфли
  • теплые сапожки
  • ботинки на низком каблуке и с широким носком (так как, возможно, вам придется укачивать ребенка, нести коляску, а это дополнительная нагрузка на свод стопы и пальцы)
  • головной убор

В самую холодную погоду очень хороши горнолыжные перчатки, которые прекрасно держат тепло, но, тем не менее, позволяют сгибаться пальцам. Может весь этот перечень кому-то покажется неэстетичным, но, согласитесь, молодой маме необходимо быть здоровой. А в период грудного вскармливания вообще нежелательно допускать переохлаждений.

Одеваем ребенка

Теперь поговорим о том, как одеть ребенка. Одежда малыша не должна быть тесной. Не следует излишне кутать деток. Срабатывает общее правило, что на ребенке до 6 месяцев должен быть на 1 слой одежды больше, чем на взрослом.

Детей после 6 месяцев можно одевать как себя, но учитывать зоны повышенной теплоотдачи — шею, лицо, ручки и ножки. Поэтому шапочка, шарфик, варежки и носочки согревают лучше лишнего слоя синтепона в комбинезоне.

Даже в сильный мороз достаточно четыре слоя одежды плюс одеяльце.

Это может быть футболка или боди, фланелевая кофточка, на ножках ползунки или хлопчатобумажные штанишки (как вариант — слип), сверху трикотажный вязаный комбинезон (можно флисовый), а затем утепленный синтепоном или мехом конверт (или комбинезон).

Важно обратить внимание на головной убор. Необходимо надеть хлопчатобумажную шапочку, закрывающую ушки, а сверху теплую шерстяную. Где-то с 1,5 месяцев у ребенка начинается обильное слюнотечение, хорошо поверх одежды под шейку надеть слюнявчик, это убережет одежду и прикроет грудь. Не забудьте взять запасной слюнявчик, если для вас это актуально.

Мало кто из детей любит одеваться. Спойте малышу песенку, отвлеките потешками или погремушкой.

Перед выходом на улицу

Перед выходом на улицу желательно покормить ребенка. Если он сыт, в организме улучшается теплообмен, и малыш лучше переносит холод. Перед тем, как одеть детку, оденьтесь сами, иначе ребенок успеет вспотеть до выхода на улицу. Определить, не замерз ли ваш малыш, можно по носу. Если носик у ребенка теплый, значит ему тепло, а если холодный — нужно укутать теплее или собираться домой, а если стал холодным лобик — пора домой однозначно, это один из первых признаков переохлаждения. Смазывать кожу жиром или специальными кремами нет необходимости, жир закупоривает поры, что так же нарушает теплообмен. Да и аллергии на компоненты крема встречаются нередко.

Выбираем место для прогулки

В тихую безветренную погоду старайтесь выбрать для прогулок такие места, где на вашего ребенка могут попадать солнечные лучи. В коже ребенка под действием природного ультрафиолетового излучения вырабатывается собственный витамин D. Это очень важно для детей в осенне-зимний период. Зимнее солнце и активное пребывание на свежем воздухе — хороший способ профилактики рахита.

Слинг — не роскошь, а средство передвижения

Теперь давайте поговорим о средствах передвижения. Повторюсь, что маленьких детей лучше выносить на улицу в перевязи или слинге. Желательно слинг носить поверх собственной одежды. Если с целью утепления вы надеваете слинг под куртку или под шубу, то ребенок может находиться в нем только в вертикальных позициях (прижавшись к шее или лицом вперед), иначе вы будете перекрывать доступ воздуха. Ношение в слинге — это возможность быть ближе к мамочке, слушать ее дыхание и сердцебиение, видеть мир с высоты взрослого человека, всегда ощущать себя в центре событий, быть важным и нужным, не чувствовать себя брошенным. Дети, которых носят в слинге, быстрее развиваются, меньше плачут, чаще улыбаются. Коляску на зиму так же необходимо утеплить, чтобы от земли не тянуло холодом. Коляска должна быть из плотного материала, который не продувается. А чтобы стало еще теплее, вы можете проложить дно ковриком из поролона или полипропилена (или натуральной шерстяной ткани). Если на улице нет ветра, дождя или снега, нет необходимости поднимать капюшон коляски, пусть ребенок подышит свежим морозным воздухом, если, конечно, низ люльки надежно утеплен.

На прогулке

Гуляя, обращайте внимание ребенка на изменения в природе: деревья — совсем голые, птички ищут крошки хлеба (можно их и подкормить — детям интересно, а птицам — полезно). Рассказывайте ребенку все, что видите — люди надели шубы, шапки, теплые сапоги. Если дунуть — изо рта валит пар. Ребенку интересно все, поддержите этот интерес!

Снегопад

Если же вы становитесь свидетелем удивительного снегопада, рассмотрите снежинки вместе с ребенком (дома потом попробуйте нарисовать или вырезать нечто подобное). Расскажите малышу маленькое стихотворение: Белые снежинки В воздухе кружатся. И на землю тихо Падают, ложатся. Увидев все это воочию, малыш легко запомнит стихи.

Повезло с погодой

Если вам повезло с погодой — лежит снег, а ветра и сырости практически нет — позвольте малышу дотронуться до холодного белого чуда ручкой. В перчаточках можно слепить и снежок, и снеговичка. С морковкой и ведерком на голове снеговик доставит малышу несказанную радость. Если же удастся сфотографировать вашего малыша на фоне снега вместе со смешным снеговиком, то, разглядывая эти фото жарким летом, приятно будет увидеть улыбку крохи! Зимние прогулки с малышом И не забывайте о такой простой и увлекательной игре, как игра в снежки!

Картинки на снегу

Снег, лежащий на земле, позволяет создавать картины и строить волшебные замки. Веточкой дерева создаем образ, разукрасить можно заранее подготовленной цветной смесью (подкрашенные песок, крупа или любая сыпучая смесь) — интересно и занятно.

Получаем удовольствие

Самое главное — получайте удовольствие от прогулки зимой сами, и тогда ваш малыш научится радоваться и музыке ветра, и искристому блеску снега, и абстрактному рисунку голых деревьев на фоне не всегда голубого неба…

Если ребенок заболел

Если ребенок заболел, то вопреки распространенному мнению, при ОРЗ гулять не только можно, но и нужно. Конечно, если во дворе нет дождя и ветра, а у ребенка нет высокой температуры. Температурящий ребенок и сам не захочет идти гулять. Также не стоит гулять при ангине — увеличивается нагрузка на сердце, в такой ситуации необходим постельный режим. Если вы все-таки выбрались на улицу, необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Прогулки должны быть недолгими, по 20 — 30 минут в защищенном от ветра месте.
  2. Предпочтительно гулять во дворе недалеко от дома.
  3. При первом ухудшении состояния ребенка поспешите домой.

Если ваш ребенок болен, желательно держаться подальше от других детей во дворе, чтобы избежать неприятностей. Не нужно бояться зимы. Есть английская пословица: «нет плохой погоды, есть плохая одежда». На зимней прогулке кроме пользы для здоровья ваш малыш получит массу новых впечатлений от знакомства с природой.

Оксана Шуляк, врач терапевт, пульмонолог

Источник: http://mamuli.club/progulki-s-malyshami-zimoy

Организация прогулок с ребенком первых месяцев жизни

Прогулки — это важная часть ухода за малышом. Смысл ее состоит, во-первых, в закаливании ребенка воздухом и солнцем; во-вторых, в насыщении организма ребенка кислородом.

С какого возраста можно выносить ребенка на улицу?

Это зависит от нескольких факторов: сезона, погодных условий, состояния здоровья малыша.

В теплое время года (при температуре от +10) со здоровым новорожденным можно начинать гулять уже в первую неделю после выписки из роддома.

Если состояние здоровья малыша неидеальное, проконсультируйтесь с врачом.

Зимой при температуре до -10 градусов рекомендуется начинать гулять с карапузом, достигшим возраста 3-4 недели; в случае сильных холодов лучше еще повременить.

Как одевать новорожденного на прогулку?

Продумывая организацию прогулок с ребенком, заранее спланируйте его гардероб. Не поддавайтесь на провокации бабушек и не укутывайте кроху в 10 одеял при температуре +25. Следуйте простому правилу: ребенок не должен быть одет на прогулку теплее, чем вы сами.

Верхняя одежда малыша должна быть комфортной, хорошо защищать его от ветра.

В то же время ее эстетические достоинства в данный момент важны разве что для родителей, а уж никак не для новорожденного карапуза, поэтому не растрачивайте зря ваш семейный бюджет на дорогие брендовые вещи.

Лучше купите детскую одежду из Германии или Франции любимому чаду года через три, когда он (или она) сам вас об этом попросит.

Какой должна быть частота и продолжительность прогулок?

Обычно педиатры рекомендуют «выгуливать» ребенка в возрасте 2-3 недель по 20-30 минут в день (при температуре не ниже -15).

К 6-8 неделям предлагается увеличить продолжительность прогулок до 2-3 часов в день (как вариант — 2 прогулки по часу-полтора) и сделать их обязательным элементом режима для ребенка до года.

Естественно, не всем родителям это удобно: иногда нет возможности выделять по 3 часа каждый день для курсирования по улице с коляской или слингом.

Да и экология в центральных районах многих крупных городов такая, что иногда здоровее сидеть дома, чем дышать распыленной в воздухе таблицей Менделеева.

Поэтому, продумывая организацию прогулок с ребенком, исходите из того, что бывать ребенку на улице стоит хотя бы через день, продолжительность прогулки должна составлять не менее 1,5 часов. Если при адекватной температуре есть возможность гулять больше, то это только приветствуется.

Можно ли чем-то заменить прогулки?

В принципе, поскольку цель прогулки — закаливание ребенка и насыщение его организма кислородом, этому мероприятию при необходимости можно найти альтернативу.

Многие мамы, например, укладывают малыша днем спать на балконе на время, сопоставимое с рекомендуемым временем прогулки. Недостаток такого варианта — отсутствие контроля за карапузом (родители редко сидят на балконе эти 2-3 часа), что небезопасно.

В это время с ребенком может произойти несчастный случай (он может начать задыхаться, его может укусить пчела и т.д.). Если же дверь на балкон закрыта, а родители в квартире, они могут не услышать плач и не среагировать вовремя.

Поэтому практиковать укладывание ребенка на балконе есть смысл в том случае, если он остеклен и есть возможность не закрывать полностью дверь в квартиру, чтобы услышать плач ребенка.

Еще один вариант – регулярно проветривать комнату малыша. Конечно, полноценной прогулки это не заменит, но при отсутствии времени и возможности выйти с ребенком на несколько часов на улицу или при неблагоприятных погодных условиях такой выход вполне приемлем.

Удобство и комфорт в организации прогулки с ребенком

Традиционно в России для прогулок с грудными детьми в основном используются коляски. Многие неопытные родители полагают, что для ребенка спокойно лежать в коляске так же естественно, как спать и есть титю. И, сталкиваясь с «отказом» малыша от коляски, они пребывают в растерянности.

Между тем, такая проблема достаточно распространена и вполне объяснима. Каждый малыш – индивидуальность, и требования (в том числе и к способу перемещения в пространстве) у всех разные.

Кому-то необходимо ощущать тепло родительского тела, кто-то плохо чувствует себя в горизонтальном положении (особенно это касается детей, страдающих коликами).

Поэтому если ребенок «бракует» коляску и устраивает «концерт» на улице, попробуйте другие варианты организации прогулки с ребенком. Попытайтесь использовать, например, приспособления для ношения детей на себе: слинги, рюкзачки, «кенгурушки».

Их удобство признается многими молодыми родителями. Можно выносить ребенка на руках на улицу минут на 20-30, но несколько раз в день. Ищите компромиссный вариант, который будет удобен и вам, и малышу, и вы обязательно найдете его.

Также читайте:

Источник: http://DetyvRadost.ru/organizatsiya-progulok-s-rebenkom-pervyih-mesyatsev-zhizni/

Зимние прогулки с малышом. Что необходимо знать мамочке?

Вот и настало время первой зимы для вашего малыша.  Конечно, это очень интересно для ребенка. Всё вокруг становится белым, с неба падают холодные снежинки, которые тают на носике, а воздух радует своей свежестью и особым зимним ароматом.

  Однако для родителей это событие не такое уж и радостное. Ведь именно с приходом зимы появляется большое количество беспокойств, связанных со здоровьем ребенка, выбором зимней одежды.

  Сегодня мы поговорим о том, как правильно  организовать зимнюю прогулку с маленьким ребенком.

Выпал снег, на улице холодно. Но это не должно повлиять на частоту прогулок с крохой. Вы не можете сидеть постоянно дома, лишая ребенка свежего воздуха и новых впечатлений, которые дарит зимняя пора.  Вот вам несколько советов, как правильно гулять с детьми в это время года.

1. Прогулки с месячным  малышом

Ваш ребенок появился на свет зимой.  Вы благополучно покинули роддом и первая мысль, которая появилась в вашей голове: « Можно ли с малышом выходить на улицу?».  Вот несколько правил, которых стоит придерживаться:

— две недели после рождения ребенок должен находиться дома.  Но не забывайте о том, что комнату, где спит малыш, необходимо ежедневно проветривать;

— если температура воздуха на улице ниже пяти градусов, вы не выходите с малышом гулять до тех пор, пока ему не исполнится один месяц;

— если температура воздуха не ниже пяти градусов, вы можете вывести малыша подышать.

В первый день время пребывания на прогулке должно быть не более пяти минут, во второй день уже можно увеличить и гулять десять минут. С каждым днем прибавляйте время.

На второй неделе жизни ребенка прогулка может длиться целый час, но не более;

— одевая ребенка, не забывайте о том, что ребенок не должен потеть.

  Посмотрите сколько слоев одежды надето на вас и приплюсуйте еще один  —  только так ребенок будет чувствовать себя комфортно и ему не будет жарко.

Кроме того одежда должна быть  из натуральных материалов, поскольку синтетика не позволяет коже дышать;

— если вы заметили, что на улице ветер, лучше останьтесь дома, поскольку у новорожденных короткие носовые ходы, которые не позволяют свободно дышать при ветреной погоде;

— во время прогулки наблюдайте за ребенком. Если малыш капризничает, возвращайтесь домой.

2.  Прогулки с ребенком в возрасте 2-6 месяцев

В этом возрасте малыши в большинстве случаев на прогулках спят.  Зимняя пора – замечательное время года, когда ребенок может получить здоровый сон на свежем воздухе.

Правила прогулки для детей этого возраста:

— температура воздуха должна составлять  не менее 10-15 градусов мороза;

— отдавайте предпочтение для прогулки безветренным дням;

— выходить на улицу с малышом  лучше в обед  между 12-14 часами или же ближе к вечеру между 16-18 часами;

— если у вас есть время и малыш позитивно настроен, вы можете совершать несколько прогулок в день. Главное – следить за поведением малыша. Если ему надоест гулять, он обязательно продемонстрирует это;

— осуществляйте прогулки подальше от проезжей части. Если рядом  с вашим домом нет парков, не уходите далеко от подъезда. Вы же не хотите, чтобы ваш малыш дышал выхлопными газами машин.

3. Прогулки зимой с крохой 6-9 месяцев

В этом возрасте многие малыши уже умеют сидеть.

Благодаря этому они способны познавать окружающий мир, поэтому не рассчитывайте на то, что во время прогулки ребенок будет спать.

  Обязательно разговаривайте с ребенком, рассказывайте обо всем, что вас окружает.  Показывайте малышу все самое интересное.

Ограничением в прогулках все также являются ветреные дни.  Выходить с малышом этого возраста на улицу можно и при температуре  20 градусов мороза, а время прогулки может составлять 1,5 часа.

4. Прогулки с детьми 9-12 месяцев

Данный возраст хорош тем, что малыши начинают ходить.  Многие из них уже не терпят коляски, и усадить их туда просто невозможно.

 Теперь вы должны водить кроху за ручку по скрипучему снегу,  быть готовыми к маленьким падениям в сугробы и наблюдать за тем, чтобы малыш не ел снег.

Что нужно знать о прогулках в данном случае:

— приобретайте зимний комбинезон, в котором ребенку будет удобно передвигаться, приседать, наклоняться;

— также необходимо правильно выбрать обувь.  Лучше если вы остановите свой выбор на ботиночках с жестким задником.  Размер обуви должен быть равен длине стопы ребенка + 1 сантиметр.  И еще один совет: размер ботинка следует измерять не по подошве, а по стельке;

— прогулки в этом возрасте могут быть весьма продолжительными, поскольку малыш активно двигается и не мерзнет.  Также вы можете приобрести санки, которые принесут вашему малышу особое удовольствие.

Надеемся, что наши рекомендации вам пригодятся, и вы с удовольствием будете совершать с крохой  прекрасные зимние прогулки.

  • Полина
  • Распечатать

Источник: http://babyzzz.ru/0-1/1828.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть