Почему полугодовалый кроха беспокойно спит?

Содержание

Беспокойный сон у грудничка или бессонница для родителей

(Оценили: 1, рейтинг: 1,00 из 5)

Administrator     05.04.2016     Comment Closed     Советы родителям

О беспокойном сне своего чада не рассказывает только ленивый. Родителей можно понять – во-первых, они боятся за здоровье своего ребенка, во-вторых, тоже хотят спать.

И если трехлетнего малыша можно расспросить и узнать, почему он проснулся, то  беспокойный сон у грудничка доводит впечатлительных и усталых мамочек до состояния глубокой депрессии.

Причины беспокойного сна

Новорожденный кроха – большой любитель поспать. Он спит и ест, ест и спит. Беспокойный сон у новорожденного всегда связан с мелкими или крупным неприятностями. Здоровый и сухой малыш спит спокойно.

Бытовые условия должны быть доброжелательными к ребенку, в его окружении не должно быть таких раздражителей, как:

  • жара или холод;
  • неудобная постель или одежда;
  • грязные штанишки;
  • неблагоприятный режим семьи.

Если с бытом все в порядке, а малыш беспокойно спит ночью все равно, убедитесь, не захворал ли он: померьте температуру, обратите внимание на кал (цвет, запах, густоту, частоту испражнений), загляните в нос и уши.

Какие состояния организма влияют на сон ребенка особенно часто?

  • детский метеоризм (колики);
  • запор (новорожденный беспокойно спит и кряхтит);
  • жажда;
  • отит (жуткая боль);
  • насморк (мешает дышать);
  • голод;
  • прорезывание зубов (малыш беспокойно спит и даже постоянно дергается);
  • желание быть с мамой;
  • позывы к опорожнению кишечника или мочевого пузыря;
  • особенности личных биоритмов (зависят от времени года и времени суток, от того, жаворонок он или сова);
  • метеочувствительность (фазы Луны, магнитные бури, смена погоды);
  • болезнь.

Лануго

Одной из причин того, что грудничок беспокойно спит ночью, народные лекари называют некую «подкожную щетинку». Видимо, речь идет о такой особенности новорожденных детей, как лануго.

Лануго – это мелкие волоски, покрывающие тело новорожденного ребенка. Начиная с двухнедельного возраста, лануго начинают выпадать и постепенно сменяться постоянными (луковичными) волосками.

Вполне возможно, что при этом кожу ребенка зудит, и поэтому грудничок беспокойно спит.

Каковы признаки тех или иных причин ночного беспокойства, и советы, как успокоить грудного ребенка.

Жара, жажда

Ребенок потеет, кожа его краснеет, слизистые становятся сухими, он как бы просит есть.

  • Откройте форточку, напоите малыша, выключите обогреватель.

Холод

Кожа крохи синеет, нос, руки, ноги и спина холодные.

  • Оденьте и согрейте кроху.

Неудобная или грязная одежда или постель

Ребенок обижено кричит, ему больно и неприятно, на коже остается след от неудобной пуговицы или грубого шва.

  • Осмотрите малыша, смените одежду и постель.

Неблагоприятный режим семьи

Шумные вечеринки, громкий телевизор, компьютер рядом с детской кроваткой, трудные отношения между членами семьи.

  • Решите, что важнее: ребенок, или личный комфорт.

Вздутый живот, ребенок подтягивает колени к животу, плачет от боли.

  • Выполните мягкий массаж живота, положите теплую пеленку на животик, осторожно надавите коленями крохи  на его живот, дайте детские капли от метеоризма: «Эспумизан», «Плантекс», «Бебинос», «Бейби Калм», «Инфакол», «Саб Симплекс». Смените смесь для кормления.

Запор

Твердый и темный кал, иногда с кровью, малыш безуспешно тужится и перебирает ногами, его живот твердый, стул бывает раз в сутки или реже.

  • Обеспечьте сон в позе лягушки на животе, а также лежание на животике перед кормлением; правильное  питание матери,  кормление только грудным молоком или специальными смесями, поите слабокипяченной водой. Поставьте специальные свечи, клизму (в крайнем случае), смажьте анус детским кремом.

Отит

Истеричный крик, малыш беспокойно спит или не спит вовсе, тянет руки к голове.

  • При подозрении на отит, необходимо посещение врача.

Насморк

Слизь и сухие корочки в носу, хриплое дыхание, малыш бросает грудь во время сосания и плачет, заложенность носа.

  • Отмените купание и закаливание. До посещения врача можно капнуть по паре капель грудного молока в каждую ноздрю.

Голод

Кроха обиженно плачет, чмокает и ищет губами грудь.

Прорезывание зубов

Обильное слюнотечение, ребенок тянет руки в рот, десны набухшие, часто хнычет.

  • Смазывайте десны обезболивающими гелями, купите хорошие игрушки-грызуны, делайте легкий массаж десен.

Желание быть с мамой

При полном благополучии, ребенок как бы поскуливает, а после доходит до горького плача.

  • Успокойте, поиграйте, возьмите на руки, дайте грудь.

Позывы

Кряхтение, беспокойство, легкий плач через определенное время после еды или сна.

  • Погладьте крохе живот, побудьте рядом. Некоторые мамы приучают детишек к горшку через несколько месяцев после рождения.

Биоритмы и метеочувствительность

Общее беспокойство, капризность, бессонница, нарушения режима и аппетита.

  • Будьте особенно внимательными и ласковыми родителями, немного потерпите. Личные наблюдения мамы помогут разобраться, зависит ли то, почему новорожденный спит беспокойно, от разнообразных явлений природы.

Лануго

  • Покатайте хлебный мякиш по волосистой коже после купания.

Если Ваш новорожденный ребенок беспокойно спит, нужно набраться терпения и вести себя разумно. Ваш лучший советчик – педиатр. Найдите хорошего специалиста по рекомендации друзей.

Случайные записи

Источник: http://www.vse-dlya-detey.ru/sovety-roditelyam/1083-bespokojnyj-son-u-grudnichka-ili-bezsonitsa-dlya-roditelej.html

Почему грудничок мало спит днем и капризничает

Почему грудничок мало спит? Наверное, каждый родитель сталкивался с проблемой, когда, несмотря на длительное укачивание, малыш не хочет засыпать или просыпается каждые 5-7 минут. Так в чем же дело? Ребенок не может рассказать, что его беспокоит, поэтому мамам и папам придется проявить максимум наблюдательности, чтобы понять причину расстройства сна.

Сколько спят малыши

Кажется, что новорожденные спят все время, просыпаясь только для сна или гигиенических процедур, но это не совсем так.

Конечно, маленькому ребенку необходимо спать, ведь в это время происходит активный рост тканей и созревают нервные клетки, но и моменты бодрствования также необходимы: в это время кроха активно познает мир.

Средние нормы сна для малышей:

  • 0-2 месяца — 18 часов;
  • 3-4 месяца — 17 часов;
  • 5-6 месяцев — 16 часов;
  • 7-9 месяцев — 15 часов;
  • 10-12 месяцев — 13 часов.

Нормативы указаны приблизительно и могут варьироваться в зависимости от темперамента ребенка.

Например, если кажется, что новорожденный много спит, но при этом хорошо кушает и активно прибавляет в весе, то сильно беспокоиться не стоит: возможно, это просто индивидуальные особенности организма и маленькому соне нужно чуть больше времени.

А если ребенок мало спит? Прежде всего, что подразумевается под понятием «мало»? Доктор Комаровский утверждает, что небольшое увеличение промежутка бодрствования, если при этом кроха во время бодрствования не заходится плачем, а издает довольные покряхтывания, абсолютно нормально.

Поводом для беспокойства должно стать следующее:

  • общая продолжительность сна за сутки менее 15 часов;
  • частые пробуждения;
  • длительный промежуток между засыпаниями (более 3 часов);
  • во время бодрствования постоянно капризничает.

Но тревожным признаком должен стать и продолжительный сон. Может такое случиться, что кроха много спит и мало ест. Это связано с тем, что во сне у некоторых детей чувство голода выражено слабо.

Если грудничок спит уже 3-4 часа и не просыпается покушать, то рекомендуется его аккуратно разбудить и накормить. Сытый ребенок будет спать более спокойно.

Легко устранимые причины грудничковой бессонницы

Новорожденный ребенок в первые месяцы жизни не знает различий между днем и ночью: младенцы спят около 2 часов, потом едят, немного бодрствуют и снова засыпают.

Если ребенок здоров, то стоит поискать внешние причины, почему он не может заснуть или часто просыпается:

  1. Голод. Детям на искусственном вскармливании проще: им дают отмеренное по возрасту количество смеси, а вот при кормлении грудью банальной причиной недоедание станет недостаток материнского молока. Не получивший необходимую порцию пищи малыш будет спать беспокойным сном и часто просыпаться.
  2. Жажда. Рекомендации по поводу дачи воды младенцу составлены, исходя из стандартного состава смеси для вскармливания, но вкус и жирность молока меняется в зависимости от того, что кушала кормящая женщина: оно может стать слишком сладким, соленым или жирным. Лишняя порция детской воды поможет устранить этот дискомфорт.
  3. Температура в помещении. У младенцев терморегуляция организма еще развита слабо и наиболее комфортной температурой считается 20-23 °С. Отклонения от температурного режима в большую или меньшую сторону приводят к тому, что кроха меньше спит.
  4. Дискомфорт для кожи. Тут многие родители возразят, что они надевают памперс, но все равно новорожденный мало спит. Но раздражающим фактором становятся не только мокрые пеленки, но и то, что попа младенца вспотела от памперса или малыш обкакался.
  5. Яркий свет. Несмотря на то что для крохи день и ночь одинаково заполнены сном и кормлением, яркие лучи света раздражают спящего. Достаточно для повышения комфорта малыша просто задернуть шторы на окне.
  6. Посторонние звуки. В течение первых дней жизни новорожденный почти не реагирует на звуковой фон, но, по мере роста слух становится все совершеннее и посторонние шумы могут помешать засыпанию или внезапно разбудить спящего.
  7. Чувство одиночества. Малыш постоянно спит только на руках, а при перекладывании в коляску или кроватку просыпается. Знакомо? Многие мамы сталкивались с такой проблемой и, к сожалению, отучения надежного способа от материнских рук для сна нет. Мамочкам можно посоветовать только такое приспособление, как слинг: при его использовании руки окажутся свободными, а кроха во время сна будет чувствовать тепло материнского тела.
  8. Возраст. Если ребенок мало спит днем, по мнению родителей, но при этом хорошо кушает и не капризничает, то скорее всего, нужна просто смена режима дня: малыш подрос и ему уже требуется спать меньше. Стоит просто пересмотреть режим дня.

Ну и еще одна распространенная ошибка родителей: дневной сон должен быть строго по расписанию. Не должен. Конечно, лучше всего приучить маленького человечка к определенному дневному режиму сна и кормления, но если кроха не хочет спать, то все попытки уложить будут безрезультатными.

В этом случае лучше немного погулять с младенцем или просто поносить его на руках, и вскоре можно будет заметить, что ребенок начнет расслабленно зевать и закрывать глазки.

Повод для тревоги

Если младенец много спит или, наоборот, затрачивает на сон очень мало времени, то это должно стать поводом для выяснения причины.

Спать очень долго, редко просыпаясь на кормление, малыши могут при угнетении работы нервной системы, а вот для расстройства сна существует несколько требующих особого внимания причин:

  1. Расстройство пищеварения. Кишечник у новорожденных еще продолжает расти и нередко после кормления возникают такие проблемы, как скопление газов и колики. С этой проблемой можно справиться, слегка помассировав животик или приложив проглаженную утюгом теплую пеленку.
  2. Прорезывание зубов. Через этот кошмар проходят все родители: кроха очень мало спит, сильно капризничает и у него поднимается температура. Универсальных средств для того чтобы пережить этот процесс нет — родителям рекомендуется проконсультироваться с педиатром по поводу того, как снизить дискомфорт для ребенка.
  3. Кожные раздражения. Появление сыпи или опрелостей на чувствительной детской коже требует особого внимания.
  4. Перевозбуждение. Кроха мало поспал, а потом пришли родственники и каждый подержал малыша на руках. Вроде бы, ничего особенного, но для новорожденного обилие чужих запахов может стать поводом для стресса и обеспечить маме бессонную ночь. Подобный эффект дает и недостаток эмоционального контакта: детские капризы — единственный способ в грудничковом возрасте привлечь родительское внимание.
  5. Простудные инфекции. Такие проявления простуды, как кашель и насморк в грудничковом возрасте выглядят не так, как у взрослых. Малыш не будет сморкаться или шмыгать носом, у него признаком насморка станет дыхание ртом (из-за заложенности носовых ходов) и из ноздрей могут показаться выделения. Простудные инфекции сопровождаются подъемом температуры.

И еще одна опасность подстерегает грудничка — неврологическое расстройство.

Структура головного и спинного мозга продолжает активно формироваться в первые месяцы после рождения, и при отклонениях в развитии малыш все время спит или возникают следующие симптомы:

  • подергивание подбородка (необязательно при плаче, может возникать и при перевозбуждении);
  • вынужденные движения (например, поворот головы только в одну сторону или прижимание коленок к животику при плаче);
  • двигательная гиперактивность (кроха беспорядочно сучит ручками и ножками).

Перевозбуждение или неврологическое расстройство? Возможно, кроха часто плачет и не хочет засыпать из-за индивидуальной гиперчувствительности нервной системы, но чаще это является признаком заболевания, и для предотвращения возможных осложнений лучше показать ребенка врачу.

Существует множество причин: почему новорожденный мало спит и просыпается от малейшего раздражителя и большинство из них легко устранимы.

Но если малыш долгое время без видимой причины капризничает, плохо спит и кушает, то нужно срочно проконсультироваться с педиатром.

Скорее всего, кроху беспокоит соматическое заболевание.

Источник: https://sonoved.ru/deti/pochemu-grudnichok-malo-spit.html

Что нужно знать про сон новорожденных детей

задача родителей ─ создание в семье благоприятной атмосферы для здорового формирования, роста, развития ребенка. Здоровье младенца закладывается не с первых дней жизни, а задолго до зачатия.

Чтобы во взрослую жизнь человечек вступил физически и психически здоровым, грамотные родители заботятся о полноценном сбалансированном питании, благоприятной атмосфере в семье, соблюдении режима бодрствования и сна новорожденного.

Зачем нужен сон

Сон необходим организму для отдыха, релаксации, восстановления. Во сне человек расслабляется, снимается дневное напряжение.

Природой задумано так, что во время сна иммунитет активизируется, идет регенерация всех систем и органов.

На такую работу нужно время, взрослому отводится на это в среднем 8 часов в сутки.

Полноценный спокойный сон необходим человеку, тем более такому маленькому, только родившемуся. Его маленький организм еще не достаточно сформирован, не умеет самостоятельно восстанавливаться и защищаться.

Поэтому родители создают комфортные условия, чтобы сон новорожденного протекал спокойно, длительно.

Педиатры советуют наблюдать за длительностью и качеством дневного и ночного сна, вести дневник, чтобы было возможно проследить динамику изменений.

Сколько нужно спать

Маленькие детки в возрасте до года спят достаточно долго. Месячный малыш (пока ему не исполнилось три месяца) спит от 16 до 20 часов в сутки. Ночью кроха два─три раза просыпается, чтобы поесть.

До 3 месяцев младенцы спят около 20 часов, то есть почти все время, просыпаясь только на «поесть». Но и 16─17 часов сна тоже вариант нормы

Постепенно время передвигается в сторону уменьшения сонных часов и увеличения часов бодрствования. К полугоду ребенок спит всего 14─15 часов, а остальное время отводится на питание, изучение окружающей среды, общение с родителями.

В год это время уменьшается еще больше, до 13─14 часов. Ночной отдых удлиняется, днем все больше интересного, малыш начинает ходить и говорить, поэтому спать ему некогда.

От годика до 3 лет малыш быстро растет, изменяется, время отдыха уменьшается до 12 часов, а к школе ─ до 9─10 часов. После 12 лет ребенок постепенно переходит к 8-часовому сну, как у взрослых.

Как спят малыши

Молодые родители часто не знают, как правильно укладывать малыша спать. Опытные мамы спорят и доказывают, что младенец после еды должен спать только на боку. Это верно, потому что положение на боку помогает качественному пищеварению, а если случится срыгивание, все стечет на подушку.

Педиатры говорят, если кроха спит на животике, не пугайтесь, это нормально. Когда малыш лежит на животе, у него отходят газики, а при начале колик это лучшее положение.

Даже самые маленькие умеют поворачивать головку на бок, чтобы вдохнуть воздуха.

Но это при условии, что матрасик (а не пуховая перина) довольно жесткий, у ребенка есть возможность опереться и оттолкнуться.

Лучшие позы для сна — на боку и на животике. Если кроха любит спать на животе, позаботьтесь о технике безопасности: умеренно жесткий матрас, отсутствие подушки и бдительность мамы

Нарушение сна

Первый год, пока малыш маленький, маму пугает каждое отклонение в его поведении, питании, движении, дыхании, во всей его маленькой жизни.

Бывает, что во сне кроха вздрагивает, ворочается, спит с открытыми глазками, вздыхает, постанывает.

Все это пугает мамочку и кажется страшной проблемой.

На самом деле, если малыш здоров и сыт, он спит спокойно, безмятежно раскинувшись, разбросав ручки и ножки во все стороны. Некоторые детки постоянно спят в позе эмбриона, так им спокойнее.

Нарушения сна возникают по разным причинам, но часто проблема решается без вмешательства врача. Так, если днем малыш получает много информации, его нервная система и мозг перевозбуждаются.

Если болит животик или режутся зубки, ребенок ведет себя нервно, беспокойно. Не удивляйтесь, но на качество сна влияют и конфликты в семье между взрослыми.

Адекватные родители помнят об этом и не допускают скандалов в присутствии крохи.

Если причины нарушения сонного времени психические или соматические, постарайтесь выявить их, пройти лечение, чтобы по возможности устранить проблемы.

Среди основных причин нарушения сна младенца (при условии, что он физически здоров) выделяются колики, нервное перевозбуждение, желание чувствовать маму рядом

Фазы сна

Врачи говорят, что крошечные младенцы спят не так, как взрослые, но их сон также проходит определенные фазы. За ночь они чередуются по пять─шесть раз, один цикл длится до 100 минут.

  • Активный или поверхностный сон, наступает сразу после засыпания. Фаза длится примерно 40 минут, когда детки шевелятся, моргают, вздрагивают.
  • Глубокая фаза, длится один час. Спокойная, расслабленная поза ребенка говорит о глубоком погружении в волны морфея.

Интересно: малыши не умеют дремать, а сразу засыпают.

В первый год жизни малыша относительно роста, развития, здоровья у мам возникает множество вопросов, которые требуют немедленных ответов. Давайте разберемся в некоторых из них.

Советуем почитать:Сколько должны спать новорожденные

Почему малыш спит с приоткрытыми глазками

Пусть этот вопрос вас не беспокоит, если новорожденный психически здоров.

Педиатры говорят, что спящий кроха с открытыми глазами ─ это не нарушение.

Просто в этот момент он находится в активной сонной фазе, когда он может вращать глазами, закатывать их, дрожать ресницами.

Но при этом он спит и ничего не видит открытыми глазами.

Когда станет постарше, в год или полтора, спать с открытыми глазами станет все реже и реже, потом такое явление прекратится вовсе.

Почему кроха не спит днем

Иногда мамы жалуются, что грудничок мало спит вообще, в дневное время суток гуляет все время.

Если малыш не кричит и капризничает в меру, то у него, возможно, свой собственный распорядок дня, ведь каждый человек индивидуален.

За час до сна практикуйте только спокойные игры, возможно, малыш перевозбуждается.

Запомните, если ребенок будет весь день «на ногах», то он чрезмерно устанет, поэтому могут нарушиться и ночные сны. Попробуйте дать грудь и спокойно покачайте кроху, пошепчите на ушко, может, ему просто не хватает вашего тепла.

Почему спит днем, а не ночью

Другим семьям еще хуже, если кроха весь день проспит, а ночью радостно хочет гулять, и усыпить его невозможно. Измученные родители мечтают преклонить головы к подушке, но чадо радостно гулит с открытыми глазами.

Если исключить психосоматические причины, то можно говорить о том, что грудничок перепутал день с ночью.

В маленьком организме не установились еще биологические часы, поэтому на плечах родителей ─ забота о восстановлении правильного режима.

Здесь помогут прогулки и сон на свежем воздухе, массажи, активная гимнастика. Приложите усилия и укладывайте малыша по режиму.

Почему спит очень много

Крепкий сон и грудное вскармливание ─ важные составляющие здорового развития. Но бывает так, что малыш много спит и мало ест.

На первый взгляд он кажется здоровеньким, нужно ли беспокоиться маме? Нужно, если грудничок долго не просыпается, пропускает очередное кормление, ведь без еды кроха ослабевает и заболевает.

Желательно, чтобы крошка спал не более пяти часов подряд.

Маме нужно приложить все усилия, чтобы была съедена дневная норма. Для этого разбудите кроху столько раз, сколько требуется для полноценного питания. Через несколько дней он сам станет просыпаться вовремя.

Почему спит беспокойно

Если малыш спит беспокойно, меняет позы, кряхтит и тужится, возможно, ему хочется покакать. Если воспроизводит какие-то звуки, вскрикивает, даже стонет и плачет, то начались проблемы с животиком.

Понаблюдайте за поведением ребенка внимательно, запишите все, что вас настораживает, обратитесь к лечащему врачу. Врач исключит колики, запор, нездоровье, климат в помещении, другие причины. Грамотный педиатр подскажет, как помочь успокоить малыша.

Ведь неспокойный малыш настораживает и пугает маму.

Обычно так ведет себя малыш во время активной фазы, когда по эмоциям можно судить о его состоянии. Организм не засыпает полностью, а анализирует самочувствие, таким образом защищая себя.

Малыш хнычет, издает другие звуки, показывает, как он себя чувствует, а внимательная мама вместе с врачом делает выводы. Иногда кроха просто хочет к маме, в таком случае успокоить его просто.

У мамы с малышом существует тесная эмоциональная связь. Если мама нервничает, тревожится, то ребенок это будет чувствовать, что не преминет сказаться на его сне

Можно ли класть малыша в постель к родителям

Ненадолго положить крошку в родительскую постель, конечно, можно, но подумайте, стоит ли? Кроме того, что совместный сон с новорожденным не гигиеничен, лишает маленького человечка собственного личного пространства, вы, ко всему прочему, можете случайно придавить его.

Улыбка во сне

Видеть улыбку во сне на лице малыша ─ большое удовольствие для родителей.

Но почему иногда спящие детишки улыбаются, это нормально или отклонение? Ученые утверждают, что у месячного крохи случаются сновидения.

Хотя бытует мнение, что это просто младенческая гримаса. Приятнее считать, что малышу снится что-то хорошее, и чувствует он себя отлично.

Спящий младенец

Все знают, что бесконечно можно любоваться тем, как течет вода и горит огонь. Но только любящие родители бесконечно любуются безмятежным сном своих детей.

Как бы ни спал малыш, на животе или на спине, что бы ни делал во сне, родители готовы всю ночь любоваться маленьким счастьем, пусть даже им приходится для этого много раз просыпаться.

Источник: http://mladeni.ru/obshee/chto-nuzhno-znat-pro-son-novorozhdennyh-detey

Ребенок плохо спит ночью и часто просыпается — Комаровский

«Родительство» и «бессонные ночи» — эти два понятия стоят рядом практически в каждой семье, где есть маленький ребёнок.

И какими бы нормальными ни казались частые пробуждения, каждая мама всё равно беспокоится, почему малыш плохо спит, и не связано ли это с какими-то «страшными» патологиями.

Действительно, плачущий среди ночи младенец – явление естественное. Однако большинство детей просыпается по определенным причинам, выяснив и устранив которые, родителям наконец, удастся выспаться. Что делать, чтобы карапуз стал спокойно спать? Советует Комаровский.

Беспокойный сон до полугода

Качество и продолжительность отдыха деток напрямую зависит от созревания их нервной системы. Например, для новорождённых, у которых активно развивается мозг, преобладает поверхностный сон. По сравнению с глубоким, он занимает 80%.

С каждым днём это соотношение будет меняться в пользу крепкого сна и к 3 годам стадия быстрого (поверхностного) составит всего 30%.

Таким образом, частые просыпания – вовсе не проблема для грудного малыша, а его физиологическая особенность, необходимая для развития нервной системы.

Более значимый фактор – продолжительность сна. Точные нормы в цифрах можно найти в статье «Сколько времени новорождённые проводят во сне». Родителям младенцев стоит беспокоиться, если малыш за сутки проспал менее 14 часов. Кроме неврологических проблем, это происходит по следующим причинам:

  • ему жарко или холодно;
  • младенец проголодался — особенно актуально для грудничков, т. к. «искусственники» кушают реже;
  • начинаются колики;
  • нарушено носовое дыхание.

Новорождённые часто будят себя спонтанными движениями рук и ног. Поэтому, если месячный ребёнок тревожно спит, попробуйте его запеленать.

Проблемы со сном от 6 месяцев до года

К полугоду возрастает двигательная активность малютки: он учится сидеть, ползать, уже умеет манипулировать предметами. Большое количество новых впечатлений приводит к перевозбуждению, он подолгу не может уснуть или вовсе пропускает один из дневных отдыхов.

Новые навыки не дают ему покоя и ночью. Малыш тревожно спит, а проснувшись, усаживается в кроватке или вскакивает на ножки (к 8 месяцам).

Во втором полугодии деткам вводится первый прикорм. Малыши не всегда рады новой пище, а она иногда плохо усваивается.

Это приводит к недостатку получаемых питательных веществ днем, отчего карапуз беспокойно спит ночью, чаще обычного просыпаясь на кормление.

Не тот йогурт или пюрешка могут вызвать аллергические реакции и проблемы с пищеварением. Тогда бессонная ночь обеспечена всей семье!

К самой популярной причине, беспокойного сна по ночам, относится прорезывание зубов. Особенно сильно боли беспокоят кроху в тёмное время суток, от чего он подолгу плачет и капризничает.

Стремительный рост зубов и костей у детей до 1 года приводит к дефициту кальция в организме. Как следствие, появляется повышенная возбудимость, от которой ребёнок просыпается ночью.

Комаровский рекомендует контролировать количество минерала в организме, и в случае нехватки давать крохе ежедневно по 1 таблетке глюконата кальция. Не забывайте также, что его усвоение происходит только с витамином D.

Плохой сон после года

Годовалый малыш тревожно спит ночью практически по тем же причинам, что и раньше: несбалансированный рацион, недостаток кальция, прорезывание зубов. Вот только продолжительность сна значительно уменьшается.

В год дети переходят на одноразовый дневной отдых. Если кроха стал позже укладываться вечером, постоянно просыпается и «крутится» в кроватке, а утром вставать в обычное время, значит, пора убирать второй дневной отдых.

Как это делать, можно узнать из статьи «Сколько спят годовалые детки, и когда пора бить тревогу».

Ещё одним переломным моментом в этом возрасте становится отлучение от ночных «трапез».

С точки зрения физиологии, напоминает Комаровский, грудной ребёнок готов отказаться от перекусов ночью ещё в 6 месяцев.

Однако большинство мам решают этот вопрос 1-1,5 годам, получая ещё одну причину ночных капризов.

Известный педиатр в этом случае советует накормить малыша перед сном калорийной молочно-крупяной кашей, чтобы дитя оставалось дольше сытым, а ночью предлагать лишь воду.

Плохой сон в 2 года

В том, что ребенок плохо спит по ночам в первые два года, Комаровский не видит ничего страшного и относит это скорее к норме, чем к нарушению. Как говорят в народе — «перерастёт».

Тематические статьи:

Зубы, проблемы с пищеварением позади, если ребёнок в этом возрасте болен, он сам скажет, где болит. Теперь причины ночных просыпаний кроются вовсе не физиологическом, а в психологическом дискомфорте.

Например, если ребёнок испытывает стресс при посещении детского сада. Или в семье неблагоприятная психологическая обстановка: родители ругаются, говорят на повышенных тонах, не уделяют внимания малышу.

В два года у деток уже хорошо развита фантазия. Часто после какой-нибудь сказки или просмотренного мультфильма могут появиться страхи, ночные кошмары.

Что делать? Доктора рекомендует ограничить перед сном просмотр телевизора, избегать слишком шумных игр и не увлекаться сладким. Тогда и карапуз, и родители будут спокойно спать всю ночь.

Оптимизация сна по Комаровскому

Размышляя на тему плохого сна, известный педиатр уверен, что чаще проблема заключается вовсе не в детях, а в их родителях. Именно из-за педагогических ошибок и несоблюдения гигиены сна мамы и папы сами же расплачиваются по ночам. Что имеет в виду доктор?

Расставьте приоритеты

Чтобы семья оставалась физиологически и психически здоровой, всем её членам нужен полноценный ночной отдых. Только выспавшиеся родители могут дарить ребёнку и друг другу любовь, а это важнее всего для его развития.

Соблюдайте режим

Необязательно вскакивать с крохой в 6 утра и бежать на прогулку. Подстройте распорядок дня малыша под свой, а потом уж выполняйте. Если семья привыкла укладываться в 11 и вставать к 9, также приучайте и кроху.

Как и с кем спать

Сегодня многие родители выбирают совместный сон с малюткой. Комаровский допускает это решение, но не считает, что спать вместе с родителями для крохи полезно.

Доктором рассматривается два варианта. В первом случае ребёнок спит в своей кроватке, которая стоит в родительской спальне. После года педиатр рекомендует убрать ее в детскую, но допускает наличие в комнате взрослых до 3 лет.

Контролируйте количество отдыха

На каждом возрастном этапе у детей есть суточные потребности во сне. Например, в 6 месяцев — это 14,5 часов, а в 2 года всего 13. Если малыш отдыхает слишком много днем, нет ничего удивительного, что он просыпается ночью.

Не бойтесь будить карапуза, даёт совет Комаровский! В своих ответах на письма к читателям врач даже иногда рекомендует вовсе отказаться от дневного сна, если он мешает ночному отдыху.

Оптимизируйте кормления

Что не дает мамам первые 1-1,5 года материнства высыпаться? Ночные кормления! На их счёт Комаровский высказывается категорично.

Новорожденных рекомендуется прикладывать к груди по требованию, в 4 месяца возможно однократно. После полугода дети в ночных кормлениях не нуждаются.

Педиатр уверен, что уже с этого возраста нужно совсем прекратить перекусы, вопреки недовольству младенца.

Он призывает не приучать к еде при каждом «писке», ведь перекорм — основная причина проблем с пищеварением.

Чем больше родителями поддерживается качание, сосание и прочие способы проявления внимания, тем чаще этого требует грудничок. Чтобы спящего малыша не разбудил голод, Комаровский предлагает накормить крошку посытнее перед самим укладыванием.

Активность в течение дня

Для здорового сна и правильного развития, детям нужно много двигаться и гулять. На ночь же ограничьте эмоциональные нагрузки и придерживайтесь собственного ритуала укладывания.

Воздух в детской

«Прохладный влажный воздух» — эта фраза повторяется телеведущим практически в каждой передаче, независимо от её темы. Тем не менее не все родители соблюдают это правило.

18-20 градусов и минимум 50% влажности – доктор рекомендует не скупиться на термометр и увлажнитель для детской спальни и строго контролировать показатели этих приборов. Перед сном хорошо проветривайте комнату. С рождения приучайте кроху спать при открытой форточке в любое время года.

Купание

Продолжительные водные процедуры в просторной родительской ванне полезны для здоровья и помогают крепко уснуть. «Изрядно устав и плотно поев, любой карапуз спит беспробудным сном», –уверен педиатр.

Правильная постель

Подробно о том, каким должно быть спальное место крохи, можно узнать из статьи «С подушкой или без – как должен спать маленький ребёнок ?».

Не экономьте на подгузниках

Сегодня не нужно вставать среди ночи по нескольку раз, чтобы поменять пелёнки. Но только качественный подгузник способен сохранить детский и родительский сон, поэтому если хотите высыпаться, покупайте изделия только у проверенных производителей.

Время, когда малыши просыпаются среди ночи, проходит очень быстро. Кто-то придерживается строгого воспитания и не позволяет карапузу выматывать себя из ночи в ночь.

Другие согласны на укачивания и кормления, лишь бы дитя не плакало.

Но в итоге все эти «издержки» материнства вспоминаются с улыбкой и грустью, ведь дети бывают маленькими лишь раз.

Источник: http://RearChildren.ru/doshkolnik/odin-god/rebenok-ploho-spit-nochyu-chasto-prosypaetsya/

Если грудничок тревожно спит

Полноценный сон для новорожденного ребенка – это важный показатель его здоровья. Естественно, что для качественного сна важно не то, сколько снов малыш видит во сне, а важно то, сколько часов он качественно отдыхает.

Иногда мамы обращаются к докторам с жалобами на то, что их грудничок плохо спит, грудничок беспокойно спит, или грудничок совсем не спит.

Доктор вместе с мамой будет подсчитывать количество часов, которые малыш высыпает в сутки, после чего может оказаться, что положенную для него норму в этом возрасте кроха высыпает, однако мамы от этого совершенно не легче, потому что бывает так, что грудничок спит по 30 минут, после чего бодрствует целый день, а она в связи с этим не может ни поспать сама, ни покушать, ни домашними делами заняться, не говоря уже об уходе за собой и отдыхе.

грудничок плохо спит

Существуют некоторые причины, которые объясняют плохой сон ребенка, его беспокойство в период засыпания и т.д.

Нормы сна для новорожденных

Для начала необходимо разобраться с тем, что для детей до одного года существуют определенные нормы сна, то есть суммарное время за сутки, в течение которого малыш должен спать.

Для деток от рождения до трех месяцев – это 16-17 часов в сутки, с трех до шести месяцев – от 14 до 15 часов, с 7 месяцев до годика – 13-14 часов, а, начиная с года – примерно 12-13 часов в сутки суммарно.

Чтобы понять, почему грудничок плохо спит: часто просыпается ночью,  немного спит днем, нужно знать о структуре детского сна.

Сон любого человека состоит из фаз: фаза глубокого (длинного) сна и фаза поверхностного (короткого) сна, которые сменяют друг друга в период непрерывного сна.

У маленьких деток преобладает фаза поверхностного сна, а чем старше они становятся, тем фаза глубокого сна удлиняется.

У крох фаза глубокого сна длится примерно от 20 до 40 минут, после чего наступает фаза поверхностного, во время которой малыша может разбудить все что угодно: яркий свет, посторонний звук, резкое движение и другие факторы.

Заметить эту фазу по малышу можно: в это время ребенок начинает поворачиваться, ворочаться, начинают подергиваться реснички на глазах, а под веками можно заметить, как бегают зрачки.

Таким образом, это основная причина, которая может объяснить, почему груднички спят плохо. Получается, если грудничок тревожно спит,  нужно создать ему комфортные условия для сна, которые будут полностью охранять его от беспокойства, чтобы во время фаз поверхностного сна малыш не просыпался. Кроме того, нужно научить ребенка засыпать максимально самостоятельно, не прибегая к помощи родителей, чтобы проснувшись в фазу быстрого сна, он мог беспрепятственно снова заснуть.

Условия для обеспечения полноценного сна ребенка

комфорт очень важен для сна грудничка

  1. Почему не спят груднички?  Одной из самых распространенных причин можно назвать некомфортный микроклимат в комнате, где осуществляется их сон: там должно быть достаточно прохладно (оптимальна для сна температура – 18-20 градусов) и влажно (до 70 %). Потому, если грудничок не хочет спать – можно попробовать проветрить помещение, так как чем больше будет свежего прохладного воздуха в комнате – тем крепче и глубже будет сон малыша.  Именно по этой причине, когда грудничок не спит в кроватке – его рекомендуют одевать и давать спать на свежем воздухе – на улице, что способствует не только полноценному отдыху, но и укреплению иммунитета крохи.  Маме также будет очень полезно гулять с коляской – это полезно для фигуры, а вязание, чтение или другое занятие на лавочке в парке только укрепит ее нервную систему. Погулять с ребенком могут и другие члены семьи: можно попросить об этом бабушек или дедушек, справится с этим вполне под силу и отцу, а мама в это время может сама полноценно отдохнуть или заняться домашними делами.
  2. Помочь малышу заснуть поможет полутьма, потому во время дневного сна рекомендуется закрывать окна шторами или жалюзи. Полутьма отлично навевает сон. А вот ночью оставлять кромешную тьму в комнате, где спит кроха, не рекомендуют, особенно если он боится темноты – можно оставить свет включенным в коридоре или обеспечить полумрак в комнате с помощью ночника.
  3. Голод – это возможная причина того, что грудничок не спит на улице, а также во время ночного сна. Потому перед прогулками или укладыванием спать вечером новорожденных рекомендуют кормить. Также нужно знать, что кормление грудным молоком само по себе способно усыпить кроху. Если же малыш находиться на искусственном вскармливании, то после бутылочки со смесью можно дать пососать ему соску – это настроит его на умиротворение и успокоит дополнительно.
  4. Очень хорошо маленькие детки засыпают под мамин голос, потому в процессе укладывания, мамочкам рекомендуется петь ребеночку колыбельную или читать сказки. В этом деле отличным помощником может стать также мелодичная музыка, которую можно включать малышу во время засыпания – она его успокоит.
  5. Покачивание и качание помогают усыпить новорожденных, но в этом деле необходимо быть очень аккуратными, потому что к процессам укачивания детки очень быстро привыкают, потому усыплять их с его помощью позже придется постоянно. Если малыши привыкают спать на улице, когда мама везет их коляску, то в период остановки в фазу быстрого неглубокого сна, кроха будет просыпаться и плакать.
  6. Маленькие детки очень боятся оставаться одни, так как пространство окружающего большого мира их очень пугают, а привыкли они жить в мамином животике, где тепло и надежно. Именно этим объясняется тот факт, что грудной ребенок очень сильно чувствует маму рядом: ее тепло, запах, ее голос . И засыпают крохи гораздо спокойнее, когда мама находится рядом – обеспечив это можно не волноваться о их сне. Иногда родители выступают ярыми противниками совместного сна со своими детками. В этих случаях рекомендуется поставить кроватку новорожденного как можно ближе к родительской, чтобы добираться к малышу можно было очень быстро. Кроме того, это может помочь успокоить его даже без прикосновений – голосом мамы. Также следует помнить, что большое пространство детской кроватки может напугать кроху – потому ему гораздо комфортнее будет находиться и спать в тесной по размерам люльке, которая будет напоминать ему пространство маминого живота.
  7. Почему грудничок плохо спит еще? Причиной плохого сна может стать влажная кожа, а также потница, которая часто выступает у грудных деток. Если родители очень не любят использовать современные памперсы – необходимо быть готовыми пеленать малыша несколько раз за ночь, так как сон в мокрых пеленках будет вызывать опрелости на коже и плохой сон. Памперсы также рекомендуется менять каждые два-три часа. Возникающую потничку нужно лечить вовремя и долечивать ее до конца.
  8. Иногда новорожденные детки могут просыпаться от жажды, а не от голода, особенно если воздух в помещении, где они спят, не достаточно влажный. В этом случае помочь малышу снова заснуть может помочь грудное молоко или бутылочка с чистой водой, если кроха находится на искусственном вскармливании.
  9. С рождения до трех месяцев новорожденные дети могут плохо спать из-за мучающих их животики колик и газиков. Перед укладыванием ребеночка спать рекомендуется сделать ему легкий массаж, а также небольшие гимнастические упражнения, которые помогают отойти газикам, а также очень полезно класть маленьких деток перед кормлением на животик. Отлично помогают расслабить мускулатуру кишечника ванны, а также помещением ребенка в вертикальное положение после каждого кормления на несколько минуток, чтобы последний мог срыгнуть. Снять боли от колик помогают специальные капельки, а также укропная вода и чай с содержанием фенхеля, однако назначать их должен врач. Замечено, что у деток, которых кормят грудным молочком, гораздо меньше проблем с животиком, чем малышей-искусственников. Чтобы у них не появлялись запоры и колики, а также другие проблемы с животиками, необходимо очень ответственно отнестись к выбору смеси, прибегнув в этом вопросе к помощи педиатра.

Укладывание малыша можно возвести в определенный ритуал, который родители будут повторять ежедневно перед сном. Для этих целей необходимо всегда выбирать одно и то же время для сна малыша, а также выполнять одни и те же действия.

К примеру, перед каждым укладыванием, кроху можно купать, делать ему массаж, кормить, напевать колыбельные или включать успокаивающую музыку, после чего ребенок будет засыпать. Именно это поможет ребенку приучиться к определенному режиму позволит очень быстро настраиваться на сон.

Кроме того привычные процедуры помогут малышу расслабиться, в результате чего его сон будет крепким и глубоким.

В процессе укладывания новорожденного необходимо избегать очень громких звуков, большого скопления народа, новых лиц, активных игр, телевизора, а также других возбуждающих и пугающих факторов. Здоровый сон обеспечит спокойная обстановка дома.

Источник: http://ogrudnichkah.ru/uhod-za-grudnichkom/esli-grudnichok-trevozhno-spit.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть